Hayallerimi koruyan havluyu attım ve karanlık bir tünele düştüm

"Hiçbir şeye değmeyeceğini hissettim. İşim beni daha fazla batırıyordu, haklı değildim, sürekli yanılıyordum, eleştiri aldım ... ve sahip olduğum tek şeyi kaybetmekten korkuyordum. Euro almadım. Yalnızdım, bütün arkadaşlarım hayata yerleşti. Çalıştılar, evlendiler, mutlu oldular ve hayatlarında anlam buldular ... Ben, hayır.

Rüyalarımı koruyan havluyu attım ve karanlık bir tünele düştüm ...

Yanımda kimsem yoktu ve her zaman başarısızlığa yönelik ilişkiler kurmaktan başka bir şey yapmadım. Artık kendime veya başkalarına inanmadım. Yolumdan çıkmış olduğum bir gemi başıboş gibiydim, hatta istemediğimi, hatta ufku görmem için beni geri götürecek pusulayı bulma umudunu bile hissetmedim..

Hiç bulamadım duyu hayata veya muhtemelen benim varlığım için. Düşündüm ki, bana sorunlardan ve sorunlardan başka hiçbir şey vermeyen bu dünyadan kolayca kaybolmak isterdim. Her durumda, kim beni özlerdi? Bu durumun değişebileceğine dair en ufak bir ipucu olmadan, her gün bir öncekine benzer yaşama noktası neydi??

Rüyalarımı koruyan havluyu attım ve karanlık bir tünele düştüm ...

Asla yanılsamalarımdan biri olan, seyahat etmek için bile onurlu yaşamaya bile param olmaz. Çalışmam izin vermedi. Beni seven birini asla hatırlamazdım, ne de benim gibi gençken arkadaşlarımın yaptığı gibi bir aşk hikayesi yaşadım. Zamanın ve farklılıkların geçişine rağmen, birleşmeye devam eden bir hikaye.

Kendi hayatımı nasıl yöneteceğimi bilmiyordum, çok hatalıydım ve kendim ya da başkaları için özel bir insan hissetmedim.. Beni sevmedim ve kimsenin sevgisini hissetmedim.

Hayat çok sıkıcıydı, monoton. Bu saçma monotonluktan ayrıldığımda, yalnızca işte ya da çevremdekiler tarafından bir eleştiri almak, insanlarla olan ilişkilerimizde hayal kırıklıklarına maruz kalmak oldu ... Bana ne oldu??, Hangi olumsuzluk sarmalına giriyordum??"

Belki bir vesileyle veya şu anda, tam da böyle hissediyorum. Yavaş yavaş gönülsüzlük sizin sadık yoldaşınız haline geldi ve arkadaşınıza mağlubiyet getirdi. Birdenbire kendinizi, ışığın gözetlemediği olumsuzluk döngülerine daldırdığınızı görürsünüz.

Bu durumlarda önemli olan şey uzun süre sıkışıp kalmak değildir, çünkü bir an uzun vadede bir alışkanlık haline gelebilir. Bu nedenle, aşağıda bu durumlarla nasıl başa çıkacağınızı size anlatıyoruz.

Korkulu ve tehlikeli olumsuzluk döngülerinden nasıl kurtulurum?

1. Yörüngelerini gözlemleyin, ancak düşüncenize yerleşmelerine izin vermeyin. Tamam, kafanın içinden geçerler ama selamlayın ve geçmelerine izin verin; Yüklemelerine izin verme. Ve eğer öyleyse, aklını boş bırakmaya çalış derinden nefes al, müzik çal, kafanda olup bitene yakın biriyle konuş ...

Önemli olan, dikkatinizi onlara fazla odaklamamak..

2. Elinizdeki her şeyi çözmeye çalışın. Hatalarınızı şehit etmeden düzeltin, hepimiz yanılıyoruz. Kendin için çok zor olmayın.

ayrıca, hatayı her zaman ilerlemek için bir fırsat olarak görebilirsiniz. Bu nedenle, alternatifleri arayın.

3. Hayatınızı kabul edin ve başkalarının hayatını idealleştirmeyin.. Karşılaştırmaların garip olduğunu söylüyorlar. Hepimize iyi ve kötü şeyler olur..

Herkes hayatını deneyimlerine ve değerlerine göre yaşar, Her birimiz için aynı durumu yaşıyor olsak bile, bunun farklı bir anlamı olacaktır..

4. Kendini kendine kapatma. Seni iyi tanıyanla konuş. Kendinizi, sizi seven ve sevginizi arayan insanlarla kuşatın. Buna inanmana rağmen yalnız değilsin. Her zaman hatırla. Hayatında hiç hayal edemediğin ve sana inanmayı bıraktığın her şeyi sana sunacak olan insanlar var..

5. Hayatının her zaman aynı olduğunu sanma. Yaşam, hem iyiye hem de kötüye, belirli bir anda hepimizi değiştirir. Bugün aşağıdasın, seni emen bir sürü kötü anlar biriktirdin ... ama yarın ayağa kalkarsın. Hayatın tekerleğini kabul et.

6.Duygusal zeka ile öğrenmeye başlayın. Size gerçekten yardımcı olacak bir amaç olarak yapın. Kendi kendine yardım veya kitaplar hakkında makaleler okuyun.. Gerçekten istiyorsan, olayları farklı görmeye başlayabilirsin. biraz yardımla. Zihninizi yeni düşünme ve yaşam görme yollarına açalım.