Büyük bir aşkı unutmak neden neredeyse imkansız?

Bilimsel çalışmalar bunu keşfetti yoğun aşk ilişkileri, beynimizde bir tür "kök veya" çapa "oluşturur., Bu tekrarlayan hatıralarımızı aktif tutar. Bu çalışmalar, daha yoğun bir şekilde kaydedilen nörolojik bir devrenin varlığını adlandırıyor, hatıralar daha duygusal bir yük ile donatılmış. Bu nedenle büyük bir aşkı unutmamız bizim için çok zor.

Uzmanlara göre, bir ilişkiden sonra yalnız kalmak, sonunun üstesinden gelmek için yardım ya da fayda sağlamıyor. Yalnızlık veya yeni bir partnerle değiştirmek, beynimizin hatıraları tekrar etmesini engellemez. Nörologlar bu durumu “beyin çatışması” olarak sınıflandırırlar (ilişki sona erer ama aklımız imgeler ve bedensel duyumlar yaymaya devam eder).

"Hatırlamak, hafızası olanlar için kolaydır. Unutma, kalbi olan biri için zor "

-Gabriel García Márquez-

Beynimiz ve büyük bir aşkı unutmanın zorluğu

Beynimizde temporal lobda iki yapı var. Bunlardan biri bildirici hafıza ve tespiti bulduğumuz hipokampus, diğeri ise duygusal hafızayı içeren amigdala.

Diyelim ki sadeliği ile anlamak, ki Beyne dağıtılacak bildirimsel bilgiler için, duygusal bir bağlam olmalı, (Bir örnek olarak, büyük sevgi ile yaşanmış bir durumu ortaya koyabiliriz), amigdala bu duyguların bağlamını algıladığında ve nörotransmiterlerin hipokampusa gönderilmesini ve böylece hafızamızı fiksasyonun bir fenomeni olarak dahil etmesini sağladığı zamandır..

Bu olay, uzun bir zaman sonra bile, duygular ve hatıraların neden bu kadar tazelikle vücudumuza döndüğünü açıklıyor. Amigdala çarpıntı, ter, baş dönmesi, vs. gibi istemsiz duygusal akıntı gönderir..

“Unutmayı öğrenmediyseniz önemli değil, önemli olan üstesinden gelmeyi öğrenmek”

-anonim-

Beynimizin bu duygusal durumda kaydettiği miktar veya kalite ne kadar büyükse, o amigdaladaki verilerin kaydı o kadar yüksek olur ve sürekli gönderilen duyumlar o kadar yüksek olur.. Bir yıl sonra eski bir partnerle ya da ilişkiyle aynı zamana rastlamak yaygındır ve yine de, aradan bir gün sonra olduğu gibi sonsuz sayıda hatıraları tetiklediklerini hissederler..

Zaman her şeyi iyileştirir mi?

Zaman, büyük bir aşkı unutmamıza yardımcı oluyor, çünkü beyin bağlantıları yoğunluğu azalıyor. Nörotransmiterler güç kaybediyor ve bu da önemli insanlarla bağlantılı anıların güç kaybettiğini ima ediyor.

Nitekim, zaman aşk için acı da dahil olmak üzere herhangi bir acıyı iyileştirir. Hasta bir ilişki olduğunda, sadece kavgalar, kıskançlıklar, kaprisler, ağlamalar ve acı çeken kısır döngülere dolanmak zorundayız. Aşk için sonsuz acı çekmeye değmez.

Karşılık gelen düello yapmalı ve geçmişimizi özlemek değil, kafalarımızı geleceğe yönlendirmek ve zamanın geçmesini beklemek için bir ayrılma yolculuğu yapmalıyız.. Geçmişte kalmaksızın dört gözle beklemek için elimizden gelen her şeyi yapmalıyız.. Bazen, üstesinden gelmesi zor bir tuzaktır..

Aslında iyileşen de tutumumuzdur. Çünkü büyük bir aşkı unutmak imkansız olabilir, ama imkansız olmayan şey bunun üstesinden gelmek ve hayatlarımıza devam etmektir. Öğrendik, yaşamımızın bir parçası oldu, ama bu günümüzün bir parçası değil..

“Ağrılı hissettiğinde, kalbine tekrar bak ve bir gün büyük zevkin için ağladığını görmelisin”

-Kahlil Gibran-

Büyük bir aşkı unutmak karmaşıktır. Bir düello yapmamız gerektiğini aklımızda tutmalıyız. Başarılı bir şekilde üstesinden gelinen bir dizi aşama, bir zamanlar ne olduğunu geride bırakarak ileriye doğru ilerlememize yardımcı olacaktır, ancak artık artık değildir. Belki de büyük bir aşkı unutmaya çalışmak yerine öğrenmek daha zekicedir. Sonuçta, yaşadığımız deneyimlerin en zenginleştiricisi.

Geçmişin yaralarını iyileştirmenin 5 yolu Hepimiz hayatımızın bir noktasında yaralanmış hissettik. Kaç yaşında olursanız olun, hiç duygusal acı yaşadınız. Daha fazla oku "