Esneklik, fırtınalara rağmen güçlü ol

Esneklik için büyük kapasiteleri ile karakterize olan insanlar var. Tam olarak bir silah olarak güçlükler karşısında ayakta kalma yetenekleri ve ana destek olarak öğrenme zorluğunun öğrenme vizyonu.

Acı çekmenin imkansız olduğunu biliyorlar. ve günlerimizi karanlık yapan fırtınaların da üstesinden gelmek için fırsat olduğunu anlayın. Değerli ve sürdürülen silahlar için, olumsuzluğa rağmen büyümeye devam etmek için bir mantra olarak sahip olma.

"Bir fırtına olduğunda kuşlar saklanır ama kartallar daha yükseğe uçar".

-Mahatma Gandhi-

Günlük olarak esnek ol

Esneklik, son yıllarda büyük önem kazanmış bir kavramdır. Özellikle, insanların olumsuzluğun üstesinden gelmelerine izin veren özelliklerin ne olduğunu araştırmakla ilgilenen pozitif psikoloji gibi bakış açılarından, arka planda zihinsel bir bozukluk olasılığını artıran faktörlerin anlaşılmasını bırakarak.

Psikolojiden esnek olmak, sıkıntılarla yüzleşmek ve güçlenebilmek.

Esneklik hakkında konuştuğumuzda, genellikle travmatik olayları düşünüyoruz., Sevilen birinin kaybı gibi, bir kazada veya istismar durumlarında hayatta kalın ... Ancak günümüzde, yüzleşmemiz gereken karmaşık durumlar da var. Bir felakete gerek yok, eleştiriyle yüzleşmek, gündüzleri üzmek veya bir hüzünlü zamanın ardından bir gülümsemeyle güne başlamak gibi günlük zorlukların üstesinden gelmek gibi bir ihtiyaç yok.

Hepimizin başa çıkacak kendi savaşlarımız ve onlarla bir şekilde başa çıkacak kendi kaynaklarımız var, sadece onları keşfetmek zorundasınız.

Esnek insanların özellikleri

Dirençli insanlar var çünkü ebeveynleri veya kardeşleri gibi izleyebilecekleri bir esneklik örneği vardı, ancak diğerleri yolun taşlarını kendi başlarına ele almayı ve üstesinden gelmeyi öğrendiler: deneme yanılmalarından öğrendiler, yapıldı. kendi yara izlerinden güçlü.

Bu bize söyler Esneklik, hepimizin geliştirebileceği ve uygulayabileceğimiz bir beceridir.. Bunun için düşüncelerimizi ve duygularımızı doğru bir şekilde yönetmek gerekir. Onları daha fazla kontrol etmemizi sağlayan kanaldan yönlendirmek çok önemlidir..

Esnek insanların temel özelliklerinden bazıları şunlardır, böylece onları eğitmeye başlayabilirsiniz..

1. Değişikliklere nasıl adapte olacağını bilirler

Esnek insanlar sazlık gibi esnek olma yeteneğine sahiptir rüzgar sert çırptığında. Koşullara karşı çıkmanın onların enerji kaybına neden olacağını ve farklı görüş ve şartlardan önce açık fikirli olmayı seçeceklerini biliyorlar..

Değişim zamanlarında onlara eşlik eden yeni kostümlerle giyinmek için eski inançlarından, önyargılarından ve güvensizliklerinden ayrılırlar. ancak istifaya göre adapte değiller çünkü yanlış olmayan başka dünyalar olduğunu biliyorlar çünkü farklılar.

"Su her şeyi yener, çünkü her şeye adapte olur".

-Lao Tse-

2. Güçlerine güveniyorlar

Esnek insanlar birbirlerini tanır. Onları inciten ve zedeleyen şeyin ne olduğunu biliyorlar ve refahlarının temel desteğinin kendi bakımına bağlı olduğunu biliyorlar. Esnek insanlar, zayıf yönlerini nasıl tanımlayacaklarını, aynı zamanda gerektiğinde bunları yerine getirme güçlerini bilirler..

Savaşma isteklerini, motivasyonlarını, çabalarını ve yeteneklerini ileriye taşımak için vakıf olarak kullanacaklar. Ancak, her şeyden önce, kendilerine saygı duyuyorlar ve göz önünde bulunduruyorlar; çünkü birbirlerini tanımanın, başkalarıyla büyümek ve sağlıklı ilişkiler kurmanın temel adımı olduğunu biliyorlar..

“Her insan, gerçek anlamda kendi içinde bir adadır ve gerçekten kendisi olmak istiyor ve buna izin vermeye istekliyse, yalnızca diğer adalara köprüler kurabilir”.

-Carl Rogers-

3. Kabul etmenin ilerlemenin gerekli olduğunu bilirler

Esnek insanlar, kabulün ilerlemenin ve değişimin ortak arkadaşı olduğunu bilirler.. Çünkü sadece bize olanları kabul ettiğimizde onu geliştirmek için çalışmaya başlayabiliriz. Aksi takdirde, inkar edersek, yaptığımız tek şey daha fazla güç vermek..

Esnek insanlar, kabul etmenin pes etmemek, anlamak ve yüzleşmek olduğunu bilir.

4. Hiç kimsenin acı çekmeye bağışık olmadığını düşünüyorlar.

Dirençli olmak, kişinin yaralanması olmadığı anlamına gelmez, ancak bunlara rağmen olumsuz durum bir şekilde öğretici olmuştur.. Acıyı kabullenebildi ve kendisini içine sokmak yerine öğrenmeyi seçti..

Esnek insanlar, kendilerini korumanın ve kendilerini acıdan korumanın onlar için her zaman işe yaramayacağını bilirler, çünkü kaçmak onları, kendilerine ne olduğunu anlama ve büyümeye devam etme ihtimalinden uzaklaştıracaktır..

Gördüğünüz gibi, esnek olmak öğrenilebilir ve eğitilebilir. Aslında, okullarda temel bir öğretim olması gerekirdi. Büyümek ve büyümek için her zaman öğrenmeye değer öğrenme stratejileridir ve esneklik, rüzgârın sert olmasına rağmen, güçlerini kaybettiğimize, en iyi şekilde kayıpları, hayal kırıklıklarını, travmalarını oluşturan çukurlara adapte olmamıza izin vermemizdir başarısızlıklar.

Siz de esneksiniz, unutma, ya da yaşamınızdaki herhangi bir zorluk ya da durumun üstesinden gelmediniz.? Düşün ve hatırla, cesurca geçirdiğin zaman ve bu korkuya rağmen kendini havuza attın ...

İyi insanlar unutulmaz çelikten yapılır, iyi insanlar sizi kucaklayan ve kırılan parçalarınızı yeniden oluşturan insanlardır. Birlikte yaşadığın hayat. Sana iyiyi öğretenler ... Devamı "