Borderline kişilik bozukluğu ile yaşamak

Borderline kişilik bozukluğu veya BPD, sahiplerinin ve ailelerinin günlük yaşamını en çok zorlaştıran kişilik bozukluklarından biridir.. Nüfusun yaklaşık% 2'sinde tespit edildiğinden ve genellikle 20-25 yaşından sonra teşhis edildiğinden, nadir görülen psikolojik bir hastalıktır. Bununla birlikte, BPD'nin semptomları kişilik gelişiminin başlangıcından itibaren, yaklaşık 12-13 yıl kadar sürmektedir..

Nadir bir hastalık olmasına rağmen, günlük zorluklar ve borderline kişilik bozukluğu ile yaşamaya bağlı sorunlar nedeniyle derinlemesine incelenmiştir. olarak dürtüsellik, büyük bir terk edilme korkusu ve duygusal düzenlemenin eksikliği ile karakterize bir hastalıktır., "Normal" bir hayat sürdüğünde farklı zorluklar doğuran bir problem olduğunu anlayabiliriz.

Bütün bunlar için, Bu yazıda borderline kişilik bozukluğu ile yaşamanın nasıl bir şey olduğunu ve sizde ne yapılabileceğini göstermek istiyoruz.. Bu makalede geliştirilen noktalar, BPD'si olan kişilerin farklı tanıklıklarına dayanmaktadır ve tavsiye, bu hastalığın dünya uzmanı Dr. Marsha M. Linehan'ın el kitabından ilham almıştır..

Dürtüsellik sorunları

Her şeyden önce, BPD, kişinin ruh haline ve yaşayan koşullara bağlı olarak değişen yüksek bir dürtüsellik seviyesine sahiptir.. Borderline kişilik bozukluğu ile yaşamak, kişinin karar vermesini sağlayan ve daha sonra pişman olduğu davranışları gerçekleştiren dürtüsel davranışlarda bulunma eğilimi olan çok önemli bir eğilim ile yaşamayı içerir. TLP'li bir insanın sözleriyle: "Her an patlayabilen, ellerinde bir balonla yaşamak gibi. ".

Benzer şekilde, TLP'deki dürtüsellik, acı çekenlerin hayatının çeşitli yönlerinde yaşanmaktadır, örneğin kişilerarası ilişkiler düzeyinde, o anda ne hissettiğine dayanarak çok aceleci kararlar alınabilir. Öte yandan, iş ya da profesyonel düzeyde, sınırda olan kişilik bozukluğu ile yaşamak, neden bir pozisyondan memnun olmadığınızı çok iyi bilmeden işinizi sürekli değiştirmek anlamına gelebilir.. Ayrıca, tüm bunlar duygusal düzenlemeye zarar veren sürekli bir istikrarsızlığa da yol açmaktadır..

"Sınırda olan kişilik bozukluğu ile yaşamak, kişinin aceleyle karar vermesini sağlayan ve daha sonra pişman olduğu davranışları yerine getiren dürtüsel davranışlarda bulunma eğiliminde olan çok önemli bir eğilim ile yaşamayı içerir".

Bu anlamda, BPD'li insanlar dürtüsellik yönetimi için bilişsel ve davranışsal strateji ve beceriler kazanmak zorundadır.. Ek olarak, bu durumlarda BPD'li kişilerin günlük yaşamdaki durumları ve yaşadıkları deneyimleri değerlendirirken pozitif ve esnek onaylamaları nasıl kullanacaklarını bilmeleri önemlidir..

Terk edilme korkusunun yol açtığı güvensizlik

Borderline kişilik bozukluğu ile yaşamak çoğu zaman eşittir "İlişkilerden zevk alamamak, çünkü her zaman çok sevdiğiniz kişinin ayrılacağından korkuyorsunuz," diye açıklıyor 37 yaşından beri BPD tanısı almış 37 yaşında bir hasta. Bu nedenle, BPD'nin, kişinin olası olumlu bir terkedilme korkusu neticesinde, olumlu yönlerini görme yeteneğini yitiren bir ilişki üzerinde çok fazla durmasına neden olan önemli bir terk etme korkusu ile karakterize olduğunu anlayabiliriz.

