Çift ilişkisinde güvensizlik

İlişkideki güvensizlik bir hastalık gibidir. Belirsiz bir şekilde birçok kez başlar. Ama yakında yayılır ve istilacı olur. Zamanında ele alınmadığı ve iyileşmediği takdirde, bağlantıyı bozmayı ve minimum ifadesine götürerek onu yok etmeyi başaran etkenlerden biri kesinlikle güvensizdir..

Konsept etrafında önemli bir fikir var: güven de öğrenildi, güvensizlik de. Bu bir duygu değil vahşi doğmuş, aksine, deneyimden doğan az ya da çok bilinçli bir ilginin meyvesidir. Böylece, hepimiz en azından kısmen birbirimize güvenme konusunda daha cömert olma tutumumuzu açıklayan bir çiftle ilişkiye giriyoruz..

Normal durumlarda, çiftin ilişkisindeki güvensizlik ortaya çıkar, çünkü bir veya iki üye birbirlerini en beklenmedik anda ayrılabilecek güvensiz bir sütun olarak göstermişlerdir. Tabii ki, bu şüphe için biraz daha nevrotik olan davalar vardır, ki bunlar olmasa bile sebepler vardır, zaten güvensizler. Bu şekilde, durum ve çökeltilerinden bağımsız olarak, ele alınması ve çözülmesi gereken ciddi bir konudur..

"Ne yalnızlık güvensizlikten daha yalnız?".

-George Eliot-

Çiftin ilişkisinde güvensizliğin sebepleri

İlişkideki güvensizliğin birçok nedeni var.. Çoğu zaman, bir sadakatsizlik bölümünden sonra doğar. Ancak, şekil almasının tek nedeni bu değil. Diğerini dolaştıran her türlü eylem, bu zararlı durumun tohumlarını eker. Ana nedenler çiftin ilişkisinde güvensizlik:

• Diğerinin sürekli olarak yalan söyleyen biri olduğunu keşfetmek.
• Sinirli sözler. Söz veriyorlar ve uymuyorlar.
• Algılandığında, diğer kendini yeterince tanımıyordur. Bir şeyleri sever ve sonra terk eder. Ne istediğini bilmiyor.
• Diğeri sonuçlarla yüzleşmede zorluklar gösterdiğinde eylemlerinden, anlaşılmaz veya sorumsuz.

Ayrıca, elbette, güvensizliğin gerçek temeli olmayan motivasyonlardan kaynaklandığı birçok durum vardır.. Bunlar, güvensizliğe yatkınlığın olduğu durumlar. Bunun gerçekleşmesinin ana nedenleri:

• Kendi içinde güvensizlik. Birinin diğeri için yeterince iyi olmadığını hissediyor.
• İhanet deneyimleri yaşamak ve onları işlememek.
• Bazılarının başkalarını hayal kırıklığına uğrattığı bir evden geliyor ve güvensizlik bağları hakim.
• Birine ihanet etmiş ve bilinçsizce ceza ihtiyacını öngörmüş olmak bunun için. "Hırsız durumu için hakimler".
• Aşırı bağımlılık ve terk edilme korkusu.
• Erkeklere veya kadınlara karşı önyargılar.

İlk şey: kendini kontrol et

İlişki güvensizliği kurulduktan sonra, ortadan kaybolmasını sağlamak kolay değildir. Ancak, bu da imkansız değil. Talep ettiği şey, çok çalışmak, azim ve bunu başarmak için iyi niyettir. Buna değer, her durumda, çünkü sevginin, karmaşıklık közleri biçiminde olması, her zaman iyi bir nedendir..

İlk olarak, ilişkide güvensizlik olmasının nedenlerini değerlendirmek en iyisidir.. Özellikle, nesnel nedenlere uyup uymadığını bilmek veya nevrotik bir matristen gelip gelmediğini bilmek gereklidir..

ayrıca Diğerleriyle karşı karşıya olan beklentileri gözden geçirmek önemlidir. Her insan başarısız olur, mükemmel olmasını beklediğin için güvenebilirsin, gerçekten zamanını boşa harcıyorsun. Diğer başarısız olmadığında güven doğmaz. Aksine, başarısız olursa, kasten veya kötü niyetle yapmaması kesinliği ile ilgili olmalıdır..

Diyalog, tek gerçek çözüm

Diyalog her zaman ilişkideki güvensizlik sorunlarını çözmek için ideal bir çözümdür.. Paradoksal çünkü diyaloga güvenmen gerekiyor. Bununla birlikte, anlayışa veya inancına ulaşmanın tek yolu, artık devam edecek seçenekleri olmayan bir bağlantı olduğudur..

Diyalog sakinleşmek ve bize güvensizliğe yol açan nedenlerle bir doz etkilemek demektir.. Anahtar diğerine değil kendimize odaklanmak. Diyalog parmaklarınızı diğerinin eylemlerine doğrultmak değil, bazı şeylerin bizi nasıl hissettirdiğini, söylediğinizi veya söylemediğinizi söylemeyin. Acımızın kökenini anlamasına yardımcı olun.

Diyalog da dinliyor. Önlemler olmadan. Otomatik olarak hiçbir şeye tepki vermeden. Diğerlerinin söylediklerini sindirmek için zaman ayırıp, sözlerini değerlendirmeden ya da puanlamadan. Aşk olduğunda, diyalog ilişkiyi güçlendirir ve izlenecek yönü bulmaya yardım eder. Eğer diyalog imkansızsa ve güvensizlik devam ederse, diğer ufuklara bakmayı düşünmenin zamanı geldi.

İdealleştirmeden daha iyi

Çok sayıda insan için, çifti idealize etmek neredeyse imkansız değildir.. Özellikle ilişkilerin başında. İdealleştirdiğimizde, diğer kişilerde gerçek olması gerekmeyen nitelikleri nitelendiriyoruz. Daha az hoşlandığımız şeyleri görmezden gelme eğilimine gireriz, pozitif olanı aşırı şekilde vurgular ve çiftte görmek istediğimiz özellikleri ekleriz. ancak, Davranışı beklediklerimizle uyuşmadığında, bizi başarısız ettiğini ve güvensizliğin başlayabileceğini düşünüyoruz..

"Farklı", "değişti", "Artık ortağımı tanımıyorum" ... bunlar, biraz sıklıkta duyabildiğimiz ifadelerdir. Birçok insan hepimizin değiştiğini kabul etmiyor. Zamanın geçişi ile aynı değiliz ve Eğer yıllardır ortağımız ile birlikteysek, en normal şey ilişkiye başladığımızda farklı olduğumuzdur.. Bu nedenle, bu idealizasyonların yanı sıra ilk ayların veya anların izlenimlerinin de idealleştirilmemesi veya buna bağlı kalmaması tavsiye edilir..

İlişkideki güvensizlik, diğer kişiyi farklı gördüğümüzde başlayabilir: "Beni terk edecek mi?", "Biriyle mi olacak?". Hepimiz değişiyoruz ve kimse bize ait değil.. Diğer kişiyi olduğu gibi, değişiklikleriyle birlikte kabul etmeliyiz. Güzel olan gelişmek, gelişmek. İş ortağımızın değiştiğini kabul edin. Tecrübe bir derecedir ve değişiklikleri birlikte yaşamak, zarar vermek yerine ilişkiyi büyük ölçüde zenginleştirebilir.. 

Psikoloji aldatma hakkında ne diyor? Sadakatsizlik, ilişkinin güvenini tahrip eden ve kriz durumuna yol açabilecek bir çiftin ihanetidir. Nasıl yüzleşilir? Daha fazla oku "