Açıklanamayan bir mola nasıl başlanır (gölgelenme)

Birçok kişi bir koşulda kalbimizde yaşamasına izin verir: bu hiçbir şeyi bozmaz. Önlemler alıyoruz ve uyarıyoruz, ama yine de yapıyorlar ve bizi koruyorlar. Mesela, açıklama yapmadan bir kopma olduğunda, bir günden diğerine sihirli tozlar atıp, ötekilerin varlıkları olarak ortadan kaybolduğunda, ""," sonra seni ararım "ya da" üzgünüm, bitti "konuşmalıyız.

Bütün kırık insanların kötü çözülmüş hikayelerden oluştuğunu söylüyorlar.. Her nasılsa, çoğu aklımızda salınan, sürüklenen, hala acıtan o geçmişin rahatsız edici kalıntılarını uyandıran sorunları sürükler. Şimdi, bazen konu daha karmaşık. Çünkü kötü çözülmüş bölümlerden daha fazlası, içimizde sonu olmayan hikayeler, bir gecede bir sebep olmadan bizi terk eden insanların gölgeleri.

"Terk edilmiş alan, ilan edilmiş ateş". -Anonymous-

Konunun yeni olmadığını biliyoruz. Amerika Birleşik Devletleri'nde her özelliğe, davranışa veya dinamiğe bir etiket vermeye alışkın "Hayalet". Birinin hayatından kaybolma eylemi - ki yakın zamana kadar duygusal bir bağ vardı - yinelemekten daha fazlasıydı, Bu, ortalama olarak, hepimizin (ortalama olarak) bir veya iki hayalet kaybolduğu anlamına gelir. Daha da kötüsü, bu davranışı yapanlar bile olabiliriz.

Dolayısıyla, bir kimseyi açıklama yapmadan terk etmenin bir erkek sanatı olduğu söylense de, birkaç yönden bahsetmeliyiz. Bir sebep vermeden terk etmek bir sanat değil, bir ihmal ve olgunlaşmamışlık özelliği. Ayrıca, bu hareketin erkek ayrıcalığına sahip değil. Erkekler ve kadınlar, bunu ve daha fazlasını, yeni teknolojiler çağında, tek bir tıklamayla ilişkiyi sonlandırmanın mümkün olduğu yerlerde gerçekleştirir. ve / veya basit bir kilit.

Açıklamasız bir kopma ve neden için başarısız arama

Bize söyleyen yazılı bir yasa yok. birini terk etmeden önce nedenini ona söylemelisin. Kimse bizi bu son konuşmaya zorlayamaz, kararımızın nedenini tek tek değiştirmeye karar verir. Kalbin neden artık aynı şekilde atmadığını veya illüzyonun neden süresinin dolduğunu açıklamamızı gerektiren bir sözleşme imzalamadık..

Doğru, kimse duygusal bir ilişkide yapılması gerekenlerin kurallarını yönetmiyor.. Ancak etik, ahlaki ve duygusal saygı duygusu var, vade ve cesaret var. Bu nedenle, ve bu tür ilkeler fabrikadan gelmediğinden, ancak yetiştirmede, açıklama yapılmadan bir mola vermesi gereken birçok insan var ve bunun ne anlama geldiği.

Terkedilmiş kişinin deneyimleme eğiliminde olduğu tüm bu psikolojik süreçler hakkında çok fazla klinik literatür bulunmamasına rağmen, neredeyse her zaman aynı dinamiklerde hemfikir oldukları söylenebilir. Bunlar:

• Kişi, ilişkiyi tamamlandığı gibi kabul edemez.. Açık bir açıklama yapılmadığında, temasa geçmek, toplantı düzenlemek için başarısız bir dinamiğe girer.. Bütün bunlar daha fazla endişe, umutsuzluk ve bu aşamayı kapatamamakla sonuçlanıyor.
• Sebep olan sebebi bilerek bir ilişki bırakmak, sebepsiz yere bir günden diğerine terk edilmekten daha fazla değildir.. Mantıksızlığı rasyonelleştirme girişimi olan şüpheler kişiyi suçlu hissetmeye sevk eder. Onun bu terk edilme sebebi olduğunu düşünmek.
• Yas dönemi aylarca sürebilir ve hatta bitmez. Bu açık yara, kalıcı şüphe, kızgınlığın, hayal kırıklığının ve güvensizliğin yerleşmeye başladığı bir boşluk yaratıyor.. Bu, yeni ilişkilere başlamanın çok karmaşık olduğu veya bunların kaliteli olduğu anlamına gelir.