Öte yandan, vazgeçme korkusu, sözlü olarak tezahür ettirmek gerekli değildir, yani TLP'li peroson eşine, arkadaşına veya akrabasına söylemek zorunda değildir. "Korkarım beni terkedeceksin". Genelde olan şey, terk etme korkusunun her şeyden önce kıskançlık düzeyinde, diğerinin kontrolünü istemek, bireysel faaliyetlerde bulunmak istememek veya yalnız kalmak istemesidir. BPD Terapisi ayrıca terk etme korkusunun yönetilmesine ve kıskanç ve kontrol edici davranışların ortadan kaldırılmasına yardımcı olur..

BPD'li insanların aile ya da duygusal düzeyde terk etme deneyimleri yaşadıkları doğru olsa da, sorun, bu okuldan ayrılmaların üstesinden gelememeleri ve bu deneyimi kişisel yaşamlarının hemen hemen tüm alanlarına yaygınlaştırmamasıdır. Bu nedenle, BPD'li insanlarda geçmişin yaralarının iyileşmesinin önemi terapide ele alınmakta ve bu korkunun üstesinden gelmek için farklı teknikler kullanılmaktadır.. 

Duyguların roller coaster

BPD, ana semptomlarından biri ve en karakteristik özelliklerinden biri olarak, kişinin kendi duygularını düzenleme zorluğuna sahiptir. Bu anlamda, BPD'li insanlar, her gün yaşadıkları durumla ilgili olarak yoğun ve çoğunlukla orantısız olan birçok duygu ile karşı karşıya kalmaktadır.. Bu nedenle, "sınırdaki kişilik bozukluğu ile yaşamak, iyi ve kötüler için çok yoğun yaşıyor".

Dahası, bunu anlamak zorundayız. duyguları düzenlerken yaşanan sorunlar çocuklukta ortaya çıkar, çocuğun duygularını geçersiz kıldığını görür ve mesajın ne hissettiğinin önemli veya doğru olmadığını ortaya çıkarır.. Duyguları etiketleme veya onları yumuşatmayı bilme yeteneği elde edilemez ve bu, yetişkin yaşamında BPD'ye sahip olmanın eşittir. "Anlamadığınız bir çok duygu hissediyorum ve hepsi aynı anda birlikte ortaya çıkıyor".

"Sınırda olan kişilik bozukluğu ile yaşamak, iyi ve kötüler için çok yoğun yaşıyor".

BPD'li insanlar dünyadaki en iyi ve en kötü duyguları yaşarlar, çünkü duygusal tepkilerini ayarlamakta zorlanırlar ve hepsinin çok yoğun olduğu, duyguların kıt bir repertuarına sahipler. Bu, BPD için terapi alanındaki birçok oturumun duygusal düzenleme becerilerine ayrılmasının sebeplerinden biridir. Bunu yapmak için, rahatlama, paradoksal niyet, dikkat dağıtma teknikleri ve dikkatlilik gibi onları yumuşatmak için duyguların ve tekniklerin etiketlenmesi üzerinde çalışıyoruz..

nihayet, Borderline kişilik bozukluğu ile yaşamanın başkalarına karşı çok sabır ve empati gerektirdiğini vurgulamak önemlidir.. Çünkü tüm kişilik bozukluklarında olduğu gibi, hasta çevresi hastalığın sorunlarını paylaşır ve etkilenir..

BPD'niz varsa, unutmayın seni en çok seven insanlar ne yapacaklarını ya da birçok durumda nasıl yardım edeceklerini bilmediklerini hissedebilirler.. Tavsiye edilebilir bir şey, size rehberlik edebilmesi için uzman bir profesyonele gitmektir..

Borderline kişilik bozukluğu olan bir kişiye nasıl yardım edilir Borderline kişilik bozukluğu olan bir kişiye yardım etmek, kişinin yaşadığı büyük acı ve duygusal dengesizlik nedeniyle karmaşıktır. Daha fazla oku "