Samimiyetimiz, sığınağımıza özen göstermenin değeri

İnsanlar sosyal ortamlarda doğar ve gelişir. Hayatta kalmak, ne olduğumuzu tanımlamak ve ayrıca yaşam projeleri oluşturmak için ailemiz ve arkadaşlarımızla bu günlük bağlantılara ihtiyacımız var.. ancak Tıpkı devam eden bu sosyalliğe girerken, yakınlığımızı da beslememiz gerekiyor..

Bunun için kendi alanınızın olması gerekir, Virginia Woolf'un dediği gibi kendi odanızda. Nerede düşünüleceği konusunda duygusal bir sığınak elde etmek için gizlilik esastır, kendimizi iç gözlemimize sardığımız ve gerçekliğimize ve kendimize yansıttığımız yer.

Ben önceliğim

Hayatımızda yoğun çalışma zamanları ya da aile ve arkadaşlar ile karmaşık ilişkilerin yaşandığı zamanlar vardır. Bir an için tamamen başkaları için yaşadığınızı ve asla kendiniz için zamanınız olmadığını düşünen hayati anlar. Elbette sana hiç oldu ...

Bazen, herhangi bir nedenden ötürü, arzularımızı ve ihtiyaçlarımızı bir kenara bırakarak başkalarını önceliklendirme eğilimindeyiz. Kendimizi, sevdiklerimizin veya taahhütlerimizin lehine arka plana devrediyoruz..

Bazen kendimizi başkalarına adamak zorunda olmanın şart olduğu açıktır, ancak birçok insanın bilmeden tüm cesaretlerini, çabalarını ve zamanlarını başkalarına (çocuklar, çiftler, arkadaşlar ... ve hatta çalışma) verdikleri kesindir mutlak bir bağımlılık oluşturmak. Düşüncelerinde bile kendi alanlarına sahip olmayı bırakırlar. Yavaş yavaş bulanıklaştırma.

Netleştirmeliyiz. Sağlıklı ilişkilere sahip olmak için kendimizi de öncelik olarak kabul etmeliyiz.. Arzularını, hedeflerini ve ihtiyaçlarımızı yeniden değerlendirdiğimiz bir zamanla besleyen "ben" i güçlendirmeliyiz.

Sınırları işaretlemek

Kendi alanı, dış sınırlamasının olduğu özel alandır. Aklımız ve düşüncelerimiz için bir saray, gizliliğimiz için bir alan. Bu sınırlar içinde, başkalarıyla nasıl ilişki kurmak istediğimizi tanımlayarak kendimizi tanıyacağız. Bölgemizi istila etmememiz ve başkalarının mekanlarını istila etmememiz şarttır..

Kendi başına bu bölge dünyadan veya bir uçuştan hiçbir şekilde zorla ayrılma değildir. Birbirinizi tanımak, dünyayı bir pencereden görmek ve düşünmek ve kendimizi bu senaryoya entegre görmek için sadece bir alandır. Alanın kendisi, gizliliğimizle yüz yüze olduğumuz alandır..

Gizliliğimizde, küçük barınağımızda yansıtmayı, kendimizle iletişim kurmayı, kendimizi dinlemeyi, tutarlılığımızı anlamayı, kendimize olan saygımızı güçlendirmeyi ve kendimizi daha iyi tanımayı öğreneceğimiz yer.

Bu kendi alanı nerede?

Bazen, yalnız bir gün kendimizle birlikte olmak için günde bir yürüyüş. Yükümlülüklerimizi ve etrafımızdaki insanları bir kenara bıraktığımız bir saatlik sessizlik. Bazen bir koltuk ya da bir pencerenin önünde sandalye. Veya düşüncelerimizi bırakabileceğimiz boş bir kağıt bile.

Sığınağımız formları değil, en samimi tarafımızla olan gerçek karşılaşmalarımızı anlamıştır.. Bu nedenle, herhangi bir yerde veya herhangi bir zamanda olabilir.

Bu yakınlık alanını geliştirirken, öncelikler oluşturmayı öğrendiğimizi fark edeceğiz.. Yaşamlarımıza yalnızca deneyimleri paylaşmaya değer olduğunu düşündüğümüz insanlara erişim izni verme alışkanlığını uygulamaya başlayabiliriz. Bize talep, talep ve olumsuzluk getirenlerden kaçınmak.

Kişisel alan ve kendi zamanı

Kişisel alanı keşfetmeyi ve geliştirmeyi açık tutmalıyız, zamana ihtiyacımız var. Öyleyse, bir an durun ve gün boyunca kendiniz için bu anı arayın. Kendi önceliğini bir kere biliyorum ve kişisel alanını araştırmaya başladım..

Bu bir an dinlenme veya boş zaman aramakla ilgili değil., bu anın yalnız olması, arzularımızı şekillendirmesi gerekiyor mu?, seçime başlamak, özgürlük ve yaratıcılık hissetmek ... hayatımızın mimarlarını hissetmek. Ve sen, sen zaten kişisel alanını buldun?

Benlik saygısı: Kendinle dostluğun gücü Benlik saygısı, duygusal refahımızı ve büyüme olasılığımızı geliştirmenin temel dayanağıdır. Daha fazla oku "