Harika bir tartışmadan sonra nasıl uzlaştırılabilir

Anlaşmazlıklar konusunda anlaşmazlıklar var. Bazıları az çok rasyonel bir şekilde işlenir ve olmaz. Ancak diğerleri, ifadelere yol açar. distempered, yüksek ses tonları ve acı veren. O zaman, birçok kişi büyük bir tartışmadan sonra nasıl uzlaştırılacağını merak ediyor..

Sorun daha karmaşık olabilir göründüğü gibi yapıldığı şeyi geri çekmek veya söyleneni reddetmek asla mümkün değildir. Her iki kısımda da bu rahatsızlıktan bir şey kalıyor. Ancak, ilişki değerli olduğunda, harika bir tartışmadan sonra uzlaşma yolunu bulmanız gerekir..

"Diğerinin onurunu tanıyana kadar uzlaşma yoktur, onun bakış açısını görene kadar halkın acısını kaydetmeniz gerekir. İhtiyacını hissetmek zorundasın".

-John M. Perkins-

Bazen çatışma, kötü bir zamanda bir şey söylendiği içindir.. Diğer durumlarda, zaten var olduğuna itaat eder. ilişki içinde yetersiz. Durum ne olursa olsun, bu ipuçları harika bir tartışmadan sonra nasıl uzlaştırılacağını bilmek için yardımcı olabilir.

Harika bir tartışmadan sonra uzlaşmanın ilk adımı

Tartışma çok güçlüyse ve yaralandıysa duyarlılıklar, işleri hızlı bir şekilde düzeltmeyi denememek en iyisi. Muhtemelen ikinizde de her şey yolundadır ve diğerinin söylediği herhangi bir kelimeye sakince tepki vermekte zorlanırsınız..

Bir şeyleri uzaklaştırmak duyguların dengelenmesine yardımcı olur. Başlangıçta, daima diğerinin hatasını görürsünüz. Günlerde, olağan olan şey, aynı zamanda kendi hatalarını da görmeye başlamasıdır. Başka bir deyişle, bir süre ve bazı mesafe problemin bakış açısını genişletmeye yardımcı olan faktörlerdir..

İlgili duyguları analiz edin

Yansıma yapmak çok önemlidir Tam olarak tartışmadan önce neler olduğu hakkında. Ruh halini değiştiren herhangi bir faktör var mıydı? Bunu analiz etmek, çatışmayı etkileyen olası dış unsurları tanımlamamızı sağlar. Yorgun, aç veya bir şey yüzünden üzülseydiniz, kötü bir zamanda kaçırılmanız mümkündür..

Öte yandan, Her şey sakin olsaydı ve görünüşte normal ve hala güçlü bir çatışma ortaya çıkarsa, konunun daha derin olduğunu düşünebiliriz.. Bu sebeple dahil olan bütün duyguları tanımlamakta fayda var. Korku, suçluluk, bastırılmış öfke veya benzeri. Bu şekilde, harika bir tartışmadan sonra uzlaşmanın yolunu bulacaksınız..

Yapıcı diyalog

Bundan sonraki diyalog başlatmak için diğer kişiyi aramaktır. Doğru zamanda yapmak gereklidir. Harika bir tartışmadan sonra uzlaşma arzusu süreçlerini hızlandırmak uygun değildir.. Diğerinin sinyallerini okumalı ve hala çok incinmiş hissedebiliyor mu yoksa öfkeni dengelemiş mi?.

ilk Olanları netleştirmek için o kişiye onunla konuşmak istediğinizi söylemelisiniz. Cevabınız isteksiz ise, muhtemelen biraz daha zamana ihtiyacınız var. Mümkünse, normalden farklı bir yer bulmak en iyisidir, sessiz olmalısınız..

Temel olarak ne hissettiğinizi ve nasıl hissettiğinizi göstermelisiniz. Diğer kişinin davranışlarının veya kelimelerinin sizi nasıl hissettirdiği hakkında konuşun. Sadece duygularını ifade eder. Başkalarına duyguları tahmin etmeye veya atamaya çalışmayın. Bu, dikkatlice dinlemeniz ve ara vermeden dinlemeniz gereken diğer kişinin sorumluluğundadır..

Sonuçlar çizin

Eğer konuşurlarsa, her şeyin sadece dürtülerin etkisinde kalarak gerçekleştiğini anlarlarsa, ilişkinin kalıplarını analiz etmek uygun olur. Bunun olması çok mu yaygın? Duygusal tepkiler üzerinde neden kontrol yok? Duygulara daha olgun davranmak için neler yapılabilir??

Takip eden, diğerinin duygularını doğrulamak ve kendi sorumluluklarını almaktır.. Başka bir deyişle, her birinin diğerine duygularını anladığını ve kendisine zarar verdiği için pişman olduğunu ifade etmesi uygundur. Ayrıca, durumdaki kendisine karşılık gelen sorumluluğun ne olduğunu da kabul edin..

Affet ve iyileş

Karşılıklı bağışlama, her iki insanın da uymaya istekli olması gerektiğine dair bir sözleşmedir. Bu, hataların geri düşmemesi taahhüdünün anlamıdır bu tartışmalara yol açtı. Bu bağışlamanın karşılıklı olması tavsiye edilir. Belki ikisinden biri daha saldırgandı, ama savaşmak için her zaman iki kişiye ihtiyacın var..

Benzer bir durum tekrar meydana gelirse, ilişkinin hareket ettiği kalıpları gözden geçirmek gerekir.. Çoğu zaman, farkına varmadan, başkalarıyla ilişki kurmanın uygun olmayan yollarını sunuyoruz. Dikkatlice incelenmesi gereken daha derin bir durumdur..

Bazen büyük bir tartışmadan sonra uzlaşmaya giden yol nispeten açıktır. Diğer zamanlarda, çok değil. İkinci durumda, yapıcı bir diyalog yeterli olmayabilir, ancak daha derin bir işlem yapılmalıdır.

Affetme pratiği Affetme pratiği, kendimizi empoze eden sınırlamaları ve bizi çılgınca bir şekilde bağlayan kendi kendini yok eden davranış kalıplarını kırmaktır. Daha fazla oku "