Kendimizi bulmaktan kaçındığı için psikoterapi korkusu

Yardıma ihtiyacımız olduğunu kabul etmek asla kolay değildir, kabul etmeden önce birçok çukurun içinden geçebilir ve gücümüzün sınırında kalabiliriz, oysa uzun süredir sürüklediklerimizi sürdürmeye devam ederiz. Nihayetinde gördüğümüz yaşamdan hoşlanmadığımızı görüyoruz ve sonunda psikoterapiye daha iyi bir anlam veriyoruz..

Yaşadığımız durumu zaten aştığımızda ve bunalttığımızda, hangi kursu alacağımızı bilmeden yaşadıklarımızı, kaybettiklerimizi ve şaşırdıklarımızdan memnun olmadıklarını; biz teklif edildi Kimliğimizi bulmak ve yeniden bulmak için iyi bir seçenek olarak psikoterapi.

Psikoterapi, yaşamlarımızda yaşadıklarımız hakkında daha geniş bir perspektif yelpazesi edinmemize fırsat verir.

Duyguyu karşılamaya direnç

Uzun zamandır kendimizden ayrıldığımızda, kendimizi bir şeyden koruyorduk., Uzun zamandır bir durumdan kaçınıyoruz., bizi bir şeyden diğerine gitmekten rahatsız ediyor.

Tıpkı bir ilişkiyi bitirdikten sonra, başka bir ilişkiye girmiş, kedere ihtiyaç duymadan, kendi içlerine girmeden hemen yaşayanlar gibi; Bu kaybın ne anlama geldiğini yaşamak. Acıdan kopmak ve bu durumun ortaya çıkardığını öğrenmek.

Bu şekilde hareket etmemiz bizi uzlaşma ve gerekli bir görüşme gerektiren bir durumu reddetmek, Aynı hataları yapmayı bırakmak, yaşamlarımızda olanları küresel olarak değerlendirmek. Ancak, bu işlem zor ve kaynaklar gerektirir.

“Hayatlarının tatsız olaylarından bir şey öğrenmeyenler, kozmik bilinci, ne olduğu dramalarının ne öğrettiğini öğrenmek için onları gerektiği kadar çoğaltmaya zorlar. İnkar ettiğin şey sana teslim eder. Kabul ettiğiniz şey sizi dönüştürür. "

-C.G.Jung-

Bizi fırtınada kaybetmek

Bir insan olandan sonra olduğu duruma girmek istemez ve tüm dikkatinizi bu bağlantı kesilmeye devam etmenize izin veren başka bir şeyle bağlamaya yönlendirir., bu tecrübeyi sürdürebilmek için kendini kaynaksız gören birinin korkusundan kaynaklanmaktadır., ve bu nedenle, koruma yoluyla kaçmaya ve kaçmaya karar verir..

Kaçınılmaz olarak kendimizi kaybediyoruz, yaptığımız uçuş geçici olarak bizi rahatlattı. Tıpkı korkularımızı gözlemleme, sınırlamalarımızı bilme, kendimiz hakkında daha fazla bilgi edinme ve nihayetinde vade ve kişisel gelişimimizi durdurma fırsatını kaybettiğimiz gibi.

Bu geçici rahatlamanın bir sonucu var ve biz de uzun süre devam edemeyiz., uzun bir süre boyunca bir şeyden diğerine geçebilsek de, nihayetinde tümseği verene kadar, ve ileriye gitmek için herhangi bir rica olmadan tamamen kaybolduk.

Ve bu, kendimizi bulduğumuz farklı durumlarda ilerlememizi sağlayan kaynakların, onları reddettiğimizi, yaşamın bize sunduğu farklı deneyimlerle öğrenmeye gittiğimizde fırsatını kaybettiğimizi gösteriyor..

Psikoterapi kendimizi yeniden keşfetmemize yardımcı olur

Psikolog bu durumda bize en iyi şekilde yardım edebilecek kişidir., İçimizde tekrar tekrar karşılaştığımız deneyimlerin çoğunu sürdürmek, onları acı çekmekten ve rahatsızlıktan yaşamak için kaynaklardan yoksun olduğumuzu görüyoruz. Bir çıkış bulamadığımız bu dinamiğe girdik..

Tüm cevaplar sizde, sizin yaşadıklarınızdan ve nasıl yaşadığınızdan sorumlu olmanızı sağlayacak adımların her birini atma konusunda çaba sarf etmek zorunda kalacaksınız.

Her insan farklı bir zaman ve ritimle kendi sürecine sahiptir, ancak önemli olan bu süreci inşa ederek başlamak ve kendimizi bulana kadar taşımaktır. o zaman yapmadığımız öğrenmeleri yapmak, Kendi tecrübelerimizden kaçmaya devam etmemek için bize daha fazla güç verecek kaynakları bulmak ve edinmek.

Bununla, bizi üzen, nefes nefese bırakan, sevincimizi gideren ve acı ile doldurduğumuzun üstesinden gelme ihtiyacını anlayacağız ve farkında olacağız.. Onu sindirmek ve asimile etmek için çiğnemek gerekir. Bu şekilde kendimizi yaşamanın ne anlama geldiğine hazırlayacağız..

"Kararlı, sağduyulu ve statik olsaydım ölümle yaşayacağımı farkettim. Bu yüzden, karışıklığı, belirsizliği, korku ve duygusal iniş ve çıkışları kabul ediyorum, çünkü bu, akıcı, şaşırtıcı ve heyecan verici bir yaşam için ödemek istediğim bedel. ”

-Carl Rogers-

  Bu kısa, psikologların çalışmalarını anlamanıza yardımcı olacak, psikologların çalışmaları hakkında yıllar boyunca çok şey konuşuldu. Bu yazıda, işinizin ne olduğunu anlamanız için size kısa bir teklif sunuyoruz. Daha fazla oku "