Açıklama olmadan bir mola nasıl başa çıkılacağı?

Sebepsiz terkedilme yoktur. Açıklanamayan yırtılmalar düşündüğümüzden daha sık görülür ve bunlarla nasıl başa çıkılacağını, onlara cevap vermeyi ve en önemlisi onlardan nasıl kurtulacağını bilmek gerekir. Bize bu durumlarda yardımcı olabilecek bazı kurallar görelim.

Kanıt kabul et

Cevaplanmayan çağrılar, döndürülmeyen mesajlar. Engellenen sosyal profiller. İletişimin olmadığı, iletişimin olmadığı, hatta daha az mevcudiyetin olduğu haftalar olan günler. Bizi terk eden ve bize mazeret veren kişinin kişileri, arkadaşları ve akrabaları ...

Daha fazla ipucu düşünebiliriz, ancak terk etme ve ara verme fikrini destekleyen kanıtlar açıktır.. Kaçınılmaz olanı uzatmaktan kaçının ve olanları kabullenmeye devam edin: sessizliğini önce diğerine telaffuz etmemiz gereken bir veda.

DOĞRULA

Size "giriş sayfasını", "varsayalım", "o kişiyi unut" diyecekler. Bütün bunlar biraz sonra gelecek. İlk ve en gerekli adım kendimizi ve ne hissettiğimizi doğrulamak.. Yarayı tanıma, ağlama, bu acıyı dışlama ve bu parçalanmış varlık ile kendimizi yeniden keşfetme zamanı..

Olmasına ve akmasına izin vermeliyiz..

Sorumluluk almak

Ne kadar uğraştığımız önemli değil, bize nedenini vermek için o kişiyle randevu almak her zaman mümkün olmayacaktır. Ve bu varsaymamız gereken bir şeydir: son görüşme olmadan bir düello yapmak zorunda kalacağız. Bu bölüme kendimize bir çözüm vermemiz gerekecek ve bunun için cesaret ve sorumluluğu birleştirmeliyiz.

• Sorumluluk her şeyden önce kendimizle. Çünkü eğer bizi terk ettilerse, yapmamız gereken son şey kendimizi terk etmek.. Dizginleri almalı ve kendi iyileşmemizden% 100 sorumlu olduğumuzu anlamalıyız. Geri dönüş yok, temasta kalmaya çalışmak, yeni bir randevu almak için yalvarmak ya da bizden ayrılan kişilere denk gelecek planlar yapmak.

Zaman ve iş: Acı ve öfke yönetimi

Bir ara vermeden sonra açıklama yapmadan kalan bir şey varsa, acı ve öfkedir.. Bu iki boyutun zaman geçtikçe tek başına kaybolmadığını anlamalıyız. Dirençli, gömülüdür ve hayatımızı tamamen şartlandırabilirler.

Bu nedenle, onları idare etmeyi öğrenelim. Bunun için, Yeni aktivitelere başlamanız, arkadaş ve aile desteğini kullanmanız önerilir., bizi heyecanlandıran ve bu duyguları kimliğimizi zedeleyecek ve yeni mutluluğu veto edecek kadar karmaşıklaştırmamıza izin veren projeler başlatmak.

İyileşmek için şu ana odaklanın

Kim açıklanamayan bir arayla karşı karşıya kalır? Geçmişte ve şartlı zamanda demirli yaşar. Bunun yerine başka bir şey yapsaydı ne olurdu? Ya bunu söyleseydi? Ne olduğunu neden anlamadım?

Bu tür bir muhakeme şüphesiz acı çekmenin bir kaynağıdır.

• Tekrarlayan boyaların bu acısının üstesinden gelmek ve kederimizde ileri gitmek için şimdiki zaman için bir boşluk bırakmak gerekir.. Mevcut ana açıklık, esneklik ve onurla karşı karşıya gelmek, bizi geçmişe bağlayan bu acı bağını kırmamıza izin verecek.

Sonunda bir görevimiz daha var. Mevcut acımızı yapıcı bir öğrenim haline getirin. Çok az acının terk edilme yarası kadar derin olduğu açıktır, ancak insan potansiyelimiz ondan kurtulmamıza izin verebilir. Bu aradan açıklama yapmadan hayatta kalabiliriz, devam edebiliriz çünkü bunun için araçlarımız var..

Bir çiftin dağılmasında yasın evreleri nelerdir? Bir çiftin dağılmasında kederin evreleri, karmaşık bir süreç olabilir. Molaların nasıl üstesinden gelineceğini ve hayatınıza nasıl devam edeceğinizi keşfedin. Daha fazla oku "