Yalnızlık korkusu

Beni bu yaşta kim görecek! Bu yaşta başlayamam! İfade tanıdık geliyor mu? Pek çok insan, özellikle orta yaşlı kadınlar, genellikle görünüşlü bir evlilik yaparlar. Ancak, bunu yapabilmek için bazen sadakatsizlik, sözlü ve psikolojik tacize katlanmak zorundadırlar.

Ayrıca, aileleriyle ve arkadaşlarıyla anları paylaşma yasağı çekiyorlar ve evde çocuk yetiştirmekle sınırlı bir mesleği uygulamada olumsuz davranıyorlar. Bütün bunlar, yeteneklerini geliştirdikleri mesleki, sosyal ve ekonomik hedeflere ulaşmalarını önler..

Yalnızlık korkusu bazen, başka bir durumda, hiçbir koşul altında izin vermeyeceğimiz, bizi etkilediğimiz ve sınırlayan, özgür hissetmemizi ve kendi hayatlarımızın ustalarını önleyen durumları kabul etmemize neden olur..

Yalnızlık korkusu felç

Yukarıda açıklanan tüm durumlar acı, üzüntü, umutsuzluk yaratır  ve bazen apatiye dönüşmesi için öfke ve hayal kırıklığına neden olur. Çiftin ilişkisi boğucu ve kısıtlayıcı hale geliyor. Her ikisi de konuşmaya minimum girişime yatkın. Diğerlerinde, bu tür konuşmalar sağır kulaklarla yapılan bir konuşmadır..

İlişkinin ıstırabının seviyesine ulaşması boşluk karşısında fiziksel samimiyeti paylaşmamak ve kadınlar tarafından kullanım hissi hissi. Hala arkadaşlık sahibi olan az sayıdaki kişi genellikle ilişkiyi sonlandırmaya teşvik edilir. Psikolojik yardım almak konusunda isteksizler. Akrabalar ve yakın arkadaşlar, ilişkilerin neden bitmediğini kendilerine soruyorlar.?

Sebeplerden biri, köken ailesinin duygusal veya sosyal desteğinin olmaması olabilir. Arka planda, kadın yalnızlık korkusu ile felç olur. Aklında, tekrar tekrar ortaya çıkıyor, yaşlılıkta yıkıcı görüntüler. Yalnız ve terk edilmiş görünüyor. Bu tür düşünceler korkuyu arttırır. Hayatının önünde hareketsiz kalmak, önünden geçerken görüyor.

Çevre yalnızlık korkusu yaşayan insanlar üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir çünkü güvenleri ve özgüvenleri oldukça zarar görmüştür..

Buna ek olarak, aile "yaşınızda birini nerede bulacaksın", "bak, uzun yıllar oldu, denize girmelerine izin verecek misin?" Gibi durumlara devam etmek ve dayanmak için sebepler vermeye başlayabilir. "Ona olan sevginiz için mücadele edin ve katlanın" ...

Düşük değer hissinden kaynaklanan bir korku

Bu durumda bir kadın arkadaş tarafından desteklense de, aile tarafından değil, bu zararlı ilişkiyi terk etmek için, şüphe ve mazeretler daima ortaya çıkacaktır. "Çocuklarımın bir babaya ihtiyacı var" ya da "Çocuklarıma katlanacağım" gibi kelimeler, çok fazla olan yalnızlık korkusuyla yüzleşmeme girişimidir..

Çocuklara para yatırmak karar vermeme kilosu onların acı çekeceği bir şeydir. Dışarıda kalan yetişkinler için denenmiş olsa bile, her gün evde bulunan çevreye, tartışmalara ve mutsuzluk yüzlerine tanıklık ederler. Çocuklar, kendileri için de boğucu olduğu durumlarını yaşayarak çok acı çekiyorlar..

Şimdi, korku nereden geliyor? Eşin tüm sorumlulukları üstlendiği, karar vermesinde karısını geçersiz kıldığı evlilikler var. Süpermarkette hiç alışveriş yapmayan kadınlar var. Bankalarda veya diğer prosedürlerde evrak işlerinin nasıl yapıldığını da bilmiyorlar. İzole edildiler ve bir sakatlık hissi geliştirdiler.

Çekici olmadıklarına ve yaşları arttıkça hayatlarını yeniden kuramayacaklarına inanıyorlar. Ancak hem erkekler hem de kadınlar için zaman geçtikçe hiçbir şey gerçeklikten başka bir şey değildir..

Asla sınırlarının ne olduğunu sana söyleme.

Yalnızlıktan korkan kişi daha iyi bir şeyi hakettiğine inanıyorsa, durumunun farkındadır ve çağıracağı bir desteğe sahiptir. boynunuzda azar azar bükülmüş alışkanlıklardan kurtulun, bu iyi bir başlangıç ​​noktası olacak.

Bunun gerçekleşmemesi durumunda, yardım istememek, bu kadar yalnızlık korkusunun üstesinden gelmek için psikoloğa gitmek, bu kadar temelsiz ve bir sahip olduğunuz potansiyeli geliştirmenize izin verecek özgürlüğün tadını çıkarmanıza izin verecek eski inançların meyvesinin üstesinden gelmek için bir psikoloğa gitmek gerekir. insan.

Kendisiyle birlikte olma korkusu

Birçok durumda yalnızlık korkusunun ardında gizli olan şey kendisiyle birlikte olma korkusu. Yalnız kaldığımızda, insanlar olarak değersizliğimiz hakkındaki rahatsız edici düşünceleri istila etmeye başlarız. Bu düşünceler bize dayanıyor ve bizi daha da batırmaya başladı. Ancak, sadece bunun, düşünceler olduğunu bilmek önemlidir. Ve böylece, öğrenilirler.

"Yalnızlık, kabul edildiğinde, yaşamdaki amacımızı bulmamıza neden olan bir hediye olur".

-Paulo Coelho-

Birçok insan nasıl yalnız olunacağını bilmediklerini, “evin üzerine düştüğünü” iddia eder. Bir ortağı yoksa, arkadaşlarının olması gerekir, ancak yalnız olmaları onları boğar. Bu yüzden önemli kendinle yeniden düşün ve kendini sevmeyi öğren, kendinize değer verin, kendinizi şımartın Bizi tıkayan düşüncelerin gerçek olmadığını bilin. Aynı şekilde olumsuz düşüncelerimiz olabilir, onları olumlu.

Duygusal bağımlılık konusunda uzman psikolog Silvia Congost olarak;, "yalnız olmayı öğrenmiş olmak çok önemlidir, yalnız olduğumuzu keşfedip, bağlanma veya duygusal bağımlılık olmadan bir ilişki oluşturmak için ”. Bu şekilde kendimizle nasıl olunacağımızı bildiğimiz zaman yalnızlıktan korkmayacağız veya çok fazla hasara neden olabilecek duygusal bağımlılıklardan düşmeyeceğiz..

Görüntüler Ines Rehberger'in izniyle.

Yaşlandıkça bir ortak bulmak Elli elli yeni var mı? Beş yıl veya daha fazla yaşadıktan sonra bir ortak bulabilir ve aşık olabilir misiniz? Bu yetişkin üzerine düşünceler seviyor. Daha fazla oku "