Gebelik diyabeti nedir ve nasıl tedavi edilir?

Gebelik diyabeti gebeliğin herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilen bir diyabet türüdür, ancak bu Gebeliğin ikinci yarısında daha sık görülür. Kan şekeri düzeyleri bu dönemde normalden yüksek olduğunda teşhis.

Gebelik diyabeti olan gelecekteki anneler çok fazla endişelenmemelidir. Aslında, Kan şekeri seviyelerinin kontrolü ile hamilelikte problem olma ihtimali minimuma indirilmiştir.. Çoğu durumda, bu tür diyabet doğum yaptıktan sonra kaybolur.

Çalışmalar göstermiştir ki Fiziksel egzersiz, gebelik diyabeti olan kadınlara kan şekeri kontrolü. Bu, Madrid Politeknik Üniversitesi ve Puerta de Hierro de Majadahonda Üniversite Hastanesi tarafından hazırlanan bir raporla onaylandı..

Bunun sonuçları dergide yayınlandı Spor ve Egzersizde Tıp ve Bilim. Bu çalışma gösteriyor ki Gebelik diyabetinin etkilerinden kaçınmak için en iyi ilaç yeterli bir koruyucu rehberdir. Peki bu hastalık tam olarak nedir? Bununla nasıl savaşabiliriz??

Gebelik diyabeti nedir?

Bu hastalık hamilelik sırasında ortaya çıkan bir diyabet türüdür. Çünkü plasenta kanda glikoz birikimini artırabilecek hormonlar üretir.

Çoğu durumda, pankreas bu durumu ele almak için yeterli insülin üretir. Bununla birlikte, tam tersi olduğunda, kan şekeri seviyeleri artar. Gebelik diyabetine neden olan budur.

Hamilelikte bebeği kanla bağlayan plasenta üretir. yüksek düzeyde hormon. Neredeyse hepsi hücrelerinde insülin etkisini bozar ve kan şekeri seviyesini yükseltebilir. Ancak, yemeklerden sonra kan şekeri artışının hamilelik sırasında normal olduğunu unutmayın..

Sorun, şekerdeki bu artış aşırı olduğunda ortaya çıkar. Bebek büyüdükçe plasenta insülinle mücadele eden daha fazla hormon üretir. Gebelikte diyabet meydana getirirseniz, kan şekeri seviyesi Bebeğin büyümesi ve iyiliği için tehlike oluşturan bir seviyeye ulaşabilir.

"Vücudun ve zihnin sağlığı, buna dayanabilirsek büyük bir nimettir".

-John Henry Kardinal Newman-

Gebelik diyabeti nasıl tedavi edilir??

Kan şekeri düzeyleri diyet ve fiziksel egzersizdeki değişikliklerle azaltılabilir. Sağlıklı bir kilonuzu koruyun ve uygun bir diyet planı izleyin gebelik diyabetinin risklerini önlemeye veya azaltmaya yardımcı olabilir.

ayrıca, bazı kadınların da ilaçlara ihtiyacı olacak, diyet ve egzersizdeki değişiklikler kan şekerini yeterince azaltmazsa.

Gebelik diyabetini azaltmak istiyorsanız, aşağıda bir dizi etkili ipucu bulacaksınız.

1- Sağlıklı bir diyet sürdürün 

seçmek lif bakımından yüksek ve rafine karbonhidrat bakımından düşük gıdalar. Meyveler, sebzeler, et ve kepekli tahıllar üzerinde yoğunlaşın. Hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmak için sağlıklı yiyecekler eklemek için çaba gösterin. Ancak, bunun için yemeklerinizin lezzetini veya beslenme kalitenizi tehlikeye atmanıza gerek yoktur. Aynı zamanda porsiyon boyutlarından haberdar olmalısınız..

Bir diyetisyen veya doktor, sağlıklı bir beslenme planı oluşturmanıza yardımcı olabilir. Bu yolla, hamilelik sırasında kan şekeri seviyesini yiyeceklerle kontrol etmeyi öğreneceksiniz. Küçük bir araştırma, diyabet hastaları için lezzetli tarifler bulmanızı sağlar.

2- Egzersiz 

Hamilelik öncesi ve sırasında egzersiz yapmak sizi gebelik diyabetinin gelişmesine karşı koruyabilir. Bunun için, Tavsiye edilir 30 dakika orta derecede fiziksel aktivite gerçekleştirin haftanın hemen hemen her günü.

Hamile kadınlar için en iyi egzersiz türünün ne olduğunu aklınızda tutmanız önemlidir. Genel olarak, Yürüyüşe çıkmak ya da koşmak, diğer daha yoğun disiplinlerin faydalarının çoğunu size getirecektir.. Ancak, riskleri çok daha düşük.

3-ilaç almak

Diyet ve egzersizdeki değişiklikler yeterli değilse Kan şekeri düzeyini güvenli tutmak için ilaç almanız gerekebilir. Tabii ki, sadece doktorunuza danıştıktan sonra yapmaya başlamalısınız..

Diğer diyabet türlerinde insülin genellikle reçete edilmesine rağmen, gebelik tipi ile durum böyle değildir. Güvenlik nedeniyle, elbette doktorunuz size daha önce birçok eylem planı denemenizi isteyecek. Ancak, aşırı durumlarda size reçete.

İnsülin alan kadınların ihtiyacı olacak kan şekeri seviyelerinizi daha sık izleyin. Bu, uygun dozları ve yemeklerle ilgili olarak ne zaman almak zorunda olduklarını belirlemek için gereklidir..

4- Kan şekeri seviyesini kontrol etmek

Çünkü hamilelik, vücudun enerji ihtiyacının değişmesine neden olur., kan şekeri seviyeleri çok hızlı değişebilir. Bu nedenle, en aşırı durumlarda, hamile kadınların doktorun talimatlarına göre günde yaklaşık dört kez kontrol etmeleri gerekir..

Gebelik diyabeti oldukça nadir görülen bir hastalıktır. ancak, herhangi bir hamilelikte ortaya çıkabilir, bu yüzden herhangi bir semptom fark ederseniz dikkatli olmalısınız. Acı çekebileceğinizi düşünüyorsanız, yapmanız gerekenler hakkında doktorunuza danışın..

Gebelikte duygudurum dalgalanmaları Gebelikte duygudurum dalgalanmaları normaldir ve diğer faktörler bazen müdahale etse de, artan hormon seviyelerinden kaynaklanır. Daha fazla oku "