Can sıkıntısı bizi ayırana kadar!

Bir ilişkiye başladığımızda, normal olan şey, doğaüstü bir güç bizi zorlar ve cennete uçuruyormuş gibi, umut ve neşe dolu hissetmektir. Her şey yolunda giderse ve resmileştirmek istiyorsanız, evlilik ya da yerel ortaklık gelir. Birçok kişi bilmeyebilir ki can sıkıntısı meşhur "ölüm siz ayrılıncaya kadar" ifadesini onaylayabilir.

Bazen açıklamak kolay değildir sadece birkaç ayda veya birkaç yılda 0 ile 100 arasında nasıl gidebilirsin. Çifte, diğerinin mani veya kusurlarına dayanamamak için tam olarak ne oldu? Bir arada yaşama mı? Gizlilik eksikliği? Tutku bir iniş?

Tutkudan can sıkıntısına nasıl geçilir

Hayal kırıklığı tutkunun hoşnutsuzlukla yer değiştirmesinin nedenlerinden biridir. Bir çift bir araya yeni taşındığında, her şeyin duygu ve mutluluk olduğu mantıklı olur.. Ancak, kimseyi cesaretlendirme iddiası olmadan, "diğer partiyi" de hesaba katmanız gerekir: Birbirinden görme fırsatı bulamadığınız biri..

İşlerin ve hanehalkının harcamalarının dağıtılması söz konusu olduğunda, küçük çatışmaların ortaya çıkması yaygındır.. Arzu edilen şey onları dostane bir şekilde çözebilmek olsa da, diğerinde gördüğünüz şeyin sizi hayal kırıklığına uğratması muhtemeldir.. Belki de daha önce bilmediğiniz bazı davranış ve davranışlar sizi şaşırttı ve hatta tamamen hayal kırıklığına uğrattı..

Sahip olduklarına değer vermiyorsun, kaybedinceye kadar.

Diğer bir sebep de ilgisizliktir. Uzun süreli ve düşmanca bir arada yaşama meyvesi, diğerinin ilgisizlik, iğrenme ve reddedilme duygusunu geliştirebilirsin. Yaptığınız her şeyin değişken, geliştirilebilir ve yanlış göründüğü o andır. Saçmalamayı savunuyorsun ve izin vermiyorsun ama bazılarını. Bir gün gelene kadar kelimenin tam anlamıyla "artık umrumda değil". İstifa ve eşlik eden bir sıkıntı içinde mutsuz yaşamak.

Can sıkıntısı ve rutine dikkat edin

Günün rutini, coşku ve spontanlık eksikliği, sürprizlerin ve ilgi alanlarının olmaması, kırılgan temeller, ortak hobilerin olmayışı ... Can sıkıntısının birçok nedeni var. Ama tartışmak gibi iki insana ihtiyacın var, Bir çiftin can sıkıntısının sebebi aynı iki üyenin da kaynağını oluşturuyor..

Dışarı çıkmak için üzgün veya isteksiz hissediyorsanız, diğerine bildirin. Yalnızca sizi rahatlatmak için hizmet etmekle kalmayabilir, aynı zamanda eşinizin size nasıl yardım edeceğini bilmesine de yardımcı olabilirsiniz. aynı derecede, Her zaman bir çift olarak yaptığınız şeyi yaparsanız, onu rutine çevirirsiniz., sonunda istenmeyen ennui ile biter.

Örneğin, genellikle Cuma günü sinemaya gitmek istiyorsanız, bu çıkışla yüzleşmenin iki yolu vardır. Rutinden çıkmak ve birlikte eğlenmek için yaptığınız bir etkinlik olarak; veya öngörülebilir bir yükümlülük olarak ve herhangi bir heyecandan yoksun olarak. İlki daha iyi, değil mi??

