İç çocuğumuzu iyileştir

Hepimizin içine girdiğimiz çocuk var. İçsel çocuğa bakmak, duygusal gelişimin ve sağlıklı bir özgüvenin korunmasında hayati öneme sahiptir.. Çocukluk çağındaki hemen hemen herkes duygusal yaralar yaşamıştır ve bunları zamanında çözemezsek, iç çocuk zarar görür. Şimdi onu iyileştirmek için ne olduğunu anlamaya çalışabiliriz.

Olumsuz bir duygu hissettiğinizde, neden bu şekilde hissettiğinizi sorun ve bu olumsuzlukları düzeltmenin yollarını aramak için kendinizi anlamaya çalışın. İç çocuğun sevgiye ve kabullenmeye ihtiyacı var.

“Çocukları iyi yapmanın en iyi yolu onları mutlu etmektir.”

-Oscar Wilde-

İç çocuğumuzu iyileştirmek için egzersiz yapın

Çocukluk aşamasını hayal et. 8 yıl nasıl geçti?? Fiziksel olarak nasıl olduğunuzu görselleştirmeye çalışın ve size maliyeti varsa, hafızanızı yenilemek ve olası tüm ayrıntıları yakalamak için bir fotoğrafa bakabilirsiniz..

Şimdi görselleştirme ve hayal gücü alıştırması yapın. Kendinizi çocukken, odanızda, odanızda yalnızken ne yaptınız? Çocukluğun bu aşamasını düşünün, geçmişe dön ve her ayrıntıyı hatırla. Odanızda hangi mobilyalar vardı, hangi renkler, ne çaldınız, vb. Hayal gücüne ne kadar fazla detay yüklüyse, alıştırmanın o kadar iyi etkisi olur.

Şimdi kendini şimdi olduğun gibi hayal et. Küçükken sahip olduğunuz odaya girdiğinizi, kapıyı açıp düşmüş, güvensiz bir çocuk gördüğünüzü hayal edin. Küçükken sen o çocuksun. Odada, şimdi olduğu gibi, çocuğunuzun evresi olan bir çocuk eşlik ediyor.

Ve bunun için ne? Geçmişin yaralarını iyileştirmek için. Yetişkin kişi, hayal gücünü kullanarak konuşabilir, çocuğunu okşayabilir..

Bu acı, hassas, korku dolu çocuğa yaklaş ve ona neyin yanlış olduğunu sor. Şimdi onu anlayabilir, öpebilir, sarılabilir, korunabilir, destekleyebilir, sevebilirsin ... Yapabilirsin, kendine çocuklukta tedavi edilmek istermiş gibi davran. Ona sevgi ve anlayış ver, ona sarıl ve Ona bundan sonra güvende olacağını, onunla ilgileneceğini ve hak ettiğini kabul edeceğini söyle.

Onunla oynamak, iyi eğlenceler, kendiliğindenliğin ortaya çıksın. Çocuğunuzu istediği yere götürdüğünüzü hayal etmeye ve görselleştirmeye devam edin .. Çocukken nereye gitmek isterdiniz? Ne isterdin ve sahip olamazdın? Ne etkileri oldu??

Şimdi ona istediğini verebilirsin. Dışarı çık ve eğlen, ve iç çocuğunuz motive ve mutlu hissettiğinde, odaya geri dönün. Onu orada güvende bırak ve ona elveda deyin, ona ne zaman ihtiyacın olursa ona yardım edeceğini, onu anlayacağını ve ona sevişeceğini söyle.

Hala içinde bir çocuksun, keşfet onu İç çocuğumuzu kurtarmak, kendini bilinçlendirmek, bilinçaltında çocukluktan kalan duygusal blokları çözmek demektir. Daha fazla oku "

Hayal gücünün etkileri

Eğer alıştırmayı yaptıysanız ve hayal gücünüzü başlattıysanız, En güvensiz, acımasız ve korkulu parçaların iç çocuğunuzdan geldiğini fark edeceksiniz.. Onunla ilgilenmeye, sevmeye ve kabul etmeye çalışın ve aynı zamanda benlik saygınızı güçlendirecek duygusal gelişmeyi fark edeceksiniz.

Sağlıklı iç çocuklarına sahip olan yetişkinler, yetişkinler için uygun olmayan bir şey yapmak istediklerinde kendilerini baskılamazlar., Mesela, bir parka gidip sallanın, insanların şaşırmasına aldırış etmeyecekler.

Hasar görmüş iç çocuğu olan yetişkinler, çocukluklarına uygun şeyler yapmak istediklerinde kendilerini baskı altına alırlar, yetişkinlerin doğru ve ciddi bir imajını vermek isterler. Bunu anlamıyorlar Tüm insanlar arada bir çocuk olmak zorundadır. Ve fena değil, olgunlaşmamışlık değil, ama içsel çocuğunuzun eğlenmesine izin veriyorsunuz.

Çocukları olan yetişkinler, çocuklarıyla oynadıklarında kendi iç çocuklarını tekrar ağırlayabilirler., "Baba, oğlundan daha çok video oyunları sever ..." diye bir şey duymadı. Buna karşılık, çocuksuz yetişkinler, çocuklukta iş yaparken daha fazla baskı altındalar. Artık topa vurmuyorlar ya da saçma sapıyorlar, yetişkinlikte haklı olmak zorundasın ve her şey olgunlaşmamış gibi.

"Erkekler oynamayı bırakmaz çünkü yaşlanır; Yaşlanıyorlar çünkü oynamayı bırakıyorlar. "

-Oliver Wendell Holmes Jr.-

Gerçek şu ki Çocuğunuzun kendiliğinden olmasına izin vermekten daha sağlıklı bir şey yoktur.. Bastırmayın, yetişkinliğin zaman zaman bu eğlenceli kısmı çıkarması gerekiyor..

"Aşk": İçinde taşıdığın çocuğu dinle Her birimiz içsel çocuğumuzu yaşar, yani yanlış anlamalara ve küstahlıklara rağmen insanın sevdiği gerçek doğa. Daha fazla oku "