Psikolojiye inanmıyorum

Psikolojiye inanmıyorum. Bu, eleştirenlerden en çok duyduğumuz ifadelerden biri.. Psikoloji sanki bir inanç meselesiymiş gibi. Her ne kadar meraklı olsa da, aynı zamanda bir psikoloğa hiç gitmemiş olanlar tarafından söylenen bir cümledir..

Eğer bilmiyorsanız bunu söylemenin temeli nedir? Açıkçası, psikolojiyle ilgili mitlerimizde. Ancak söylenen her şey doğru değil, çünkü psikologların güzel sözler ve ifadelerle göz kamaştıran sadece bir konuşma kutusu olmadığını açıklığa kavuşturmak zorundayız, ancak bunun arkasında bir bilgi dalı var..

Psikoloji, insan davranışı ve düşünce süreçleri, duygusal ve öğrenme ile ilişkisi ile ilgilenen bilim dalıdır.. Evet, bir bilim dalı çünkü diğer birçok şey arasında bilimsel yöntemi ilerletmek ve sonuçlarını kontrol etmek için kullanıyor..

Ek olarak, psikolojinin bir yönüyle sağlık aktivitesidir, ancak tek yönü değildir. Psikolojinin önemli bir kısmı sosyal, işletme, reklam, eğitim vb. Gibi diğer alanlara ayrılmıştır. Fakat bu alanlar o kadar küçümsemedi, çünkü o bir dizi mit içeren sağlık psikolojisi. Bir sonraki seçtiğim efsaneler gibi:

Efsane 1. Psikoloji, zihinsel sağlık için "hafif" bir uzmanlık alanıdır.

Bu, psikolojinin ruh sağlığındaki işlevinin cehaletinden başlayan bir yalan. Öte yandan, yalan söylüyorum çünkü söylediğim için değil Dünya Sağlık Örgütü'nün kendisi her türlü zihinsel patolojiye psikolojik tedaviler önermektedir; Şizofreni gibi en ciddi olanlar dahil.

Bunun nedeni şizofreni, bipolar bozukluk veya şiddetli depresyon gibi patolojiler için en iyi tedavinin, psikolojik tedaviyle birlikte farmakolojik tedavinin bir kombinasyonudur. Farklı uluslararası eylem protokollerinin kabul edildiği bir şey.

Ayrıca, çocuklarda ve ergenlerde, çoğunlukla psikoterapi kullanılması önerilir. Bunun nedeni, farmakolojinin, çocuklar gibi beyin gelişimi konusunda oldukça zararlı olabilecek birçok yan etkisinin olmasıdır..

Fakat zihinsel hastalık beyindeki bir şeyin iyi çalışmadığından, biyolojik bir şey olduğu için, psikologlar bize nasıl yardım edecek? çünkü insan sadece biyoloji değildir ve zihinsel bozukluklar değildir. Depresyon gibi spesifik patolojiler hakkında konuşursak, bu açıkça görülmektedir..

Şiddetli depresyonda, diğer göstergelerin yanı sıra serotonin adı verilen düşük düzeyde bir nörotransmiter olduğu tespit edildi. Eh, SSRI olarak bilinen ilaçlar (serotonin geri alımının seçici inhibitörleri), semptomların artmasına ve dolayısıyla iyileşmesine neden olur, ancak bilişsel davranışçı terapi ile ilgili benzer sonuçlar bulunmuştur..

Efsane 2. Psikolojide bir divan gereklidir

Bu benim en sevdiğim efsane. Kanepede psikolojiyi Freudyen psikanalizle eşitlemek bulunuyor. Kötü olan, şu anki psikanalizin bile, Freud'un savunduğu mektubu izlemesidir;. Unutma, Freudyen teorinin 20. yüzyılın başında ortaya çıktığını.

Size bir fikir vermek için, yirminci yüzyılın başında tıpta bir grip varken kanıyorlardı. Yani, çok fazla miktarda kan alınmış, çünkü virüslerin bu şekilde yok edildiği varsayılmıştır. Bunun mantığı vardı, bilimi yoktu, çünkü zararlı parçacıkların kandan geçtiği biliniyordu. Ancak bilmedikleri ise savunmaların da.

Psikolojide de aynı şey oldu, örneğin, bilinçdışı terimini tanıtmak Freud teorisinin en büyük ve en doğru uygulamalarından biridir, ancak Diğer terimlerle, onların doğru bir uygulamadan ziyade zamanın kültürünün bir ürünü olduğu görülmüştür..

