Bir çift seçiminde benlik saygısının önemi

Daha önce kendimizi sevmiyorsak başkalarını sevemeyeceğimizi hepimiz duyduk. ancak Kendini sevmek kolay değil. Bunu başarmak için birbirimizi iyi tanımak için çalışmalıyız.. Bu, başlangıçlarımızı ve yaşam geçmişimizi anlamak, ondan öğrenmek ve en zoru kabul etmek demektir. Ek olarak, bir çift seçerken öz-bilgi ve öz saygı seviyelerimizin temel olduğunu akılda tutmak önemlidir..

Ancak kendimizi ve başkalarını sevmenin avantajlarının farkındayız., kişisel bir çalışma yapmadan ve farklı duygusal bağlanma biçimlerini tanımamızı sağlayan örnek ve modelleri gözlemlemeden yapmayı öğrenmeyeceğiz. Nörolog, psikiyatrist ve yazar tarafından yapılan araştırmaya göre Boris Cyrulnik yaşamımız boyunca farklı insanları ve duygusal stilleri gözlemlemeye çalışmalıyız..

Bu anlamda, farklı aşk tarzları, belirli bir davranış biçimiyle aşkı, ilgisizliği veya nefreti tanımlamamıza yardımcı olur. Sırasıyla zihinlerimizi açan ve kişiliğimizi zenginleştiren bir bilgi.

"Kendini gerçekçi ve sağlıklı bir şekilde sevmek, sağlığın temel şartlarından biridir, terimi tümüyle, ve sevdiğimiz insanlara karşı sevgiyi ifade etmenin ve paylaşmanın en iyi yoludur".

-Walter Riso-

Çift türleri

Hayatımızın ilk yıllarından başkalarıyla ilişki kurmayı öğreniyoruz. İlk önce, ebeveynlerimizle ve ailenin geri kalanıyla ilgilidir. Onlar bizim ilk duygusal bağ örneğimizdir. İlk dakikadan itibaren bize nasıl davrandıklarını ve birbirleriyle nasıl ilişki kurduğunu gözlemleyip öğreniyoruz.

Azar azar, sosyal çevremizi genişletiyoruz. Büyüdükçe daha fazla insanla tanışırız, nihayet ilk çift ilişkimizi ve onunla ilk aşk ilişkimizi yaparız..

Boris Cyrulnik, çocukluğumuzun duygusal ortaklarımızla kuracağımız duygusal bağı belirleyeceğini doğruladı.. Onların bakış açısına göre, üçünde özetlenebilecek farklı çift türleri vardır: birbirini güçlendiren çift, birinin birbirlerine zarar verdiği çift ve her ikisinin de birbirine zarar verdiği çift.

Birbirini güçlendiren iki kişinin oluşturduğu çift, daha uzun sürer ve hem birlikte hem de ayrı olarak daha iyi bir yaşam kalitesine sahiptir.. Ek olarak, bu takviye değişimi, duygusal dengelerini ve mizah duygusunu geliştirerek her birinin sağlığına olumlu katkıda bulunur. Ayrıca, yeniden onaylanmayı hak eden tek çift şeklidir..

Hasarın tek yönlü veya iki yönlü bir şekilde bulunduğu diğer iki çift türü, onları dönüştürmeyi denemek zorundasınız. Bir şekilde, olumsuz tutumların değişmesi veya daha sağlıklı bir ilişkinin temelini oluşturan yeni bir anlam arayışı yoluyla. Eğer mümkün değilse, ilişkiyi terk etmenin daha iyi olmadığını düşünmeniz tavsiye edilir..

Öte yandan, bundan bahsetmek önemlidir Bazen bir ilişkiden çıkmak için güvende hissetmemiz gerekir ve bunun için bazen başkalarına güveniriz.. Bununla birlikte, bu vaktinden önce yeni bir ortak bulma yol açabilir, böylece yaşananlar hakkında derin bir öğrenme olmayacak ve muhtemelen bu yeni ilişkide aynı hatalar yapılabilecektir..

Biz tam portakalız

Ortak seçimi, tarihimizde öğrenilen her şeye dayanarak, ancak olduğumuz kişisel ana göre bilinçsizce yapılır.. Kendimizi geliştirmek ve tanımak için çaba sarf etmezsek, karşılıklı bir güçlendirme ilişkisi yaşamamıza izin verecek uygun bir ortak seçemeyiz..

Bir çift tüm ihtiyaçlarımızı tam olarak karşılayamaz, Böylece, bu fikri sürdürmek ve gerçekleşmesini beklemek, sürekli bir hayal kırıklığı kaynağı olan sadece ütopyadır. Ancak, insanların diğer insanlarla ilişki kurması ve bizi zenginleştiren farklı ilişki türlerine sahip olmaları gerekir..

