Ebeveynlerin zihin sağlığımızı nasıl etkilediğini

Aile ortamı bazen acı çekmekten daha fazlasını üretebilen zehirli substrattır.. Genellikle, ebeveynler zihinsel sağlığımızı etkiler: Ebeveynlerimizin bize stres, ızdırap, aşağılanma veya çaresizlik durumlarında çok erken yaşlarda katıldığı dinamikler vardır. Yetişkin yaşta bize eşlik eden çok zor gerçeklerdir..

Oscar Wilde, çalışmalarından birinde, neredeyse hiç kimsenin bir evin içinde neler olduğunun farkında olmadığını söyledi.. Genellikle, pencereleri ve kapalı kapıları olan bir ev, en korkunç hikaye için en ideal ortamdır. Annelerin, ebeveynlerin veya başka bir ailenin görünmeyen bir drama şekli verdiği, toplumun geri kalanı tarafından genellikle farkedilmeyen.

Ayrıca fark edilmemesi gereken bir gerçek var.. Zayıf ebeveynliğin etkisi ve bunun sonucunda ortaya çıkan psikolojik hasar bir kuşaktan diğerine bulaşabilir., Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi'nden Dr. Anne-Marie Conn tarafından yapılan bir çalışmada tanımlandığı gibi.

Demek istediğim, Bağlanma, suistimal, fiziksel ya da psikolojik şiddet ya da çocuğun optimal psiko-duygusal gelişimini etkileyen herhangi bir durumun neden olmadığı travmalar burada bitmiyor. Aşar, zihinsel sağlığa etkiler, beynimizin gelişimini bile değiştirir ve hatta çocuğun çocuklarının yetişmesini etkileyebilecek psikolojik bozukluklara bile yol açabilir.

Ruh sağlığı çok fazla dikkat gerektiriyor. Bu büyük bir tabudur ve yüzleşmeli ve çözülmeli ".

-Adam Ant-

Ebeveynler ruh sağlığımızı etkilediğinde

Ebeveynler ruh sağlığımızı etkiler. Böylece, duygusal besinler açısından zengin ve kimlikleri ve kendine olan saygısını destekleyen güvenli bir aile ortamı, bize istisnai psikolojik becerilerle erişkinliğe ulaşma fırsatını şekillendirecektir. Aksine, açık artırma stilleri psikolojik dokumuzun ciddi şekilde etkilenme olasılığını arttırıyor.

Ayrıca, şu anda çocukların duygusal ve davranışsal sorunlarının temel nedeninin aile ortamı ve orada kayıtlı dinamikleri olduğunu biliyoruz. Aslında, bir çalışma son zamanlarda yayınlandı Aile Psikolojisi Dergisi ve bunun hakkında konuşulduğu Teksas Üniversitesi tarafından yürütüldü. popo üzerinde basit bir kırbaç çok olumsuz sonuçlara neden olabilir.

Saldırganlığın örtük veya açık olduğu her türlü jest, söz ve davranış, iz bırakmaktadır., Çocuğun davranışını değiştirir ve hepsinden kötüsü: Bu eylem çocuğun beynine basılır. Bu nedenle, çocuklar bu ortamlarda veya ebeveynlerin uygun olduğunu düşündüğü, ancak zorunluluklar (saldırganlar, agresif iletişim stilleri, otoriter eğitim ...) gibi belirli eğitim stratejilerinin gölgesinde büyüdüklerinde, genellikle belirli özelliklere sahiptir:

• Düşük özgüven.
• İhtiyaçların önemli olmadığını varsayın.
• Duyguları ifade etmenin olumsuz bir şey olduğunu ve doğru olmadığını anlayın.
• Bu dinamiklerin (saldırganlık, kötüye kullanma, saygısızlık ...) yaygın ve hatta izin verilebilir olduğunu kabul edin.

Öte yandan, bu bağlamlarda büyümek gerçeği, her bir deneyimin kendine özgü bir şekilde kristalleşmesini sağlar. Hiç şüphesiz, hayatının karanlık gölgesinin ağırlığının üstesinden gelebilecek biri olacak. ancak, halkın iyi bir kısmı daha savunmasızdır ve zihinsel sağlıklarının ciddi şekilde etkilendiğini göreceklerdir.. Nasıl görelim.

