Kişisel ilişkilerimiz nasıl geliştirilir?

Etrafımız kişisel ilişkilerle çevreleniyor ve muhtemelen çoğu zenginleştiriyor. Her zaman yapabilirizHer konuşma, karşılaşma veya iletişimden "iyi şeyler alın". Bize refah ve sağlık sunarlar, bir şeylerin bir kısmını hissetmemize izin verirler..

ancak "toksik" ilişkiler de var veya varlığımızı bulanıklaştıran ve rahatsızlık vermemize, bizi ayırmaya, parçalanmamıza veya bize zarar vermemize neden olan olumsuzluklar.

Psikologlar ve bilimsel gruplar kişisel ilişkilerin nasıl olduğunu araştırıyor, Amaç, içlerinde yaptığımız en yaygın hataları tanımaya yardımcı olacak anahtarları belirlemektir. Bu şekilde, yalnızca olumsuz biriyle karşı karşıya kaldığımızı fark etmekle kalmayıp, aynı zamanda bu insanlarla olan bağımızı iyileştirerek iyi ilişkileri vurgulayacağız..

Sağlıklı bir kişisel ilişkiden nasıl zevk alabilirim?

Daha sağlıklı ilişkilerin tadını çıkarmak için bazı önerilerde bulunabilirsiniz. Herhangi bir alanda ve bizi yanlış yapanlardan kaçının:

İlişkilerimizi tanımlayın

Bir liste yapmadan oluşur tartışmalı bir ilişki içinde olduğumuz insanlar. Ama bunu huzur ve rahatlık anında yapmalısın.

bu iletişim bağlamlarında etkileşime girme yöntemimizi analiz etmemize yardımcı olacak Yaptığımız hatalardan öğrenmek ve tespit edebilmek. Ancak dikkatli olun, bu, dün savaştığınız bir arkadaşınızı veya sizinle sürekli konuşan meslektaşınızı yazmaktan ibaret değildir. Ötesine geçin, her ilişkinin derinliklerine bakın.

Kendi kusurlarını listele

Tabii, çünkü gerisi ile kendinizi geliştiremezsiniz. Etrafınızdaki insanlarla daha iyi geçinmek için her birine mükemmel bir taktik olarak hükmetmeye çalışın.

Kişiliğinizi kabul edin, ancak konuşamayacak kadar ani bir şekilde konuşmanız durumunda, nasıl iyi şeyler soracağınızı bilmediğinizi, çığlık attığınızı, sinirlendiğinizi vb., İyi zamanlardan çok daha fazla yanlış anlama üreteceğinizi unutmayın.. Hatalarından gerçek bir "mea culpa" yap ve onları değiştirmeye çalış..

Diğer kişi hakkında neyi sevmediğimizi gözlemleyin

O zamandan beri buna dikkat edin Başkalarında eleştirdiğimiz şeyin kendimizden "nefret" ettiğimizi gösteren bir teori var.. Biriyle uyumsuzluğun üstesinden gelmek, beraber oldukları anlarda huzur ve sükunet getirecektir.

Kuzeninizin işlerine karışmasını istemiyorsanız, toplantılara bu kadar katılmasına izin vermeyin veya komşunuz söylediğiniz her şeyi söylerse, paylaştığınız bilgileri seçmeyi öğrenin..

İhtiyaçları dinle

Hem kendi hem de diğerleri. İstediğiniz kadar sadık olmayan bir arkadaş listesine sahip olmanın gerçekten değip değmeyeceğini düşünün. Bazen, koşulsuzca güvenmek ve varlığınıza iyi bir şey katmayan şirketlerde zaman kaybetmemek bazılarıyla "kalmak" daha iyi.

Şarkının dediği gibi "milyon arkadaş" sahibi olmak bir ütopyadır, kimsenin başaramayacağı bir şey. Evet, yüzlerce tanıdık veya günlük olarak çeşitli ilişkileriniz olan kişileriniz olabilir..

özür dilemek

Hepimiz kişisel ilişkilerimizde hatalar yaparız, zaten bu hatanın öğrenme için harika bir alan olduğunu söylemiştik, ancak bu alanda konuştuğumuzda diğer kişiyi de dikkate almak zorundayız.. Hatamızı tanımak, bu ilişkiyi tanıdığımızın bir işareti olacaktır., önem veriyoruz, zamanımızı ve içten olduğumuzu ithaf ediyoruz.

Kişisel ilişkilerinizi daha zevkli ve ödüllendirici hale getirerek, bir "zincirleme reaksiyon" elde edeceksiniz ve sadece değerli insanlara sahip olacaksınız, sizi geliştirmenize yardımcı olacak ve daha iyi bir yaşam için kimi başarabileceksiniz. Sonuçta, Her iki tarafın da karşılıklılık, bağlılık ve iyi yatkınlığı yoksa ilişki mümkün değildir.

Yanınızda olmak istediklerinizi "seçmek" kötü bir insan değil, ancak hepimizin birbirimizle uyumlu olmadığımızı anlamaya dayanıyor..

Kendinizi daha iyi ifade etmeyi ve ilişkilerinizi geliştirmeyi öğrenin. Duygularınız hakkında konuşurken kendinizi daha iyi ifade etmeyi her zaman öğrenebilirsiniz. Eğer başarılı olursa, kişilerarası ilişkileriniz çok daha tatmin edici olacaktır.