Duygusal bağlılığın köle ilişkilerine bağımlı olan insanlar

Aşkların kötülüğü var, gerçek ve kurbanlar binlerce kişi tarafından sayılıyor. Çünkü kayıp nesneler alanında her gün itibarını ve özgüvenini bırakan ilişkilere bağımlı insanlar var. yıkıcı olduğu kadar toksik olarak duygusal bir bağlanma uygulamak. Sevginin aniden ciddi yan etkileri olan acı bir ikame haline geldiği net bir duygusal olgunlaşmamışlık ile karakterize olan profillerdir..

Duygusal ilişkilere bağımlı olan insanlar asla sağlıklı ve mutlu bir bağ kuramazlar çünkü rehineleri olduğuna inanıyorlar. Bu çiftler, gün geçtikçe, her türlü değerin feda edildiği acının, her türlü ahlaki, duygusal ve hatta psikolojik ilkelerin çektiği acılardaki dörtlü bir tutsak senaryoyu kurarlar..

Bu nedenle, ve diğer herhangi bir bağımlılık türünde sıkça olduğu gibi, bu şiddetli ihtiyaç nedeniyle ateşlenen bir alışkanlığı kırmak kolay değildir: birinin bir parçası olmak, kendimizi tam, beslenmiş, doyurulmuş hissetmek için bir kişinin ayaklarına katlamak. Beyin bu dinamiğe, kötü sevginin veya zehirli ilacın yerine geçmeye alışınca, alışılmış rutinden kurtulmak çok zor ...

"Özgür olmayı sevmelisin:" Sana ihtiyacım yok, seni tercih ederim, seni seçiyorum ".

-Walter Riso-

İnsanlar ilişkilere nasıl bağımlıdır??

Duygusal ilişkilere bağımlı olan insanlar diğerleri gibidir. İşleri, kişisel çekimleri, zevkleri, tutkuları, erdemleri, eksiklikleri var. Bununla basit bir fikri ifade etmek istiyoruz: sevgiye olan bağımlılığın yaşı, statüsü, ayrımcılık yoktur ve birçoğumuzda farkında olmadan gerçekleşebilir.. Biz bile, belki de ilişkimizin açıkça bağımlılık yaratan bileşenleri olduğunu anlamadık..

Şimdi, duygusal ihtiyaçlarımızın özünü oluşturan o kasın katmanına daha da inersek, bazı şeyleri göreceğiz. İlki, iki tür ilişki bağımlısı olmasıdır.. Tip 1, her zaman bir ortağı olması gereken kişileri tanımlar.. Prensibi ile özetlenebilir "İstediğin kime aşık değilsin ama kime sahip olabilirsin, ama asıl önemli olan sevmek, birine sahip olmak".

Tip 2 bağımlısı bir tuzak gibi davranır. Bir ilişki başlattıklarında, birbirlerine bağlanırlar, sıkışıp kalırlar. Onurlu olmalarının tüm temellerini ihlal etmesine rağmen, zararlı olsa bile onu terk etmeyecekler. ayrıca, Hem tip 1 hem de tip 2 bağımlı ortak özellikleri gösterir: yalnızlık korkusu, açık bir özdeşlik eksikliği, özgüven eksikliği, diğerinin şefkatini ve geçerliliğini sürekli araştırmak, bir şeyin yanlış olduğu algılandığında ilişkiyi ve aşırı kaygıyı sürdürmek için aşırı davranışlarda bulunur ...

İlişkilere bağımlı insanları profilleyen tüm bu semptomatolojilerde neredeyse madde bağımlılığı bozukluğu ile aynı kalıp. Beyin, diğerinin bize vermesine rağmen besleyicinin sık sık zina edilen ve toksik bir aşk olması için bu takıntılı tutku dozuna ihtiyaç duyuyor. Bu şekilde ve yavaş yavaş, davranışlarımızı düzenleyemiyoruz. Aşırı durumlara ulaşma noktasına: anksiyete bozuklukları, yeme bozuklukları, intihar girişimleri ...

İlişkilere bağımlı olan insanlar bu dinamiğe son vermek için ne yapabilir??

Hala elimizde sigara içerken sigarayı bırakmak çok zor. Bu nedenle, aynı fikirleri beslemeye devam ettiğimizde, özgüvenini tahrip eden duygusal bir nikotin olarak bağımlılık yaratan bir ilişki bırakmak aynı derecede zor olacaktır..

Bazı insanlar terapiye gelir, her zaman yanlış olanlara aşık olurlar, en "zararlı" diye ısrar ederler. Beyinleri aynı zararlı dinamiğe girmeye programlanmış gibi; Geçmişten ve kötü deneyimlerden öğrenmek yerine, benzer durumlarda tekrar tekrar türetilirler. Neden olur? İlişkilere bağımlı olan insanlar için bu davranışları sona erdirmek neden bu kadar zor??

Temelde çünkü Bu "amorodependencia" nın tepkilerini henüz anlamadı. Zira savunmasızlar, özgüvenleri düşük, sağlıksız bağlanma ihtiyacı ve çok sayıda kilit nokta üzerinde çalışmak zorunda oldukları için. Onlar aşağıdaki.

Duygusal bağımlılığımla nasıl başa çıkılır?

• Bu gerekli duygusal ilişkilerde bağımlılığı tanımak ve bunların sonuçları. Kendimize karşı dürüst olalım ve bir şeyin doğru olmadığını kabul edelim. Gözlerimizi açalım ve duygusal gerçekçilik uygulayalım.
• Zorundasın Her ilişkinin psişik ve duygusal tendonunun saygı ve kendine saygı olduğunu anlayın. O olmadan sevmeyi ya da sevilmeyi hak etmiyoruz, çünkü saygı duyulmayan şey ihmal ve paramparça oluyor.
• Başka bir yönü anlamak da çok önemlidir. Bağlanma, takıntılı olan birinin herhangi bir fiyata yanımızda olması ve herhangi bir durumda zararlı olması bizi rahatsız ediyor insanlar olarak, bizi küçültüyor, tüm potansiyelimizi yok ediyor.
• Genellikle arzularımızı bir zorunluluk haline getiririz. "Sevilmek istiyorum" ifadesinden sonra keşfedilmesi gereken, anlaşılması gereken gizli ihtiyaçlar vardır. Her ne pahasına olursa olsun tanıma, onaylama veya yalnızlıktan kendimi savunmam gerekirse, bu arzuları yerine getirmek için rehineler aramam gerekmez. Bu boyutlar önce benim tarafımdan ele alınmalıdır.

Duygusal ilişkilere bağımlı olan insanlar adım atmalı ve basit bir soru sormalıdır: Neyi tercih ederim: sevimlilik veya duygusal sağlık? İkincisi seçilirse, geriye kalan tek bir yol vardır, görünüşe göre basit ancak derin bir iç çalışma gerektirir. Hakkında Kendine saygı duymak, güçlü bir onur inşa etmek, cesur ve pırıl pırıl bizi serbest bırakabilir, rehinelerin olmadığı zenginleştirici bağlantılar yaratabilir: so Ortak bir proje oluşturmak için seçilen özgür insanlar.

Tanıma, onur ve öz saygının anahtarı Tanınma, öz saygının temelidir. Kendimizden yaptığımız değerlendirmenin bir parçası, aynı zamanda başkalarından, ailemizin, arkadaşlarımızın, çiftimizin takviyesinden aldığımız şeylerin bir kısmı ...