Ebeveynlerin zihin sağlığımızı nasıl etkilediğini

İnsanların, travmatik bir çocukluğun ve ayrıca işlevsel olmayan bir ailenin etkisini ortaya çıkarmasının en yaygın yollarından biri, kronik strese dayanmaktır..

Kalıcı stres halleri

Bir çocuk kararsız bir ortamda yaşadığında, kendisinin güvencesiz ve sevgisiz hissettiği bir referans figürünün bağlandığını hissetmediğinde, stres yaşar. Bu tip stres başlangıçta akuttur, fakat zamanla uzadıkça daha keskin, gizli ve kalıcı bir durum kazanır..

Bu nedenle, kronik stres beyin fonksiyonunu değiştirerek bile bitiyor, dikkati etkiliyor, hafızayı sık sık hiperaktiviteye, duygusal yanlış yönetime dönüşüyor ...

Bağımlılık ilişkileri

Bu erken şefkat eksikliğini tecrübe etmek, bu kişilerin birçoğunun, kendilerini doğrulanmış ve güvende hissedecekleri güçlü duygusal ilişkiler kurmak istemesine neden olur. ancak, Bu bağın kaybedilme korkusu onları saplantılı durumlara, bu bağdaşık bağlara düşmelerine neden olan bu korkuya sürükler..

Ebeveynler zihinsel sağlığımızı çok farklı şekillerde etkiler; ebeveynlik ve eğitim tarzının çocuğun yaşamı üzerinde (ve yarının yetişkinleri) ciddi bir etkiye sahip olduğunu, davranışlar yoluyla günlük olarak katılmamız gereken bir şey olduğunu anlayın. Dil ve verilen örnek.

Kalıcı sıkıntı ve çaresizlik

Sevecen bir ailenin, güçlü bir kimliğin geliştirildiği zenginleştirici bir ortamın güvenliği olmadan büyümek, ciddi psikolojik eksikliklerle büyüdüğümüzü teşvik eder. Benlik saygısı başarısız ve her şeyden önce umut başarısız. Bu nedenle, kronik bir karamsarlık yaşamanız ve bu durumun bir yokluğu işaret etmesi acı vericidir..

ayrıca, Öğrenilmiş çaresizlik oldukça yaygın bir psikolojik gerçekliktir. Kişinin yaptığı şeyi yaptığını varsaydığı yer hiçbir şeyi değiştirmez. Birinin hayatı üzerinde kontrol sahibi olmadığını varsayar..

Travmatik bir geçmişi "gizlemek" için psikolojik mekanizmalar

Akıl yetenekli. Beyin genellikle travmanın ağırlığı ile birlikte olamaz ve bazı psikolojik mekanizmalardan yararlanır. bununla birlikte, gölgeyi gerçeğe gölgeleştirmeden günden güne başa çıkabilmek. Bununla birlikte, yaptığı şey psikolojik bozuklukları tanımlayan patolojik durumlara odaklanmaktır..

En sık görülenleri dissosiyatif bozukluklardır: çevrenin kimliğinin, hafızasının ve algılanmasının etkilendiği bir değişiklik türüdür. Yukarıda bahsedilen kökeni, travmanın ağırlığını taşıyan çok yaygın bir travma sonrası stres etkisidir..

Sonuç olarak, ebeveynlerin ruh sağlığımızı farklı şekillerde etkilediğini görüyoruz. Bu kara deliklerden çıkmak zamandan fazla gerektirir. Cesaret, güç almak ve bize profesyonel ve uzman yardım sağlayın Kontrolün yeniden kazanılması ve daha sağlıklı, daha onurlu ve tatmin edici bir gerçeklik yaratılması konusunda bizi desteklemek..

Psişik travmaların ABC'si Psişik travmalar, bir kişinin onları anlama ve onunla başa çıkma kapasitesini zorlayan korkutucu deneyimlerdir. Daha fazla oku "