Benlik saygınızı güçlendirin ve aşağılık kompleksi aşın

Diğerlerinden daha az hissetme eğilimimiz var. İçinde yaşadığımız çevre ve bizi çevreleyen tanıtım bizi daha az güzel, daha az akıllı, daha az eğlenceli, vb. Hissettiriyor. Kendinizi bu duygulardan uzak tutmanıza izin verirseniz ve onların ürettikleri her şey, kendinize olan saygınızı güçlendirmek için kendinizi üzücü bir yaşam sürdürür..

Yapmak istediğin kadar kolay olmadığını biliyorum. Sadece bir gün yataktan kalkıp "bugünden itibaren hiçbir şey beni etkilemeyecek". Evet, bu kararı verebilirsin ama ne yazık ki, işler istediğimiz gibi gitmiyor. Bu yüzden, Bu adımları izleyerek kendinize olan saygınızı güçlendirin; aşağılık kompleksi hayatından uzaklaş.

Bir aşağılık kompleksi ile yaşadığını kabul et

Sizin aşağılık kompleksi kurbanı olduğunuzu kabul etmenin karmaşık olduğunu biliyorum. ancak bu sorunun bulunduğunu itiraf et kendini hemen saygını güçlendirir. Elbette, daha sonra çalışmaya devam etmeniz gerekecek, ancak bu hayati bir adım.

Bu aşağılık kompleksinin ne zaman doğduğunu belirlemeye çalışın. Bu amaçlardan, sizi daha az hissettiren şeye karşı bir saldırı stratejisi oluşturmak daha kolay olacaktır.

Bunun zor ve acı verici bir süreç olacağına eminim, ancak size mümkün olan en iyi yolu tanımlamanız için anahtarlar verecek.. Ne keşfedebileceğinizden korkmayın, kendinizi olduğu gibi kabul etmeden ve sevmeden yaşamanın daha kötü olduğunu düşünün.

Aşağılık kompleksi semptomlarını tanımlamak

Ne zaman aşağılık kompleksin tetiklediği bazı durumlarla karşılaştığınızda bulantı, titreme, aşırı terleme veya sinirler gibi çok spesifik duygular doğar.

Bu duyguları tanımlayarak ve onları analiz etmek için size bir dakika vererek özgüveninizi güçlendirin: Durum nedir? Ne hatırlıyorsun? Seni nasıl sınırlandırıyor? Devam etmek için ne yapabilirsin?? Bu duygulardan kaçmayın, mükemmeldirler çünkü gerçek bir şeyle karşı karşıya olduğunuzu fark etmenizi sağlarlar. ve sizi özgüveninizi güçlendiren yola doğru yönlendirir.

Kompleksinizi görmeyi bırakın

Tüm dikkatinizi kendinizden uzaklaştırarak özgüveninizi güçlendirin kompleks. Komplekslerin büyük çoğunluğu kendimizi kötü hissetmemizi sağlayan fiziksel özelliklerden doğar. Ama sana bir sır vereyim: çoğu zaman seni rahatsız eden şeyler diğerleri için yoktur..

Dışardan durumu görün ve bunun doğru olduğunu fark edeceksiniz. Mükemmel bir ilişkiniz olan birine yaklaşın ve kendisinden karmaşık hale getirecek bir şey olup olmadığını sorun. Sizin için çok ciddi görünen şeyin o kadar ciddi olmadığını ya da var olduğunu farketmediğinizi keşfedeceksiniz. Aynı senin için de geçerli

Bu noktada ihtiyacınız olan şey, sevmediğiniz şeylere daha az önem vermek. Öyle olmadığını hayal edin ve her zamanki gibi hayatınıza devam edin. İlk başta sana bir işe mal olacak ama bu tutum zamanla kendine olan güvenini güçlendirir..

Olumlu bir şeye dikkat et

Ne sevmediğinizi ve kendini bilinçli hissettiren şeyleri düşünmeye ne kadar zaman harcarsanız, o kadar az yaşamaya istekli olursunuz. Sizi memnun edecek faaliyetlerle kendinize olan saygınızı geliştirir ve güçlendirir. Eğer şimdi hiç hobiniz yoksa, birisini aramanın zamanı geldi.

Atletizm gibi yeni tutkular bulun ya da resim yapma gibi eski alışkanlıklar edinin ya da arkadaşlarla çıkın. Komplekslerin izin verdiğin kadar önemli olacak, bu yüzden seni etkileme yeteneğini ortadan kaldır. Belki de sizin için çok ciddi görünen bu “kusur” un sizi başkalarının gözünde benzersiz kılan bir özellik olarak görüldüğünü düşündünüz mü??

Benlik saygınızı güçlendirin

Hayatında yapabileceğin en kötü şey, senin için yaşamayı bırakmak. karmaşık. Etrafınızdakilere bir şeyler katkıda bulunabilecek birçok niteliği olan ilginç bir insansınız. Kendinizi hayata yaklaştırmayın ve başkalarıyla bir arada yaşamaya çalışmayın çünkü kendinizle ilgili bir şeyden hoşlanmıyorsunuz. Hepimizin sevmediğimiz kusurları var ama mutlu bir hayatın sırrı onlarla yaşamayı öğrenmek..

Kendine olan saygını güçlendir. Hayatınızı nasıl yaşayacağınıza karar veren tek kişinin siz olduğunuzu unutmayın. Tamamen saklanmayı mı yoksa tamamen yaşamayı mı tercih edersin? İkinci seçeneği seçmeni ve her gün son günmüş gibi yaşamanı tavsiye ederim.

İç çocuğunuzu yeniden keşfetmeyi ve tedavi etmeyi öğrenin Yaşam, kendiliğindenlik veya günlük yanılsamanın neşesini kaybetmek, bazen bizi iç çocuklarından kopuk "yaralı" bir yetişkine dönüştürür,