Bu konuda yapılması gereken ilişkilerle ilgili sahip olduğumuz en tehlikeli inançlardan biri de kendimizi tam bir varlık olarak görmemek düşüncesidir. Bu düşünce var hakkında yanlış anlamalara neden oldu Her şeyi yapabilen bir duygu olarak kabul et Yani, içinBu vizyonu kabul etmek için, gerçekçi olmayı bıraktık ve tüm sağlıklı sevginin sahip olduğu sınırlamaları görüyoruz. Bu şekilde, bağımlılık ve korku ile sürdürülebilir bir bağ haline gelebilecek bir ortak seçimi yapıyoruz..

"İki ortalamadan daha iyi. Portakal yarısı yok, biz tam portakalız ".

Acı ve aşk arasında ayırım

İnançlarımız ve davranış biçimlerimiz, yalnızca yakın çevremizde gözlemlediklerimiz tarafından belirlenmez. Gerçek şu ki aynı zamanda Birçok sosyal basmakalıp maruz kalıyoruz: dünyanın uyum sağladığını düşündüğümüz sert kalıplar.

Medya, davranışlarımızı güçlendirdikleri klişeler yoluyla büyük bir ağırlığa sahip. Televizyon, film, müzik veya edebiyat bize birçok bilgi verir. Ancak bu bilgilerin karmaşık, düzeltilmiş ve yeterli olup olmadığına bakmalıyız.. İkisinde de Prens Büyüleyicisinin efsanesi en popüler kitaplarda ve filmlerde olduğu gibi aynı fikrin savunmasını buluruz: aşk ve ıstırap el ele gider.

Görünüşe göre, bir çiftin üyeleri hakkında ne kadar tartışırlarsa, ne kadar kötü muamele görürlerse, sevgileri o kadar imkansızlaşır ve ne kadar muhalif olurlarsa, birbirlerini o kadar çok seviyorlar. Bu şekilde, "savaşanlara sıkışıp kalmışlar" veya "seni iyi seven, seni ağlatacak" gibi küçük sözlerden dinler ve ifade ederiz. Ve böylece imkansız olan ya da gizli sevgileri, yoğunluğun kaliteye öncelik verdiğini yaşamayı hayal ediyoruz. Bizim görmezden geldiğimiz şey bu bu, gerçeklikten ve günlük ihtiyaçlardan ziyade romantik fantezilere dayanan bir çift seçimine yol açabilir..

Ek olarak, bu fikirlerin tümü çift içinde ve genel olarak ilişkilerde belirli bir rol edinmemizi sağlıyor.. Gerçek benliğimize, gerçek düşüncelerimize, duygularımıza ve arzularımıza baskı yapabilen öğrenilmiş bir rol. Önyargılı fikirlerden kop, programlanmış olduğumuzu düşündüğümüz rolün kolay değil, mümkün olduğunu yeniden inşa et.

Kendinle mutlu ol

Bir ilişki hakkında hatalı sosyal kavramlar (sadece duygusal değil, aynı zamanda arkadaşlık gibi başka bir alanda) kötü bir çift seçimine ve duygusal bağımlılığa yol açabilir. Kendi kimliği ve bağımsızlığı olan insanlar olma hakkımızı unuttuğumuz durum.

Bu anlamda, "Bağışıklık-duygusal sistemimizi" güçlendirmek için, mutluluğumuzu büyüten çifti akıllıca seçmek için birbirimizi tanımak ve sevmek gerekir.. Ayrıca, bir önceki adım olarak, ötekiyle mutluluğu bulmaya çalışmadan önce, onu yalnızlıkta bulmamız önerilir..

“Hayatımızın geri kalanında bize eşlik edecek tek kişinin şirketinden zevk almayı öğrenmeliyiz: kendimiz”.

Olgunluktan çift seçimi

son, Bir çiftin üyelerinin birbirlerine saygı duymaları ve özgürlükten, ihtiyaçtan veya bağımlılıktan değil, birlikte olmayı seçebilmeleri gerektiğini akılda tutmak önemlidir.. Bu yeni bakış açısıyla, bir ilişkide olmayacağız çünkü başka bir kişinin sevgisiyle hissettiğimiz boşluğu doldurmak için birisiyle birlikte olmamız gerekiyor, ancak yalnız kalabilmemize rağmen, diğer biriyle olmayı tercih etmemiz için bir ilişki kurmamız gerekiyor.

Kalpten yapılan, ancak kendi ihtiyaç ve isteklerimizi dikkate alan bir çiftin seçilmesi, karşılıklı bir güçlendirme ilişkisini mümkün kılacaktır.. Şimdi, bu tür bir dinamiğe sahip olmak her iki ortağa da bağlı..

İyi bir ilişkinin anahtarı birbirimizde. Bunu başarabilmek için, kendimize nasıl bakacağımızı, kendimizi iyi tanıyacağımızı ve kendimizi daha iyi sevebileceğimizi bilmek önemlidir..

Olgun çağdaki sevgililer: bağlayan sonbahar ruhları Olgun çağdaki sevenler, yaşanmış deneyimler ve kalbin huzurları ile süzülür. Onlar buluşan sonbahar ruhlarıdır. Daha fazla oku "