Yüksek kolesterolü ve düşük havası olan bir toplumuz

Biz bir toplumuz acı hala sessiz bir leke. Yaşamın acısı için gizli haplar alıyoruz, yüksek kolesterolümüze ve alçak ruhlarımıza tedavi ediyoruz. "Böyle bir ruh hali", Sanki depresyon sanki basit bir soğuk algınlığı ya da antibiyotikle tedavi edilen bir enfeksiyon gibi.

Birinci basamak uzmanları, baş edemeyeceklerini söylüyor. Her gün bir depresyon veya anksiyete bozukluğu göstergelerinin açık göstergesi olan onlarca insana hizmet ettiklerini. Sanki toplum loş bir odaya girerken genişleyen bir öğrencimiş gibi, karanlığın aniden bizi sardığı.

"Hüzün kuşları başımızın üzerinden uçabilir ancak saçımıza yuva yapamazlar"

-Çin atasözü-

Vücuda ve zihne acı çeker, sırtımız ağrıyor, kemikler, ruh mideyi yakıyor ve göğsümüze basıyor. Çarşaflar bizi sıcak barınaklarına hapseder, tıpkı bir ahtapotun dokunaçları gibi, bizi orada kalmaya davet eden, dünyadan uzak, ışıktan, sohbetlerden ve hayat söylentisinden.

DSÖ'nün (Dünya Sağlık Örgütü) bizi uyardığı gibi, Önümüzdeki 20 yılda, depresyon batı halkı için ana sağlık sorunu olacak, ve bu etkiyi ortadan kaldırmak için sadece önlemlere, araçlara veya iyi eğitimli profesyonellere ihtiyacımız yok. Farkındalığa ve duyarlılığa ihtiyacımız var.

Bunu hatırlamak gerekli hiçbirimiz psikolojik bir rahatsızlığa hiçbir zaman acı çekmeyiz.. Acıyı önemsizleştiremeyiz; anlamak, yönetmek ve her şeyden önce depresyon gibi hastalıkları önlemek için olumlu.

Stigma ve kişisel başarısızlık olarak depresyon

Marcos 49 yaşında ve hemşirelik asistanı.. İki gün önce endişeli depresif bir rahatsızlık tanısı aldı. Uzmana bir randevu vermeden önce, zaten o depresyonun gölgesini hissetti, çünkü belki de belirtileri çocukluğunun hatıraları olarak kabul etti, çünkü annesi kötü ruh halinin ve odanın izolasyonunun olduğu korkunç zamanları geçtiğinde. Çocukluğunun büyük bir bölümünü işaret eden bir çağ.

Şimdi o o ve ayrılmak zorunda olmasına rağmen, Marcos bunu yapmayı reddetti.. İş arkadaşlarıyla (doktorlar ve hemşireler) kendisine olanları yorumlamaktan korkuyor, çünkü utanıyor, Çünkü onun için depresyon kişisel bir başarısızlık, kalıtsal bir zayıflık gibidir. Aslında, sadece ruminant, makakonlar ve annesinin anısına eklenen kalıcı düşünceler aklına gelir. Asla doktora gitmeyen ve hayatının çoğunu baş döndürücü bir iniş ve çıkışlar duygusal bir döneminden geçiren bir kadın.

Marcos psikiyatriste gitti ve Kendisine doğru şeyler yaptığını söylüyor, çünkü psikotrop ilaçlar ona yardım edecek, çünkü hipertansiyon, kolesterol veya hipotiroidizm gibi tedavi edilmesi gereken başka bir hastalıktır. Bununla birlikte, kahramanımız yanlıştır, çünkü hayatın acısı için haplar yardım eder ama yetmez; Çünkü depresyon, diğer birçok psikolojik bozukluk gibi, üç öğeye daha ihtiyaç duyuyor: psikoterapi, yaşam planı ve sosyal destek.

Korkusunu anlamayanlar, rakiplerini tanımıyorlar. Korku bize karşı gelirse, en zehirli duygulardan biri olabilir. Çoğu zaman gerçeklikle alakası olmayan bir korku. Daha fazla oku "

Düşük ruhlar, acı çeken ve ebedi cehalet

Acı çekmenin hayatın bir parçası olduğunu ve bazen acı veren bir tecrübenin daha güçlü olmamızı, kişisel gelişimimize yatırım yapmamızı sağladığını duymaya alışkınız. Ancak, bize kaçar tetikleyici olmadan, bariz bir sebep olmadan bizi ezen başka bir tür acı var, Ruhlarımızı, enerjimizi ve enerjimizi kapatan soğuk bir rüzgar gibi.

“Kendi ıstırabını yok etmek duvarın içinden yutulma tehlikesidir”

-Frida Kahlo-

Varoluşsal acı, mevcut insanın en büyük virüsüdür. Görülmez, dokunulmaz, tahribata yol açar. Daha sonra bir teşhis el kitabı bize olanlara bir ad verir ve birçok sağlık çalışanının bilimsel modelden daha fazla günah işlediği noktasına bir etiket daha oluruz. Bunu unutuyorlar Her depresif hasta kendi klinik özelliklerine ve kendi geçmişine sahiptir., ve bazen aynı strateji herkes için işe yaramaz..

Öte yandan, depresyonla uğraşırken karşılaştığımız bir sorun daha birçok ülkede hala yeterli protokol bulunmamasıdır. Genellikle ilaçları teşhis ve tedavi eden birinci basamak doktorlarıdır. Hasta iyileşmezse psikiyatriye yönlendirilir. Bütün bunlar bize bir kez daha gösteriyor ki Akıl sağlığı sorunları yeterince tanınmıyor, kanıtlar olsa da: 6 kişiden 1'i hayatlarının bir noktasında depresyon geçirecek.

Aynı şekilde, bu tür hastalıklarda tıbbi sistemin bazen eksik olan yaklaşımı, söz konusu sosyal damgalamaya eklenmektedir. Aslında, bize "Psikoloji Bugün" dergisinin makalesinde anlatılan ve bizi derin bir yansımaya şüphesiz davet eden ilginç bir gerçek var..

Belirli bir şehrin nüfusuna, depresyonun “sadece”, nörobiyolojik sebeplere bağlı olduğu söylenirse, daha fazla kabul vardır.. Dahası, psikoloğa veya psikiyatriste yapılacak ziyaretler artacaktır çünkü kendinize, bu "sözde" zayıflığı, bu cesaret kırma ve ıstırapla boğulmanıza izin vermeyecek cesaret eksikliğini vermeyi bıraktınız.

Maalesef, görebildiğimiz gibi, bazı hastalıkların delilik, zayıflık ya da saklanma kusuruyla eş anlamlı olmaya devam ettiği bu cehalet topluluğuna dayanıyoruz.. Normalleşmek, anlamak ve hepsinden önemlisi, sıva olmayan diğer hastalıkları yansıtmak için zamanı geldi, 6 saatte bir dikiş veya damlalık gerektirmeyen.

Acı çekmeyi küçümsemekten vazgeç ve onu anlamayı, aktif ajanlar olmayı ve hepsinden önemlisi yakın olmayı öğren.

Psikoloğa gidiyorum ve deli değilim. Psikoloğa gidiyorum ve deli değilim. Gidiyorum çünkü düşüncelerimi sipariş etmem, duygularımı yönetmem ve daha iyi yaşamayı öğrenmem gerekiyor ...

Görüntüler Samy Charnine izniyle