Can sıkıntısını teşvik eden tutumlar

Güvensizlik, kıskançlıktan kurtulma, güvensizlik, aşağılık hissi veya dürüstlük eksikliği. Bunlar, bir ilişkide kendimizi rahat hissetmediğimizde sıklıkla benimseme eğilimimizdeki tutumlardan bazılarıdır. Hepsi kırılmaya ya da can sıkıntısına yol açar. Bu yüzden, İlişkinizin uzun süre devam etmesini istiyorsanız, konuşmayı ve iletişimi bir çift olarak geliştirmeye karar verin..

Bir sonraki konuşacağımız iletişimin yanı sıra, çiftle sona eren bir diğer yaygın hata da destek eksikliği. Genelde, bir sorunumuz olduğunda ve bunu anlatmaya çalıştığımızda, diğerinin bizi anlayamayacağı inancına geri döneriz. Ve daha da kötüsü, söylediğimizde ve diğer tarafından korunmuş, korunmuş veya anlaşılmış hissetmiyoruz. Önlemek için, empati ışını, hayat arkadaşın.

Öte yandan, Zaman eksikliği, sağlıklı ilişkilerin büyük düşmanlarından bir diğeridir.. Eşinizle konuşmak için günde birkaç dakika ayırmanız önemlidir. Sizi gerçekten enerji ile dolduran bir okşama veya görsel bir temasa adanmış olmanız. Stres veya çok fazla saat çalışma genellikle yüksek risk faktörleridir.

Çözüm iletişimdir

Gördüğünüz gibi, sağlıklı ve istikrarlı bir ilişkiye sahip olmak her zaman kolay bir iş değildir ve her iki tarafta da çaba ve bilinçli bir katılım gerektirir. Ve bir efsane nesilden nesile seyahat ederken, "bir adam konuşurken, yorulur; Aksine, kadın konuşurken, dinlen ".

Kadınlar, oynamak zorunda oldukları eğitim ve sosyal roller için, iletişimsel alanda kendilerini konumlandırma eğilimindedirler.. Adam, koruyucu klişe ve kaba olma nedeniyle, sessizlik için daha fazla seçti.

Günümüzde, bir ilişkideki iletişim eksikliği, başarısızlıklarının kaynağıdır. Bir şey sizi diğerleriyle ilgili rahatsız ediyorsa - örneğin, giysilerinizi asla çamaşır sepetine koymamanız veya çöpleri atmamanız - onlara en iyisidir. Tartışma niyetiyle değil, düşüncelerinizi tezahür ettirerek. Ek olarak, başarı yalnızca eşinizin olumsuzluğuna işaret etmekten ibaret değildir (ayrıca, buna ek olarak görmezden gelmeniz ve değiştirmeniz gerekir). En önemli şey aşktır. Bu yüzden, ayrıca olumlu kısımları da iletin: ne yaptığınızı ve sevdiğinizi belirtmeyi unutmayın.

Sessizlik duyulamaz ama her şeyi doldurur.

Bir başkasını sizi rahatsız eden şeyin farkında olarak, belki de sizi rahatsız eden alışkanlıkları düzeltebilir veya düzeltebilirsiniz. Ve eğer yapmazsan, kişisel olarak alma., basitçe, kimsenin mükemmel olmadığını anlayın. Ve eşiniz gibi, ayrıca kendi abartılı olacak.

Aksine, eğer susmayı seçerseniz, yalnızca bağlarınızı zenginleştirebilecek bilgileri ihmal etmeyeceksiniz, aynı zamanda iç rahatsızlığınız daha da artacaktır. Ve sonunda ... başka bir sebepten dolayı patlayacaksınız. İletişim kurmak yaşamaktır. Ve söylenmeyen, diğerinin bilmediği, sanki hiç yokmuş gibi.

İyi bir çiftin tartışması nasıl? Çift olarak tartışmak, ilişki için normal ve hatta sağlıklıdır. Sorun, tartışmaları nasıl yöneteceğimizi ve gerçek savaşlara dönüşmeyi bilmediğimizde ortaya çıkıyor. İlişkinizi geliştirmek ve bilgelikle tartışmak için bazı anahtarlar öğrenin. Daha fazla oku "