En çok ihtiyacımız olduğunda neden irademizi yitiriyoruz?

Tüm coşkuyla bir projeye başlamamız ve onu "başlattığımız" zaman geçtikçe garip değildir, azar azar başladığımızda değer verdiğimiz bu arzuyu kaybedeceğiz. hatta Bu inisiyatifi süresiz olarak ertelediğimiz ya da irade eksikliği nedeniyle terk ettiğimiz zamanlar vardır.

Uzmanlar, iradenin en çok ihtiyaç duyduğumuzda bize iradesinin ortadan kalktığını gösterebilecek birkaç “semptom” veya faktör olduğunu söylüyor.

"Hiç kimse güçten yoksun; birçok eksiklik iradedir. "

-Victor Hugo-

İrade eksikliğini açıklamak için beş işaret

Ayrıntılı olarak analiz edilen bu beş husus bize başımıza gelenler hakkında bir rehber sunabilir ve bir projeyi yürütmenin bizim için neden bu kadar zor olduğunu ya da baştan planladığımız gibi bitirmemizi sağlayabilir. Not almak ve günlük olarak yaşadıklarınızı analiz edin, belki de sorununuza bir çözüm bulabilirsiniz..

1. Kendi kendini kontrol etmenin aşılması

Bir çelişki gibi görünebilir, çünkü irade eksikliği kontrolle ilgisi yoktur. Ancak uzmanlar her şeyin bir "denge oyunu" ile ilgili olduğunu söylüyor. Bu irade asla tükenmemiş bir kapasite değil, “dozaj” yapmamız gereken bir şey., sahip olduğumuz zekayı kullanarak.

Kendine hoşgörü üzerine yapılan çalışmalar göstermiştir ki insanlar kendimizi daha fazla kontrol ettiğimizde bazı cazibelere kapılmaya açıktır.. Anlamak ve açıklamak için çok basit bir örnek, katı bir diyet uygulayana ve “kayma” ya da o rejim hakkında düşünmeyen bir dakikaya sahip olanlardan biridir..

İnsanlar ayrıca gece düştüğünde daha fazla mutsuzluk çekerler ve bu tesadüf değildir. Bunun nedeni, gün boyunca hakim olan kendi kendini kontrol rezervlerinin akşam karanlığında azalmasıdır. sonra, Aşırı irade, hedeflerinize ulaşma konusunda en büyük düşmanınız olabilir. Çözüm? Değerli işler için gayret gösterin ve en az önemli olanı ara verin.

2. Moderasyon önyargısı

Büyük çoğunluğumuz sahip olduğumuz irade gücünü küçümsüyor ya da küçümsüyoruz.. Bu yüzden insanların kariyerlerini terk etmeleri, spor salonuna gitmeleri veya bir kursa gitmeleri çok yaygındır. Akademilerin yılın ilk aylarının tamamlandığı ve birkaç hafta sonra boşalmaya başladığı yaygındır..

Ocak ayında bir önceki yıl yerine getirmediklerimizi yapmaya başladığında pek çok "söz veriyoruz", ancak bu yok olacak. Bunun nedeni kontrol edildiğimize inanmamız veya düşünmemizdir., kuvvetli ve azimli ve bu sefer "evet" diyerek Aralık ayındaki Ocak ayındaki gibi aynı rutinde olacağız..

Kendinizi terk etme cazibesine maruz kalabileceğiniz veya tembellik, arzu kaybı, katılmamayacağınız bahane vb. Ağlarına düşürmeniz gereken durumlara maruz bırakmamanız önerilir. Spor salonuna gitmeyi sevmiyorsanız, başka bir egzersiz etkinliği deneyin, Kendinizi sevmediğiniz bir şeye "zorlamayın", çünkü iradenin yokluğuna ulaşmak, onu terk etmek için daha kolay.

Kalıcılık hayallerin nefesidir. Gizli servetimizi gösterdiğimizde arzu veya niyetin gerçeğe dönüştüğü söylenir; mücadele, sebat ve kararlılık. Daha fazla oku "

3. Derinden olumsuz inançları tuttu

Bu genç ya da genç olduğumuzdan beri aklımızda olabilir.. Örneğin, ailede bize hiç inanmadılar veya çok fazla talep etmedilerse, başarının zenginler için olduğunu düşünürsek veya kendi şirketimize sahip olma kapasitesine sahip olmadığımızı düşünürsek, çünkü gerekli becerilere sahip değiliz, vb..

Fikriniz veya amacınız işinizde daha iyi bir pozisyon elde etmek veya iddialı bir işe başlamaksa, çelişkili bir inanç sizi erteleyebilir, başarabilecek kadar değerli, iyi veya zeki olmadığını düşünerek sizi geciktirebilir. Bununla başa çıkabilmek için önce aklınızı saran bu fikirlerin ne olduğunu bilmeli, üzerinde çalışmalı, düşünceleri değiştirmeli ve sizi başarıya motive eden fikirler eklemelisiniz. İyi bir alternatif, motivasyon ve kendini geliştirme ifadelerini görünür yerlere yerleştirmektir..

4. Sosyal bağlama bakmayın

Kendi kendine yeten bir "ada" değilsin, başkalarıyla etkileşime girmen gerekiyor, bu daha açık. Bildiğiniz halde, bu fikri reddedersiniz ve her şeyi yapabileceğinizi, size yardım edecek kimseye ihtiyacınız olmadığını, sizin tarzınızsa daha iyisini yapacağınızı düşünüyorsunuz.. Hedefleri belirlemiş olmanız, yalnızca size bağlı olacak gibi ve bir evi ya da daireyi kimseyle paylaşmasanız bile, bağlamda yaşadığınızı unutursunuz.

Dünya insanlarla doludur ve ayrıca bunlardan biri, hiç şüphesiz, kendimizi "her şeye gücü yeten" inanmaktır. Herhangi bir hedef göz önüne alındığında, başkalarının (aile, arkadaşlar, eş, eşler) size yardımcı olmalarını sağlamak, katıl, katıl ve kesinlikle ortaya çıkacak engellerle yüzleş..

5. Yorgunluk

Uykusuzluk bizi pes etme ihtimalini arttırıyor ve projelerimizi terkediyoruz. Dünyadaki milyonlarca insanın kurbanı olduğu bilinen “stres” motivasyonu bir kenara bırakır. İkincisi, her gün fazladan enerjimizi bize enjekte etmekten sorumlu, bu yüzden ihtiyaç duyduğumuzda uyanık kalabiliriz.

Ancak, endişe, sinirler ve endişeler yeterince dinlenmemize izin vermiyor.. Ertelenen yorgunluk er ya da geç biz faturalandırırız, ya bir hastalık ya da irade eksikliği ile. Eğer iddialı bir projeyi düşünüyorsanız ve hedefe ulaşmak istiyorsanız, tam şarj seviyenizi elde etmek için gereken saat miktarını uyuyun.

İrade gücünüzü artırmak için 5 teknik Başlamak kolay olabilir, karmaşık şey devam etmek için yeterli iradeye sahip olmaktır. Motivasyonumuzu sürdürmeye devam etmek zor olabilir. Daha fazla oku "