Esneklik, başarı ve tanıma, vazgeçilmez bir çember

Önceki bölümlerde, esnekliğin günlük yaşamdaki rolünü gördük. Belirtildiği gibi, Pozitif Psikoloji'den zor durumlara uyum sağlama, onlardan değerli bilgileri alma ve üstesinden gelme yeteneği olarak tanımlanmaktadır.. ¿Esnekliğin başarı ile ilişkisi? ¿Başarıları açıklama ve tepki verme biçimimiz ne kadar önemlidir?

Özveri, hak, yardım ve şans

Kendine güvenen insanlar, başarılarını, büyük ölçüde becerilerinin ve özverilerinin bir sonucu olarak anlama eğilimindedir. Yabancı yardımı kabul etmekte sorun yaşamazlar ve hedefin gerçekleştirilebilmesi için katılımı kabul ederler..

Bu tanıma, daha esnek düşünmeye alışmaya gelince anahtardır. Başarıya ulaşmak için gerçek müdahalemizi kabul ettiğimizde, güven kazanır ve gelecekteki hedeflere ulaşmayı gerçekliğimize daha yakın bir olasılık olarak görürüz. Sonuç olarak, hataların ve aksiliklerin üstesinden gelmek ve bunları aşmak konusunda ilerlemekte olduğumuza ikna olmak için daha iyi hazırız..

Aksine, başarının temelde şanstan kaynaklandığını düşündüğümüzde güvenimizi yitiririz, çünkü şansın şansla yapması gerekir;. Şansın bir payı olduğu gerçeğinin ötesinde, başarının sürekliliği, farklı durumların özelliklerinden yararlanabilmemiz konusundaki inancımızla ilgilidir. Başarılarımızdan sorumlu hissederek, hataların olumsuz etkilerine karşı çok hassas değiliz..

Memnuniyeti kabul

"İstediğim bir şeyi aldığımda, ¡Kendimi mutlu hissediyorum!“Oturumdaki bir müşteri bana, neredeyse bir şeye ulaştıktan hemen sonra başka bir konuya gitmek yerine, zevk almayı bıraktığını göründüğünden daha kullanışlı ve gerekli olduğunu söyledi..

Yansıma egzersizi

ELDEKİ KALEM VE KAĞIT İLE, SİZİN İÇİN BAŞARINIZ VE ÇOK İKİ YILIN KESİNLİKLE SONUÇ.

* Bu aktivitelere başlamadan önce, ¿Onları iyi yapmak konusunda ne kadar güvende hissettiniz??

* Hedefine ulaştıktan sonra, ¿ne olduğunu nasıl açıkladın?

* Bu üç durum hakkındaki açıklamasını okurken, ¿tesadüfleri, onları açıklama yolunda bulursunuz?

* ¿Her durumda nasıl tepki verdiniz??

* ¿Ebeveynlerinizin veya diğer önemli yetişkinlerin çocukluğunuzda başarıyı nasıl anladığına dair hatıralarıyla bir şekilde bağlantılı olabileceklerini düşünüyor musunuz? Bu soru sizi başarılı modellerin nasıl başarılı bir şekilde hizmet edebileceğini ve şu anki davranışınızı etkileyebilecek örnekleri hakkında düşünmeye davet ediyor.

Kendimizi iyi hissettiren şeyleri güçlendirmek

İlgi alanlarımız ve güçlü yanlarımızla ilgili uygulama etkinlikleri, aynı zamanda başarıların sahibi hissetmenizi sağlar. Psiko-fiziksel sağlığa fayda sağlamanın yanı sıra, sahip olma duygumuzu ve başarı üzerindeki kontrolümüzü pekiştirirler..

Esnek bir tutum, gerektiğinde, güçlü yönlerimizle bağlantılı olmayan şeyleri yapmaya, sabrına, sebat etmeye cesaret etmeyi gerektirir..

Birçok insan uygulamama o kadar geldi ki problemlerine ve korkularına odaklandılar, kendilerini iyi hissettiren aktiviteleri unutuyorlardı. Ancak, tam da karmaşık durumlara yaklaştığımızda, belli bir dengeyi korumamız ve başarıya ulaştığımızda bu güç, keyif, neşe ve mutluluk duygusunu tazeleyen görevler için gündemde yer almamız gerekiyor..