Divan ile aynı şey oldu, kullanımı vazgeçilmez, aslında psikoloji konsültasyonlarının çoğunda bile yok. Öyle çünkü Hastanın tedavide rolü değişti: Ona yalnızca sorunlarını söylemek için giden bir vergi mükellefi sayılmadığından.

Psikoterapi sizi yaratmaz ya da yok etmez, sizi dönüştürür, Psikoterapi sizi yaratmaz ya da yok etmez, sizi dönüştürür. Psikolojik tedavinin üzerimizde yarattığı etkiyi düşünürsek, bu garip değildir. Daha fazla oku "

Efsane 3. Psikologlar size ne yapacağınızı söyler

Eğer hiç psikoloğa gittiniz ve size tam olarak yapmanız gerektiğini söylediyseniz, kötü bir psikoloğa gittiniz.. Psikologlar soruları çözmede ve diğer kişinin bakış açısını genişleten yolları seçmede yardımcı olurlar, ve hatta, ona diğer seçenekleri öğret, ama ona hayatıyla ne yapacağını asla söyleyemeyiz.

Hastaların kendileri problemlerinin cevaplarını bulur: Yolunuzdaki rehberiz, ancak kendi adımlarınızın yerine geçmiyoruz. Ciddi akıl hastalıklarında, onlara günlük yaşamlarını daha iyi yapma ve daha iyi bir yaşam kalitesi ile yaşamayı öğrenme becerileri öğretiyoruz, ancak yaşamlarını yönlendirmiyoruz.

Efsane 4. Psikoloğa gitmek para harcıyor, sadece zamana ihtiyacın var

iyi, sadece zamana ihtiyacınız varsa, bir psikoloğa ihtiyacınız yoktur; Tıpkı bir psikoloğa gitmeniz ve hava durumunu düzeltmek için beklemeniz gibi, sanki zamanın silmek için beklediğiniz sorunları, sanki kumlardaki kabartmalardaki gibi sanıyorsanız normaldir..

Zaman, yalnızca hastanın kendisini yerleştirmesi, bir anlatıyı bütünleştirmesi, meydana gelen olayları kabul etmesi ve belki de ilk kez konsültasyon kapısını geçtiği anda yapmamış olacağı umudunu bulması gereken bir araçtır. . Özellikle gönüllü olarak gelmezse veya başkası tarafından motive edilmezse, kendisi tarafından değil.

Efsane 5. Psikanalizlamayı durdurun!

Hangi psikolog, birine ne yaptığını söylediğinde bunu duymadı? Belki de, aklı okuduğumuzla birlikte en çok duyulan niteliklerden biridir. Seni bilmiyorum, ama aklımı okursam, sana tam olarak okumazdım. Belki polisin yalan söylediğini düşündüğü bir tanık, ama kulüpteki bir Cumartesi listemin sonuncusu olurdu..

Şakaların dışında ne aklımızı okuruz, ne de her şeyi sürekli analiz eder ya da psikanaliz ederiz. Tıpkı bir kardiyolog gibi, danışmadan çıktığınız zaman kalbiniz için kötü olup olmadığınızı veya köpeğinizle olduğunuzda biftek yapmayı düşünmediğinizi düşündüğünüzde kalbinizin kötü olup olmadığını sürekli olarak görmemek gibi..

Psikoterapi yapmak, birini dinlemek ve hazır olmak kadar kolay değildir.. Psikoterapi yapmak, psikologun yaşamı boyunca süren ve sürekli olan kapsamlı bir eğitim gerektirir. Psikoterapi veya psikoloji yapmak düzgün bir çerçeve gerektirir ve zihinsel olarak yorucu bir aktivitedir, 24 saat boyunca baston yapmamak.

Bütün bunları okuduktan sonra hala psikolojiye inanmadığınızı düşünüyorsanız, sadece bildirmeye devam etmenizi söyleyebilirim. Psikoloji, var olan en karmaşık bilimlerden biridir, çünkü dünyadaki en karmaşık varlık çalışmalarına adanmıştır., insan.

Genç bir bilim ve tıpkı tüm gençler gibi, bazı durumlarda huzursuz, ama bu bize yararını küçümsemememelidir, çünkü özellikle zihinsel bozuklukları teşhis etmemiz ve değerlendirmemiz gereken ana alternatif.

Psikoloğa gidiyorum ve deli değilim. Psikoloğa gidiyorum ve deli değilim. Gidiyorum çünkü düşüncelerimi sipariş etmem, duygularımı yönetmem ve daha iyi yaşamayı öğrenmem gerekiyor ...