Mutlu bir çift olmak için sekiz adet

“Mutlu” olarak adlandırılabilen çiftler, belirli miktarda alışkanlığı, tutumu ve adetleri koruyan çiftlerdir. sağlığı, refahı ve sevgiyi teşvik etmek.

Yeni bir çalışma, "yarım portakal" ile kendimizi gerçekten iyi hissetmek istiyorsak hangi eylemlere saygı göstermemiz gerektiğini sunar. İşte onlara sunuyoruz:

1 - Aynı zamanda yatmak

Bunun anlamı birlikte yatmak demektir. Bir danışmana göre (soruşturmadan sorumlu kişi), en mutlu çiftler, farklı zamanlarda yatma eğilimine direnenlerdir.

Bu aynı zamanda hem farklı etkinlikler gerçekleştirirse hem de sabahları aynı saatte kalkmazlarsa da geçerlidir.. "Bir arada" uzandıklarında, vücutta daha iyi dinlenmelerini sağlayan belirli uyaranlar üretilir..

2 - Ortak çıkarları geliştirmek

Bağımsız alanların önemli olması nedeniyle, çiftle her şeyi yapamayacağınız doğrudur., ortak birçok faaliyete geçmek iyidir. Tutku seviyeleri düşürdüğü zaman, bunun nedeni şirkette daha az ve daha az şey yapılmasıdır. Herkes "kendi dünyasında".

Bahçeyle ilgilenmek, yürüyüşe çıkmak, sinemaya gitmek, yemek pişirmek, alışveriş yapmak, vb. Gibi ikisini yapmak için bazı işleri seçmek gerekir.. İlişkinin bu kadar bağımlı hale gelmemesi için, diğer faaliyetleri ayrı ayrı sürdürmek de hayatidir..

3 - El ele yürü

Yürüyüşe, pazara, bir partiye vb. Gittiler. Biri biraz geride kalmak yerine, daha yavaş yürürken veya ayrıldığınızda, el ele tutuşarak rahatça yürümek, kalp ritimlerini dengelemek, adım atmak vb. Önerilir. Bir şeye bakmak istemezsen, ikiniz de yürüyüşü durdurmalısınız.. Böylece “eşlik etme” duygusu kaybolmaz.

4 - Güven ve affet

Anlaşmazlıklar, tartışmalar, kavgalar, yanlış anlamalar, öfkeye ya da çözüme ulaşmamak, çiftlerin yıpranmasına neden olur. Eğer bunun olmasını istemiyorsak, Kendini affetmenin, bir anlaşmaya varmanın, tekrar güvenmenin, vb. bir yolunu bulmak en iyisidir..

Kin tutmak yerine, sevgiyi sürdürmek için o alanı bırakmak daha iyi olur.. Bu şekilde, ilişki daha uzun süre sağlıklı kalacaktır. Affetmek kendimizi özgür bırakmamızı ve ilerlememizi sağlar.

5 - Diğerinin ne yaptığına odaklanın

Çiftin neyin yanlış olduğunu bulmak yerine (şüphesiz birkaç şey olacak), onların erdemlerini vurgulayın. Eğer hata aramaya başlarsanız, sadece onlar da bulunmayacak, aynı zamanda savaşları da bulacaksınız..

Eğer iyiliği arıyorsanız, önünüzde büyük bir hazine olacak.. Mutlu çiftler her zaman olumluya vurgu yapar. Bu, olumsuzu ihmal etmek veya doğrudan reddetmek anlamına gelmez, ancak dengeyi dengelemek ve yapıcı eleştiriyi sadece kişinin iyiliği ve ilişki için denemek gerekir..

6 - Kendinizi yeniden keşfettiğinizde kendinizi kucaklayın

İş yerinde yorucu bir günün ardından, yatıştırıcı bir kucaklaşmadan daha iyi bir şey olamaz. Aynısı herkesin "farklı bir galaksideki" kavgadan sonra olabilir..

Derinin ne olduğu, iyi bir okşamak, öpücük, sarılmak, darbe vb. Buna karşılık, kanıtlanmış Sarılmalar stresi azaltmaya, nefes almayı ve kalp atışını düzenlemeye, korunmuş ve sevilmiş hissetmeye yardımcı olur, problemleri unut..

7 - Her sabah "Seni seviyorum" ve "günaydın" deyin

Sabır, hoşgörü, sevgi ve ilişki bu iki basit ifadeyle geliştirilir., Bu birçok duyguları kapsar. Gün, problemsiz, huzur içinde, sıkıntı, zorluk veya öfke vb. Buna ek olarak, bu bir "sözdür" ve tekrar tekrar yeminlerin yenilenmesidir.

Ne hissettiğini söylemek asla gerekli değildir, çünkü organizmaya ve akla iyi gelir. İçten bir iyi günler dilemek, diğerinin ne anlama geldiğini gösterir.

8 - Uyumadan önce iyi geceler deyin

Herkesin nasıl hissettiği, ne kadar yorgun veya öfkeli olursa olsun, "iyi geceler", o gün için bir tür kapanıştır, beyaz bayrak olan, diğerinin iyi olması arzusu. Ek olarak, çifte öfke veya duygudan bağımsız olarak, daha büyük bir şey olduğunu, yani dinlenme olduğunu söyler..

Çift tartışmaları olumlu olabilir, bu size kalmış.Bir kaçınılmaya çalışsak da çift tartışmaları normaldir, ancak gerçekten yapmalı mıyız? Bunlar çok olumlu olabilir, öğrenin! Daha fazla oku "