Bir evlilik krizini yenmek için 3 anahtar

Bir evlilik krizinin üstesinden gelmek kolay değil. Etrafımızdaki her şeyi açık bir şekilde görünen ve ilişkilerinde hiçbir zaman sorun yaşamamış gibi görünen mutlu aşk hikayeleriyle çevreleniyoruz. Bu nedenle, ortağımızla ilgili bir sorun olduğunu fark ettiğimizde, genellikle ölümcül hissediyoruz ve olanlar hakkında çok fazla endişe duyuyoruz..

Ancak, sahip evlilik krizi dünyanın sonu olmak zorunda değil. Eğer iyi yönetilirlerse, çiftin sorunları bizim için önemli olanla yeniden bağlantı kurmak, bağlılığımızı pekiştirmek ve ilişkimizin kalitesini geliştirmek için harika bir fırsat olabilir..

Bir evlilik krizinin nasıl üstesinden gelineceği: Bunu başarmak için 5 fikir

Bir ilişkiyi geliştirmenin ipuçlarının çoğu birbirine benzer: eşinizle iletişim kurun, onun için iyi şeyler yapın, tutkuyu yeniden alevlendirecek anları bulun ... Ancak, çiftler arasında her zamankinden daha fazla sorun olduğu bir zamandayız.

Bir evlilik kriziyle yüzleşmek göründüğü kadar basit değildir. Cesaret, kararlılık ve harekete geçme becerisi gerektirir.. En iyi ipuçlarından üçünü derledik, böylece ilişkinizdeki bu kabarıklığın üstesinden başarıyla gelebilirsiniz. Biz başlıyoruz!

1- Neden eşinizle olduğunuzu hatırlayın

Bir çoğumuz, bir evlilik ya da çift krizinin ortasındayken, sadece neyin yanlış gittiğine odaklanırız ve her şeyin korkunç olduğunu düşünmeye başlarız. ancak, Uzun süredir ilişki içindeysek, bu genellikle bir sebepten dolayıdır..

Çeşitli psikolojik çalışmalara göre, Ortağımız bize genellikle üç şey getiriyor: güvenlik, güven ve durum. İnsana bağlı olarak, bu üç unsurdan biri diğerlerinden daha önemli olacak ve hatta herhangi bir alaka bile verilmeyebilir.

Bu anlamda, En önemli ihtiyaçlarımızın neler olduğunu bilmek, ilişkimizi nasıl geliştireceğimizi keşfetmemize yardımcı olabilir zor bir zamanda. Örneğin, çok fazla güvene ihtiyacımız varsa, eşimiz katkıda bulunuyor mu? Olmazsa, daha güvenli hissetmeye başlamak için ne yapabiliriz??

2- Başkalarının duygularını incitmekten korkmayın

Çok aşık olduğumuzda aklımızdan geçen son şey, partnerimizi kötü hissettirecek bir şey yapmak ya da söylemek. Bu nedenle, genellikle bazı fikirleri sessiz tutarız ve hatta acımızı ifade etmiyoruz bize rahatsızlık veren bazı gerçeklerden önce.

Her ne kadar prensip olarak bazı çatışmalardan kaçınabileceğimizi söylememize rağmen, uzun vadede bize yarardan daha fazla zarar verecek. İhtiyaçlarımızı sürekli feda etmek önemli bir çift krizine yol açabilir. Ancak, sürekli şikayet etmek de öyle görünmüyor. Ne yapabiliriz?

Çözüm, her zamanki gibi orta noktadan geçiyor: ihtiyaçlarımızı iddialı bir şekilde ifade etmeyi öğrenmek, diğerini suçlamadan. Mesela, ortağımız her gece arkadaşlarıyla bara girdiği için kendimizi çok yalnız hissediyorsak, şöyle diyebilirsiniz: "Tatlım, her gece gittiğinde ve evde yalnızken, biraz yalnız hissediyorum ve endişeleniyorum çünkü umrunda değil. Sizin için arkadaşlarınızla geçirdiğiniz gecelerin önemli olduğunu biliyorum ama ikimizi de iyi yapmak için yapabileceğimiz bir şey var mı? ”.

3- Yeni birine ilgi duyarsanız korkmayın

Muhtemelen dünyadaki en büyük evlilik krizinin nedeni olan şeye geldik. Bir ilişki içindeyken, umarım sevginin o kadar güçlü olduğunu sonsuza dek diğer insanlara duyduğumuz ilgiyi silmek; Bu yüzden, bu meslektaş bize ilk kez flört eden gençler gibi hissettirdiğinde, korkuyoruz.

Gerçek şu ki, insan cinselliği, büyük ölçüde çeşitliliğe dayanıyor. Erkekler hem de kadınlar Bir süredir şimdiki kişiyle birlikte olduktan sonra, yeni çiftlere çekilecek şekilde programlandık. ve aşık olma dönemi sona erdi.

Bu nedenle, bir dahaki sefere başka birine ilgi duyduğumda derin bir nefes alacağız. Bu normaldir. Aslında, ilişkimizle ilgili herhangi bir problem olmak zorunda değil. Söylediğimiz gibi, bu vücudumuzun normal bir tepkisidir.. Bu gibi durumlarda önemli olan şey, çekim hissi gerçeği değil, bu hisle ne yaptığınızdır..

Sonunda, bir ilişki iki kişi arasındaki bir bağlılığa dayanmaktadır. Başkasına ilgi duysanız bile, soğuk düşünmelisiniz. sana en uzun süreli mutluluğu ne getirecek: Dürtülerinizi takip edin veya kendinizle gurur duyabileceğiniz şekilde hareket edin?

Çiftte duygusal mesafeyi belirten 3 sinyal Duygusal mesafe çiftin ilişkisinde bir kriz olduğunu gösteren açık bir göstergedir. Bu bağlantı gizlilik ile yakından ilgilidir. "