Ortağımızı geliştirmek için koşulsuz sevgiyi geliştirin

Bazen kendimize canlı ve dolu hissetmenin amacının ne olduğunu soruyoruz, hepsinin en basit cevabını görmezden geliyoruz: koşulsuz sevgiden zevk almayı öğrenmek. Açıktır koşulsuz sevgi, evrenimizin bize verdiği en saf ve en inanılmaz ve çalışıp gelişebileceğini. Aslında, biz küçükken, ebeveynlerimizle ve en yakın akrabalarımızla yaşamaya başlıyoruz, ancak olgunlaştıkça ve rutin hale geldikçe, unutuyoruz..

Geliştirmekle en çok ilgilendiğimiz yer,"Biyolojik" Konuşurken, duygusal bir ortakla. Bir ilişki içindeyken, sevgi her alanda gelişir ve sınır tanımaz. Neşeli bir kalple yeteri kadar geliştirmek ve insan olarak daha iyi olma arzusu dolu, özümüzün bir bölümünü koşulsuz olarak ortağımıza ulaştırmak..

Amerikan psikiyatrı Mark Goulston Soru gönderildi: "Bir ilişkide koşulsuz sevgi inşa etmek için ne gerekiyor?", bugün sizinle paylaşacağım 3 adımla cevap vermek.

“Koşulsuz sevgi, sadece çocuğun değil her insanın en derin özlemlerinden birine tekabül eder”.

-Erich Fromm-

Ortak faaliyetler geliştirmek

Göre Goulston, sevgi bilinçsizce geliştirdiğimiz bir dizi alışkanlığa dayanarak inşa edilmiştir.. Eşimizi koşulsuz olarak sevdiğimizde, onunla birlikte olmayı ve beraber geçirdiğimiz zamanın tadını çıkarmayı seviyoruz.. Bu nedenle, diğer zevkli veya rahatlatıcı etkinlikleri paylaşma arzusu bize doğal geliyor.

Zamanın kendisinin geçmesi veya başka koşulların ortaya çıkması tutkuyu ortadan kaldırabilir ve beraberinde sevgiyi düşürür. bu başlangıçta neşeyle dolup taşmıştı. Aynı zamanda, bu olur, sanki ortağımızdaki yeni kusurları keşfetmeye başlıyoruz ve zaten bildiklerimiz bile daha dayanılmaz görünmeye başlıyor..

Bu yeni keşifler tam olarak gerçekleşmedi çünkü ortağımıza daha yakınız, ancak tam tersi. Mesafeyi ve rutini azar azar bu tür bir ümitsizlik besler. Böylece, tahmin edebileceğiniz gibi, yakınlığı iyileştirmek, göründüğü kadar sezgisel olmak ve yeni etkinlikleri birlikte keşfetmek bu dinamiği tomurcuk haline getirebilir..

Birbirinize güvenerek birlikte yürüyün

Sana sorsaydım Bir çiftin birleştiğini gösteren ilk şey nedir?? Her ikisi arasındaki dil ve kurumsal davranış. Yaşıyoruz ve onun yanında olduğumuzu gerçek sevgi duygusuyla oluşturuyoruz. Her zaman orada olduğumuzu kanıtlamak, onu kendi tarzında desteklemek.

El ele gitmek, şimdiye kadar karşılaştığım en özel davranışlardan biri. El ele gitmek basit bir jest, ancak kalıcılık, temas ve birlik anlamına gelir. Birlikte yürümenin, büyük referans noktalarından birini kaybetmeden havalandırma yapmanın fiziksel temsili anlamına gelir..

Her zaman diğerleriyle aynı fikirde olmadığımız izlenimlerin tartışılması ve paylaşılması normaldir. Olmazsa, olası bir bağımlılıkla karşı karşıya kalırız ve kendimize saygı duymazdık. Bu anlaşmazlık anı size geldiğinde, sinirlenmenize engel olur. Bir kenara bırakın kızgınlık ve olumsuz tutum ilişkinizi tam ve sağlıklı düzeyde sürdürmenize yardımcı olacak.

Diğerinin iyiliğini kucakla ve duygularımızı ifade et

Güçlü çiftleri farklı kılan unsurlardan biri de bunu tanımalarıdır. ikisinin bireylerinin toplamı, birlikte çalışırlarsa ekleyebileceklerinden daha azdır.. Eşlerinin hayatlarını daha iyi hale getirdiğini, bulunması zor bir dizi niteliğe sahip olduklarını ve bir şekilde kişilikleri için mükemmel bir tamamlayıcı olduğunu biliyorlar. Ayrıca, bu düşünce sessizleştirici bir şey değil, eşiniz ile doğal bir şekilde paylaşıyor.

Goulston'a göre mutlu çiftler aksanı olumluya çevirdiler. Başka bir deyişle, aşk zihinsel olarak dikkatimizi önyargılar gibi gözüküyor, bu yüzden ortağımızla ilgili hoşlandığımız eylemlere bizi rahatsız edebilecek olanlardan daha çok bakıyoruz.

Ek olarak, doğru ölçüsünde kriz zamanlarında olumsuz veya yıkıcı düşüncelere direnç göstermesi bir önyargıdır. Her nasılsa, o doğal olarak var olan gerçeğe olan sevgisi, olumluya daha fazla ağırlık verir, motivasyon-büyüme çemberini kırmak için çok karmaşık hale getirir. Böylece, negatif sabitler bunun içinde kalırken, pozitif olanlar dinamik hale gelir..

Böylece, aşkta küçük günlük tartışmaların önemli şeyin çok gerisinde kaldığını, ortağımız bir hedef belirlediğinde onunla mücadele edeceğimizi ve bizi aradığında orada olacağımızı iletmeyi kolay buluyoruz. Koşulsuz sevgiyi geliştirmek esastır.

"Gidiyorum. Sen git Ama sen benim kalbimde kal. Sonsuza dek ".

-Luz Gabás-

Çift ilişkilerinin 6 aşaması Birbirini takip eden çift ilişkilerinin 6 aşaması vardır. İlişkinizin nerede olduğunu belirleyin. Daha fazla oku "