Ben bir hipokondriyak mıyım?

İnternette sağlıkla ilgili kaç kez soru soruyoruz? Bunu bir hipokondriyak olarak takıntılı olarak yaparız.? Hastalanma korkusu evrensel bir korkudur. Şimdi, bu korku, düşüncelerimizi ön plana çıkaran ya da kelimenin tam anlamıyla istila etmesine neden olan uyaranlara ek olarak, sıklığı ve yoğunluğu bakımından da değişkenlik gösteriyor. Hipokondriyak insanlar sürekli olarak bu korkuyu hissediyorlar ve birçok durumda onu somatlaştırmaya geliyorlar ...

% 70’inin Tıp öğrencileri, yarış boyunca çalıştıkları her hastalıktan muzdarip olduklarını düşündükleri bir aşamaya sahiptir.: Bir şekilde kendilerini karakterize eden semptomların çoğunu tanımlayabildiklerini hissediyorlar. "Geçici hipokondri" aşamasına giriyorlar.

Elbette, Dr. Google tarafından teşhis edilen farklı hastalıklardan sürekli muzdarip bir arkadaşımız var. Ve elbette ... Televizyonda gördükleri hastalıkların kime ait olduğunu kaç arkadaş tanıyoruz?? Onlar için dünyanın bütün mantığına sahip: öksürük kesinlikle ölümcül olduğunda göğüs ağrısı. Ve cevabımız genellikle "bir hipokondriyak olma!"

Doktorlar kesti, yaktı, işkence yaptı. Ve hasta insanları iyi yapan, daha kötü görünen, neredeyse hak etmedikleri bir ödül talep ediyor ".

-Efes Heraklitus-

İlk sorun: çevreyi yorumlamada uzmanlar

Birçok insan, başına gelen her şeyi yorumlama eğilimindedir, algıladıkları herhangi bir sinyali yükseltir., Özellikle de onların bedenlerinden geliyorsanız. Birçoğumuz kişiliğimizi, ebeveynlik tarzlarımızı, gelişim sırasında yaşanan deneyimleri, her birinin inançlarını ve hayati şemalarını görmelidir. Analiz edilecek durumlara örnekler şöyle olabilir:

• İş arkadaşım Pedro, vefat ettiğinde bana "merhaba" demedi. Aynısı bana kızgın.
• Komşu çoktan sinirlenmeye başladı.
• Bana partiye gitmemi söylemedi, ben de ondan hoşlanmıyorum..

Uzman tercümanız, çünkü belirsizliğe tahammül etmemiz zor. Her şeye anlam vermek, beyin stresini giderir, ancak önceki tüm fikirlerin alternatifleri vardır. Örneğin:

• Pedro, doğrudan patronun ofisine endişelendi.
• Onlar evde komşularımın torunlarıdır ve ellerinden geldiğince koşup oynuyorlar.
• Davetiyeleri posta ile gönderdiniz ve e-posta adresimi yanlış yazdınız.

Yorumlar ailenin etrafında döndüğünde, arkadaşlar veya iş arkadaşları endişe yaratabilir ve genellikle başkalarına fikirlerimizi sorarak veya onaylayarak çözülürler.. Diğer yandan, sağlık sorunları ortaya çıktığında, belirsizlik karşısında kaygı seviyeleri tetiklenebilir..

“Bir fikrin gerçek gücü, değerinde değil, verilen dikkatdedir”

-Concepción Arenal-

Bana hipokondriyak diyorlar, abartıyorlar mı??

Acı, ateş, öksürük ... bir noktada, bilmeden, tercümanlık yaparak ve spekülasyon yaparak korkabiliriz.. Tıbbi testlerde beklemek, diğer uzmanlara yönlendirmek, yakındaki görüşler ... Evet, şüphemiz olabilir Bu beni hipondriak yapar mı? Kesinlikle değil. İşe gitmeye devam ederken aile toplantıları, geziler ve normal günlük planları; ızdırap normal akışı durdurmazken.

Halen daha önce hipokondri olarak adlandırılan şeye "hastalık kaygısı bozukluğu" adı verilir. Bu değişiklikle, saldırgan yönü ve hipokondriyak kelimesinin karikatür kullanımını azaltmaya çalışıyoruz. Gerçek şu ki, bu problemi olan insanlar özellikle şöyle ayırt edilir:

• Semptomların kişisel bir yorumlanmasından endişe ve endişe duyma veya ciddi bir hastalığa yakalanma mahkumiyeti.
• Medikal muayeneler ve açıklamalara rağmen endişe devam ediyor.
• Endişe, rahatsızlığa ve sosyal, emek ve diğer alanların bozulmasına neden olmaktadır..
• Bu durumun süresi en az 6 aydır.
• Yukarıdakilerin tümünü başka bir endişe tipi, somatoform, depresyon veya çılgınca hal rahatsızlığı için açıklayamıyoruz.

Üzgünüm, düşünüyorum, acı çekiyorum mu??

Aslında, bu sorunu yaşayan insanlarla yapılan mantıklı diyalog bizi mutlak bir şekilde tükenmeye yol açabiliyor, çünkü onlar, onları ilgilendiren hipoteze aykırı delilleri görmezden gelme, sebeplere katılmama eğiliminde. Teşhis isteyen farklı doktorları ziyaret etme, ilgi duydukları şekilde seçime katılma, vücut değişikliklerini olumsuz yönde değerlendirme ve uzmanlara güvensizlik gösterme eğilimindedirler.. Endişelenmek onları bilgi aramasını sağlar ve semptomatolojinin nasıl geliştiğini sürekli kontrol eder.

"Mona Lisa hastalanmış ya da hasta olmuş gibi görünüyor."

-Noel Korkağı-

İnsanların bu sorunla birlikte geliştirdikleri semptomların ciddiyetine bakılmaksızın, "hipokondri" yi kontrol etmek için bazı ipuçları vardır. Doktorumuza sormadan önce bizi sürekli gözlemleme, başımıza gelenleri yorumlama veya Google’da bilgi arama gerçeği yalnızca endişeyi arttırıyor.

Böyle davranmak, gerçek kanıt olmadan, yalnızca bizi olumsuz yönde tahmin etmeye hizmet edecektir.. Zamanlara saygı gösterip, olayları ilerletmeden değil, denge ve huzur sağlayacağız sağlığımız hakkında konuşurken duygusal ihtiyacımız var.

Bir hipokondriyak kişi olup olmadığınızı gösteren 8 işaret Bir hipokondriyak kişi misiniz? Bu hastalıktan muzdarip olup olmadığınızı gösteren 8 işaret. Daha fazla oku "