Mutlu bir çocukluk için zehirli veda etmek asla geç değildir

Biz çocukken, ebeveynlerimizi daima ihtiyacımız olan her şeyi bize verebilecek yüce varlıklar olarak görüyoruz. Bununla birlikte, ebeveynler kusurları, erdemleri, zayıflıkları ve güçlü yanlarıyla insanlardan daha fazlası değildir..

Başka bir yolla, Ebeveynler, muhtemelen mutlu bir çocukluk geçirmemiş, büyümüş ve hasretleri çekmiş çocuklardır. ve genellikle bir şeyler yaptıklarını "Ellerinden gelenin en iyisini".

Bunu kabul etmek bir olgunluk belirtisidir ve hatırladığında özlem, uykusuzluk ve bir sürü karışık duygu yaratabilir, bunu kabul etmemize rağmen çocukluktan beri taşıdığımız tüm duygusal yaralara veda etmemize yardımcı olabilir.

Acıdan kurtulmak için ebeveynlerin yaralarını bilmek

Ebeveynlerimizi veya çocukluğumuzda yaşadıklarımızı, yetişkin yaşamımızda meydana gelen nahoş şeylerin suçlularına dönüştürmek, yaşamlarımız için sorumluluk alma fırsatını boşa harcıyor..

Başka bir yolla ve Bert Hellinger sözleriyle, "Acı çekmek, onları çözmekten daha kolaydır". Bu, acımıza sarılarak kendimizi aile sistemimize bağladığımız anlamına gelir..

Bu, bu kin ve nefret aşk gibi güçlü bağlar yapar, ebeveynlerimizin kusurlarını daima yanımızda tutacaktır. Bu nedenle, bizimle bir şekilde veya başka bir şekilde davranmalarını sağlayan koşulları anlamak için çaba göstermeliyiz..

Bunu kabul edip gitmelerine izin verirsek, duygusal olgunluğumuzda ilerleyeceğiz. Bunun için Ulrike Dham kendimize aşağıdaki soruları sormamızı öneriyor:

• Kendi ailen nasıldı?
• Sıkı ve otoriter miydiler??
• Babalarını veya annelerini okula bırakıp iyi bir eğitim aldılar mı??
• Büyükanne ve büyükbabanız belki hasta mıydı ya da alkol sorunu mu yaşıyordu? Erken öldüler?
• Ailen bir savaşın ortasında büyüdü mü?
• O dönemde hangi şeylerin yaşaması gerekiyordu? Kaçmak ya da yaşamları için savaşmak zorunda kaldılar mı??
• Hangi profesyonel fırsatlardan yararlandılar??
• Onları bugün oldukları gibi yapan ne??

Ne olduğunu kabul et ve ondan kurtul

Çok az sayıda insan, çocukluklarında özlerini, sevme ve aşkı aktarma yeteneklerini yitirecek kadar ciddi şekilde yaralandı. Bu nedenle, bugün yaşadığımız zorluklar sayesinde güçlü, bağımsız ve cesur insanlarız..

böylece bugün bize bizi boğan gözyaşlarını atma fırsatı vermek için bundan faydalanabiliriz, tükenme, vazgeçme ve öfkeyi bir gün tezahür ettirmediğimizi ve kısa kesilmiş fırsatlardan yararlandığımızı kabul et.

Her şeyden kurtulmak için ebeveynlerimize ayrı ayrı veya uygun şekilde bir veda mektubu yazabiliriz ve bizi görmemiz gerekir. Aşağıdaki formülleri kullanabiliriz:

• Bu sana yanlış geliyor ...
• Kin tutuyorum çünkü ...
• Bu beni çok kızdırıyor ...
• Üzgünüm ki ...
• Üzgünüm ki ...
• Sevgiyle hatırlıyorum ki ...
• Seni affediyorum ... (ama sadece duygu samimi olduğunda)
• Teşekkür ederim ...
• Bunun için yer olsaydı, bundan sonra senden ...

Aynı şekilde mektubu, aşağıdakine benzer bir şey yazarak bitirebiliriz: “Hayatta olmak için her şey var ve onunla yapacak çok şeyin var. Teşekkür ederim, ama bundan sonra hayatımı yönlendiren kişi benim ve bu yüzden seni bu konudaki tüm sorumluluklarından kovuyorum ... "

Bu mektup küçük bir veda ritüeli olmalı, bu yüzden bizi feshe hapsettiğimiz tüm duygulardan kurtaracak olanı tasarlamalıyız. En son bir defa yüksek sesle okuyabilir, yakabilir, kırabilir veya suya sokup mürekkebin bulaşmasına izin verebiliriz.

Çocukların ihtiyaç duyduğu şey sevgidir

Yaralıların büyük bir kısmı ebeveynlerinin modellerini çocuklarıyla tekrar edebilir. Bu nedenle, stratejisini uygulamamız önemlidir. "Reparenting" ya da aynı şey, biz çocuklarımız için en uygun anne ya da baba biziz..

Bu nedenle çocuklarımız için nasıl hissettiğimizi ve nasıl bir ebeveynlik istediğimizi iyice incelememiz önemlidir. Eğer aşk, takdir ya da tanıma ihtiyacı hissetmişseniz, bu çocuklarımız için garanti edilir..

ancak Dengeyi korumak için çaba göstermemiz önemlidir.. Bunun için zamana, dikkate ve sevgiye kendini adamak yeterlidir, onları aşırı derecede şımartmak gerekli değildir, çünkü bu şekilde onların içinde yaşamlarını sürdürmelerini zorlaştıracak bir eğitimsel yaraya neden olacağız..

Mağdurlar yerine sorumlu olmak zorundayız, çünkü yalnızca kendimizi değiştirebilir ve kendimizi yeniden eğitebiliriz. Ancak bu şekilde acı çekmekten vazgeçip yetişkinliğimizde hala devam eden duygusal çocukluk yaralarını iyileştirebileceğiz..

Yetişkin olduğumuzda devam eden 5 duygusal çocukluk çağı Çocukluğun duygusal yaraları yetişkin yaşamını şartlandırabilir, bu nedenle dengelerimizi ve kişisel refahımızı yeniden kazanmaları için onları iyileştirmek gerekir. Daha fazla oku "

Bibliyografik kaynaklara danışıldı: Ulrike Dahm tarafından çocukluğunuzla uzlaşın