Arkadaşlığın iyileştirici gücü hakkında 5 sır

Kendini kötü hissettiğinde ve duygularını bir arkadaşınla paylaşırsan, daha giyinik hissediyorsun, anladım ve hatta başka bir bakış açısıyla olayları görmeyi bile başarabiliyorsunuz. Biz sosyal hayvanız ve mutlu olmak için diğer insanlarla ilişki kurmamız gerekiyor. Kimseyle ilişki kurmadan tamamen mutlu olmak zor. Gerçek arkadaşlık yaşamadan tamamen mutlu olmak zor.

Bir arkadaş, ailenize ait olmayan ancak bir erkek kardeş olarak algıladığınız kişidir., bir baba, bir anne. Kendi ailenize göre zaman zaman kendinize daha yakın hissedebileceğiniz bir kişi. Bu dostluk.

"Dostluk iki bedende yaşayan bir ruh, iki ruhta yaşayan bir kalp"

-Aristo-

Arkadaş eksikliğinin etkileri

Brigham Young Üniversitesi'nde (Amerika Birleşik Devletleri) yedi yıl boyunca üç yüz bin kişiyi çalıştıktan sonra, kişisel ilişki eksikliğinin günde on beş sigara içmek ya da altı bardak alkol almak anlamına geldiği sonucuna varıldı. alkollü içecekler.

bu nedenle, arkadaş eksikliği, sağlık için hareketsiz bir yaşamdan veya alkolizmden daha kötü.

Sahte arkadaşların önünde mesafe

Arkadaş maskesini takan insanlar var, Kendilerini arkadaşlarımız olarak görürler ama bizi yargılarlar, bize kayıtsız davranırlar veya bir kenara bırakırlar. Bu insanlar arkadaş değil, onlar bize neşe ve doygunluk getiren diğer insanların, her gün bir şeyler öğrendiğimiz, bize destek veren insanların, yaşamlarımızdan ayrılması gereken insanlar..

Sahte bir arkadaş tespit edebilirsin bu basit tuşlarla kolayca:

Hızlı arkadaşlık

İyi bir dostluk zaman içinde ve hayatımız boyunca yıllarca süren ilişkilerle kurulur.. Bir günden diğerine çıkan bir arkadaş gerçekten bir arkadaş değil. Zamanın geçmesi, iyi ve kötü şeylerin olması ve arkadaşlık ilişkisinin nasıl geliştiğini görmek gerekir..

İlgilenen arkadaşlık

Kendilerini arkadaş olarak düşünen ama kim işler ters gittiğinde yok olur ve iyi olduklarında tekrar ortaya çıkıyorlar, arkadaş değiller.

Sevinçlerinizi kutlamak, sizi kucaklamak ve kötü zamanlarda size cesaret vermek için gerçek bir arkadaş her zaman oradadır

Yıkıcı eleştiri

Bir arkadaşım seni batırmak için eleştirmiyor, ama sana yardım etmek için, ve empati ile nasıl yapılacağını biliyor, kendini yerine koyuyor. Sizi kasıtlı olarak eleştiren, arkanızdan ve sizi inciten bir kişi arkadaşınız değil.

Sözde bir arkadaşın niyetinden şüphelendiğin herhangi bir durumda, sezgine güven, kendine sor: Bu kişi seni nasıl hissettiriyor? Bir insanın hiçbir şeye katkıda bulunmadığını düşünüyorsanız, ilişkiyi kökten kesmeyin, nasıl geliştiğini gözlemlemek için zaman ayırın..

"Seninle geçirmek istemeyen biriyle zaman geçirme"

-Gabriel García Márquez-

Arkadaşlığın faydaları

Samimi ve ilgisiz, gerçek dostluk bizi tam hissettirir ve ilerlememizi teşvik eder. Bir arkadaşlık yıllarca veya bir ömür boyu sürebilir ve bize birçok fayda sağlayabilir..

Yalnızlık hissini önler

Yalnızlık bazen kendimizi tanımamızı ve kabul etmemizi sağlayan iyi bir yol arkadaşıdır, ancak bazen izolasyonun üstesinden gelmek ve arkadaşlarımızla etkileşime geçmek için oraya gitmek gereklidir.. Gerçek arkadaşlar bize eşlik ettiğimizi, kızardığımızı, giyineceğimizi hissettirecek. Kötü olduklarında onlarla yapacağız gibi.

Zihinsel sağlığı geliştirmek

William Bukoski, gelişim ve psikopatolojide, çocukluk çağındaki depresyonun doğrudan arkadaş yokluğuyla doğrudan ilişkili olduğunu gösteren bir soruşturma yayınladı..Ayrıca kanıtlanmıştır çocuklar arkadaşlarıyla oynarken daha fazla fiziksel aktivite gerçekleştirir.

Yaşam beklentisi artırmak

On yıl boyunca, birkaç Avustralyalı bilim insanı, bin beş yüz kişiyi takip etti. geniş arkadaş çevresi olan insanlar ölme şansını azaltır % 22 oranında. Bu nedenle, iyi arkadaşlar edin ve kendinizi onlarla kuşatın, onlara yaslanın, yaşam süresini uzatın.

Kalbimizi koru

Duke Üniversitesi (Amerika Birleşik Devletleri) tarafından kalp rahatsızlığı olan bin bekarlar arasında yapılan bir araştırma, beş yıl sonra, güvenilen bir arkadaşı olmayan etkilenenlerin sadece yüzde ellisi hayatta kaldı. Hayatta kalanların yüzde seksen beşi en az bir arkadaşlığı olanlar arasında.

Benlik saygısı geliştirmeye yardımcı olur

Kendimize olan saygımız, kendimize olan saygımız, dostlarımızın sevgisi ve desteği ile de beslenir. Arkadaşlık iyi hissetmek için çok önemlidir.

Arkadaşlarımız hatalarımızı ve erdemlerimizi bilirler ve iyi ve kötü zamanlarda yanımızdalar.

Arkadaşlık hakkında ne düşünüyorsun? Hayatında vazgeçilmez bir şey mi??

İyi insanlar unutulmaz çelikten yapılır, iyi insanlar sizi kucaklayan ve kırılan parçalarınızı yeniden oluşturan insanlardır. Birlikte yaşadığın hayat. Sana iyiyi öğretenler ... Devamı "