Hastalığa karşı olumlu bir tutum sürdürmenin 5 faydaları

Bir hastalığa karşı olumlu bir tutum sürdürmek prognozu dikkat çekici bir şekilde iyileştirebilir, hastalığımızın semptomlarını hafifletebilir ve hatta hayati bir öğrenme görevi görebilir. böylece, Bir hastalık ciddi olduğunda, dünyanın ayaklarımızda çökmekte olduğunu hissedebiliriz.. İlk tepki, neden ben?

Belki bu hisle ilgili hiçbir tecrübemiz yoktur ve, göründüğünde, yönetimi çok zor olabilir. Belki de haberlerden önce kendimizi çok savunmasız ve güçsüz hissediyoruz, bize daha önce göz ardı ettiğimiz sorular soruyor ve en uygun yerlerde umut arıyoruz. Bu duygusal durumlar enerji rezervlerimizi tüketebilir, özgüvenimizi azaltabilir veya uykumuzu bozabilir.

Olumlu bir tutum sürdürmek, yaşamın her alanında faydalıdır. Ciddi bir hastalıkla karşı karşıya kalmanız durumunda, önemli olan bir şeydir..

Hastalığın teşhisi ve duygusal süreç

Gerçek şu ki, tüm hastalıkların arkasında acı çekmek, duygularımızı yönetmek için iyi çalışmamızı gerektiren bir durum.. Bunlar, uygun bir başa çıkma stratejisinin seçilmesinin, iyileşme, kronikleşme veya hastalığın kendi komplikasyonları arasında fark yaratabileceği ve yaşam kalitesini önemli derecede etkileyebileceği anlardır..

Genel olarak, olumlu bir tutum sürdürmek sayısız fiziksel, bilişsel, duygusal ve sosyal faydalar sunar. Böylece, rahat bir ortam, herhangi bir hastalığın prognozunu kolaylaştırır.

Tanı almayan hastalar uzun vadede çok daha fazla acı çekmeye meyillidirler. Çünkü yaşamda duygusal bir uyum bulmak çok önemlidir..

Bir hastalığa karşı olumlu bir tutum sürdürmenin 5 yararı

Ardından, bazılarını görelim Hastalığa karşı olumlu bir tutum sürdürmenin faydaları. Bizi çevreleyen dinamikler de iyimser olduğunda iyimser bir tutumu sürdürmek kolaydır; Ancak, şans bize karşı döndüğünde mesele karmaşıklaşıyor ve istediğimiz gibi hiçbir şey gitmiyor gibi görünüyor.

Bizi güçlendir

Olumlu ve olumsuz düşünenlerin, sayı olarak, sorunları genellikle çok benzerdir. ancak, Olumlu düşünmeyi kolaylaştıran şey bu sorunların çözümü., çözüm bulma sürecinde kişiyi merkezlemek. Aynı zamanda zorluklar karşısında onu daha güçlü, daha dirençli yapan bir yönelim.

Amaç: Olumlu bir tutum sürdürmek

Rutinimize entegre edilmesi tavsiye edilir. iyimserliği korumamıza yardımcı olan görevler. Bir günlük yazmak, bir blog oluşturmak, müzik dinleyerek ya da benzer bir durumdan geçen insanlarla temasa geçmek için yerimizi canlılıkla doldurmak, duygular paletinin olumsuz değerli olanlarla sınırlı kalmamasını kolaylaştırıyor.

Yeni durumu kabul et

Neyin başladığının kabulü bize bir başlangıç ​​noktasıdır. Sadece ondan geliştirmek için araçlar koymak başlayabiliriz. başka, Müdahale edilecek bir sorun olduğunu anlamadığımız takdirde bize egzersiz veya ilaç göndermenin faydası nedir??

Öte yandan, Kabulün felaketle ilgisi yok kim biraz pratik yapıyor. Var olanı kabul etmekle ilgilidir, zorunlu olarak gerçekleşmesi gerekmeyen olumsuz olayları öngörmekle ilgili değildir..

Yaşam sürecini çözmeye yardımcı olun

Bir çelişki gibi gözükse de, bir hastalığın varlığı, önemli olanı olmayandan ayırmak için mükemmel bir fırsattır. Hızlı, genellikle yüzeysel bir ritim tarafından emilir ve aldatılır, hastalık bir elek yapabilir.

Yaşamın değerlerini değiştir

Değerler sürdürülür ve karar vermemize yardımcı olan ilkeleri ve öncelikleri destekler. Bu anlamda travmatik olaylar, kişisel krizler veya hastalıklar bizi varoluşsal bir yeniden düşünmeye götürebilir.

Almería Üniversitesi (İspanya) tarafından yapılan bir araştırmaya göre, 2016 yılında amaç, ciddi bir hastalık teşhisi yaparken kişisel değerlerdeki olası değişikliği toplamaktı. Çalışmada Hastaların% 87'si değerlerinin önceliğinde bir değişiklik gösterdi, kişisel ilişkilere, aileye, eğlenceye ve iyiliğe daha fazla önem vermek. Aynı şekilde, daha yüksek atılganlık, empati ve özveri oranları gösterdiler..

İyimser insanların 7 özellikleri İyimser insanlar idealizmin ya da saflığın sonucu değil, cesur bir seçimin sonucudur: hayatın en iyisini çıkarmak