Bir ilişkinin sonuyla nasıl yüzleşilir

Bir ilişkinin sonuyla yüzleşmek genellikle kolay değildir. Bireyle zaman, deneyim ve duyguları paylaştıktan sonra, Ondan ayrılmak zor. Aslında, istatistikler dünya çapında intiharların büyük bir kısmının aşk ayrılıklarından kaynaklandığını gösteriyor.

ancak, ıstırabın neredeyse rutin bir yoldaşlık haline geldiği ve iyi hale geldiği bu süreçten geçmeyi öğrenebilirsiniz. Bunun için büyük miktarda çaba ve ilerlemek için bir tutum gereklidir. Ödül, sakin durumunuzun acıyı kabul edip salıverilmesinden geri kazanılması olacaktır.. Derinleşelim.

Bir ilişkinin sonu sizi çok acı verici bir süreç olarak deneyimleyebilir, ancak ondan azar azar bırakabilirsiniz..

Bir ilişkinin sonuyla yüzleşmek için odağı nereye koymak

Ortağımız bizi terk ettiğinde neredeyse hepimiz mahvolmuş hissettik. İllüzyonlar sona eriyor ve içimizde derin bir boşluk hissi varmış gibi görünüyor. Oradan kaçmak zor. Ayrıca, düşüncelerimiz yaşadığımız her şey hakkında dönmeyi bırakmaz. Kırılan bizler bile, bazen çok acı çekebiliriz..

Bu nedenle, bir mola vermek için iki temel konuya odaklanmak gerekir:

• Zihniyetimiz.
• Eylemlerimiz.

Her ikisini de değiştirmek çok çaba gerektirir, ancak ilişkinin sona ermesini sağlıklı bir şekilde karşılamanın tek yolu. Nasıl yapılacağını öğrenmekle ilgileniyorsanız, okumaya devam edin.!

1. Adım: Zihniyetinizi değiştirin

Bir yırtılmanın karşısındaki asıl sorun şu ki düşünme biçimimiz doğru değil. Bize yardım etmek yerine inançlarımız bize zarar veriyor ve acı çekmek kendimize söylediğimiz her şeyle güçleniyor..

Bu nedenle, bir ilişkinin sonuna bakan ilk adım düşünme biçimimizi değiştirin. Bu anlamda birçok zararlı inanç olmasına rağmen, en kötülerinden biri, bir daha asla başka bir insan bulamayacağımızı söylememize neden olandır. Bu düşünce tarzı çok yaygın, ama tamamen yanlış. Bir an için ilişki kurabileceğiniz kişi sayısını düşünün.

Diyelim ki heteroseksüel bir kadınsınız ve 1 milyondan fazla nüfuslu bir şehirde yaşıyorsunuz. Bunların yaklaşık yarısı erkekler olacak; yaklaşık 500.000. Hepsinden, diyelim ki% 90'ın zaten evli olduğunuz, zevklerinizle uyumlu olmadığı veya kendinizden çok uzakta bir yaşınız olduğu için sizinle hiçbir şekilde bir ilişkisi olmayacağını söyleyelim. Eh, bu yüzde doğru olsa bile, Hala çok mutlu olabileceğin 50.000 erkek var..

Gerçek şu ki Eski ortağınız şu anda gördüğünüz kadar özel değil. Birçok şeyi paylaşmış olmanıza rağmen, dünyada milyonlarca insan var. İyileştikten sonra, çok fazla sorun yaşamadan sizinle daha uyumlu birini bulabilirsiniz.

Ancak, akılda tutulması önemlidir Bir ilişkiyi sonlandırmanız ve başka birisine anında başlamış gibi davranmanız tavsiye edilmez. Yapılması gereken en iyi şey, zamanınızı yaralarınızı iyileştirmek, yaşanılan her şeyi işlemek, olanları detaylandırmak ve yeniden inşa etmektir..

2. Adım: Harekete geçin

Şimdi, düşünme biçimimizi değiştirmek genellikle bir ilişkinin sonuyla yüzleşmek için yeterli değildir. Bu anlarda, hayatınız kesinlikle eskidir, çünkü eski sevgiliniz tarafından bırakılan alan boş bırakılmıştır. Bu nedenle, işe gitmen gerek yeni bir şeyle doldurmak.

Ve bu şu anda geleceğinin nasıl olmasını istediğine karar verdin. Kendini çok kötü hissediyor olabilirsin, ama geriye dönüp baktığında bu zamanı nasıl hatırlamak istersin? Gün boyu kendinizi ağlarken ve romantik filmler izlerken mi görmek istiyorsunuz? Yoksa kendinizi sıkıntıda gülümsemeyi ve hayatınızın inanılmaz olması için temel atmalarını mı tercih edersiniz??

Acınız ileride ne olduğunu görmenize izin vermese de, gerçek şu ki harika bir fırsatınız var. Aslında, daha fazla boş zamanınız ve çok daha fazla bağımsızlığınız olabilir. Ayrıca, bir ilişkinin sonu ile karşı karşıya size çok yüksek doz motivasyon sağlayabilir. Bu nedenle, yapabileceğiniz en iyi şey, hayatınızda harika bir şey inşa etmek için bunlardan yararlanmaktır..

Yeniden düzenlerken, Kendinizi zorlayan ve işe inecek bir hedef belirleyin. Şu anda uzun zamandır düşündüğünüz kitabı alıp yazmaya başlamak için mükemmel bir zaman olabilir. Belki kendin hakkında daha iyi hissetmek için çekiciliğin üzerinde çalışmalısın. Artık bir taahhüdünüz olmadığına göre, bağlantıyı kesmenize izin veren uzun bir yolculuktan yararlanabilirsiniz..

Karar senin elinde. Bunu hatırla Bu ilişki hayatında bulacağın tek ilişki değil. ve şimdi harekete geçme zamanı. Sadece bunu başarabilirsin, geriye baktığında ve bu zamanı düşündüğünde, bir gülümsemeyle hatırlayabilirsin..

Ve aradan sonra, ne? Bir çiftin aradan sonra neredeyse kaçınılmaz bir düelloya katlanmak zorundayız. Bu acıyı kabul etmeliyiz, daha sonra yeniden doğuşumuzun geleceğini bilmek. Daha fazla oku "