Çift olarak iletişimi geliştirmek için 5 ipucu

Başkalarıyla iletişim kurmak çatışmaları çözmek veya düşünce tarzımızı bilmek için zorunlu olsa da, bunu biliyoruz, gerçek şu ki her zaman bunu yapmıyoruz. Ayrıca, iletişimin önemli olduğu herhangi bir alan varsa, bu çiftinkidir. Kaç kez "hiçbir şey olmuyor" dedik? Gerçekten olduğunda… Bugün keşfedeceğiz. Bu zararlı davranışlara son vermek ve çift olarak iletişimi geliştirmek için bazı stratejiler.

Dolayısıyla, değişim kanallarına bakmazsak, çiftin zaman içinde büyük bir aşınmaya maruz kalması büyük olasılıkla muhtemeldir. Güvensizlik, yalanlar, konuşarak çözülmeyen öfke ... Bütün bunlar daha büyük bir problem olacak. çünkü çözümü zamanın bizi rahatsız eden her şeye bırakması, vicdan azabı ve iyileşmemiş yaralar ortaya çıkarır..

1. "Daha sonra konuşalım daha iyi"

Çift olarak iletişimi geliştirmek için stratejilerden ilki Her ne pahasına olursa olsun, duygular yüzeye yakın olduğunda bir şey konuşmak veya konuşmaktan kaçının. Öfkeli olduğumuzda veya öfke hissettiğimizde, ağzımızdan çıkanlar en çok sevdiğimiz kişiye zarar verebilir.

Bu durumlarda yapabileceğimiz pratik bir uygulama, bir defter ya da dergimizi almaktır. ne hissettiğimizi yaz. Bu, hissettiğimiz perspektifi ortaya koymamıza, duygularımızı yönetmemize ve ortağımızla konuşurken ne iletmek istediğimizi bilmemize yardımcı olacak, şimdi, daha sakin.

"Sonra konuşacağımız en iyi" saygı duyulmalı. Bu tavsiyeyi, anın çalışmasına izin vermek ve asla karşı karşıya gelmek için bir bahane olarak almaya değmez..

2. Geçmiş bir silah değildir

Geçmişten gelen bazı durumları ortağımıza karşı argüman olarak kullanmak her zaman baştan çıkarıcıdır.. Ciddi bir hatadan bahsediyoruz. Bu nedenle, çatışmaları daima çözmemiz gerekir. Çözümlenirse, sorun bu, daha sonra tekrar açmaya gerek yok. Eğer çözülmediyse, bir fırsatı kaçırdık, ancak bu çözülmemiş durum bir silaha dönüşmüyor..

İletişimi bir çift olarak geliştirmeyi öğrenirken, tartışırken diğer insanla nasıl konuşacağımızı anlamak için bir egzersiz yapabiliriz. Tartışmadan sonra size söylediklerimizi hedefleyelim. Örneğin, "bencilsin", "zaten bir kere yaptın", "ne zaman hatırlıyor musun ...?". böylece Bilinçsizce sözelleştirdiğimiz geçmişe yapılan tüm bu referansları tespit edeceğiz.

3. seni anlamak için seni dinliyorum

Bir çift olarak iletişimi geliştirmenin bir başka yolu da kulaklarımızı açmak.. Kaç kişinin birbirinin söylediklerini dinlemeden aynı anda konuştuğu bir tartışmaya kaç kez tanık olduk??

Diğer kişiyi dinlemezsek, onun bakış açısını anlayamayız.. Bu onların lehine olacağımız anlamına gelmez, ancak yalnızca dinleyerek müzakere edip bir anlaşmaya varabiliriz. Aksi takdirde, hiçbir anlayış olmayacak ve sorun sınırlı olacak.

4. "Direktim, çalıları dolamıyorum"

Bu cümleyi akılda tutmak için bir yere işaret etmeli ve ne anlama geldiğini unutmamalıyız.. Çoğu zaman açıkça konuşmuyoruz. Bunu ironiler, alaylar veya diğerlerini "bana ne olduğunu zaten bilmelisin" gibi ifadelerle kızdırarak yapıyoruz. Diğer kişinin aklımızı okuması mı gerekiyor??

Çatışmalardan kaçınmak ve çözmek için çiftle doğrudan ve açık olmak esastır. Eğer bir şeyi sevmiyorsak, en az söylemenin en net yolunu arayalım. Gelecek 4 gün içinde, ortağımızla sessiz ya da sessiz olduğumuzda hissettiğimizin ne olduğunu analiz etmeye çalışalım. Belki, utandığımızı hissediyoruz, belki de diğer kişinin nasıl hissettiğimizi bilmesi gerektiğine dair eşit bir inancımız var. Davranışlarımızı ve duygularımızı analiz etmek, iletişimi bir çift olarak geliştirmemize yardımcı olacak.

5. Biz bir takımız

Bir çift olarak iletişimi geliştirmenin püf noktaları, ekip gibi düşünmektir.. Çatışmalar olduğunda, bazen diğer kişiyi suçlamaya meyilliyiz. Bu bize rakip olmadığımızı, aynı tarafta olduğumuz perspektifini kaybetmemize neden oluyor. Bunu her zaman aklımızda tutalım ve sorunları daha sağlıklı bir şekilde karşılayacağız..

Eşinizle nasıl iletişim kurarsınız? Ne hissettiğinizi ya da açıkça söyleyene kadar bekler misiniz? Cehaletten dolayı veya ebeveynlerimizin yaptıklarını çoğalttığımız için çiftle iletişim halinde olduğumuz birçok hata var. Şimdi, bu ipuçlarıyla, iletişim yolumuzu değiştirmemizin daha iyi olması için birçok çatışma ortadan kalkacak..

"Önemli olan aynı olmak değil, iyi bir takım oluşturmaktır".

-anonim-

Ebeveynlerin ilişkisi eş seçimini etkiler mi? Bu makalede, ebeveyn ilişkisinin bir çiftin ilişkisini nasıl etkilediğini tartışacağız. Her şeyden önce, "kötü ortaklar" ı seçtiğimizde, ebeveynlerimizle ne gibi bir çatışmamız olduğunu ve ilişkilerinde hangi çatışmanın olduğunu bilmek zorundasınız. Daha fazla oku "