İlişkilerinizde daha akıllı olmak için sosyal yeterliliğinizi geliştirin

Sosyal yeterlilik nasıl hissettiğimizi etkiler mi? Kendinizi düşünün: Başka biriyle etkili bir şekilde iletişim kurabildiğiniz zaman nasıl hissettiniz? ya da bir tartışmayı ele aldığınızda, ilişkinin bozulmaması için? Ve şimdi ... Her şey ters gittiğinde ne duygular ortaya çıktı??

aslında, diğer insanlarla iyi ilişkiler kurma ve sürdürme yeteneği, duygusal durumumuzu ve refahımızı etkiler.. Bunun nesi iyi? Sert bir şey değil, geliştirilebilir. Başkalarıyla nasıl daha akıllı bir ilişki kurulacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin!

“Başarı formülündeki en önemli bileşen, insanlarla nasıl başa çıkılacağını bilmek”

-Theodore Roosevelt-

İnsan-sosyal varlıklar: sosyal yeterliliğin önemi

Günden güne sürekli diğer insanlarla iletişim kurarız. Bir kahve istemek, ortak bir iş projesi hakkında bir ortakla konuşmak veya ortaklarımıza onu ne kadar sevdiğimizi söylemek. Sosyal etkileşim durumları günlük yaşamımızda çok ve çeşitlidir. Öte yandan, başarı derecesi, sosyal bölümde geliştirdiğimizde ne kadar zeki veya zeki olduğumuza bağlı olacak..

Bu nedenle, bir çift edinme ve sürdürme, aile ve arkadaşlık ilişkilerinin tatmin edici olup olmadığı arasındaki farkı işaretleyeceğiz. Ama sadece bu değil, iyi bir sosyal yeterliliğe sahip olmak Farklı profesyonellerle etkili bir şekilde etkileşime geçmemizi ve meslektaşlarımızla daha koordineli bir şekilde çalışmamızı sağlayacak. Ayrıca, anlaşmazlıkları daha iyi çözebilir veya rahatça ve rahat bir şekilde halka açık konuşabiliriz..

“Dostluk ancak karşılıklı saygı gelişimi ve samimiyet ruhu içinde gerçekleşebilir”

-Dalai Lama-

Çocuklarımızın daha sağlıklı bir şekilde gelişmesini de sağlayacağız. Kısacası, kişisel düzeyde bütünleyici bir gelişme elde edeceğiz. Neden? çünkü Yeterli bir sosyal yetkinlik daha duygusal bir refah ve daha iyi bir psikolojik uyum anlamına gelir; ayrıca daha profesyonel rekabet ve daha iyi sosyal destek ağları.

İletişim: sosyal yeterliliğin anahtarı

İletişim becerileri - ve onların gelişim düzeyleri - sosyal yetkinliğimizi büyük ölçüde belirleyen şeydir. Bu anlamda anahtar bir kavram iddialı olacaktır. Bu bir iletişim şeklidir. kişi, düşüncelerini ve görüşlerini ifade edebilir, ancak kendileri için en uygun olmayabilecek bağlamlarda, başkalarının düşüncelerini dikkate alabilir.. Yani, iletişimde, iyi yönetilen, hem kullanıcıya hem de başkalarına saygı duyan bir bileşendir..

Bu, saldırgan bir iletişim (yalnızca haklarımızı korumaya çalışacağımız) ve pasif bir iletişim (içinde yalnızca diğerlerinin haklarını korumaya çalışacağımız) arasındaki dengedir.. Bunun önemli bir kısmı, hem bizim tarafımızdan hem de başkaları adına "hayır" deme ihtimalini üstlenmektir. bir istekten önce.

Ayrıca, farklı sosyal becerilerin uygulamaya konması çok önemlidir. Bunlar, diğer insanlarla etkileşimlere etkin şekilde cevap vermemizi sağlayan farklı davranışlardır. Bunun için, diğer kişinin bize söylediklerini dinlemek ve dinlemek esastır, onların eylemlerinin daha muhtemel olduğunu düşündüğümüz nedenlere uyduğunu varsaymadan.

Bu anlamda, ne hissettiğimizi ve düşündüğümüzü ifade etmemiz de gerekecek.. Bizim gibi muhataplarımız falcılar değil, konumumuzu açıklamak ilişkiyi kolaylaştıracak. Gerektiğinde konuşmaları başlatabilir, sürdürebilir ve sonlandırabilir olmak sosyal yeterliliğimizin temellerinden biridir..

"İnsanlar konuşurken, tamamen dinleyin. Çoğu insan asla dinlemez "

-Ernest Hemingway-

Sadece nasıl iletişim kuracağımızı bilmek zorunda değiliz: sosyal yeterliliği etkileyen diğer faktörler

Etkili bir şekilde iletişim kurmak, sosyal yeterliliğimizi geliştirmeye hazırlanırken nihai hedefimizdir. Ayrıca bu amaca ulaşmak için, diğer alanlarda da yetenekli olmamız gerekecek başkalarıyla ilişkilerimizi kaliteli ve tatmin edici hale getirmemize yardımcı olacaktır..

Buna bir örnek, sosyal bir davranışa ve işbirliğine istekli olmaktır. Demek istediğim, İstemedilerse bile, başkalarının lehine eylemler yapabilme. Bu, bizi ilgilendiren ve radikal bir şekilde yaptığımız sorunlardan endişe etmekten vazgeçtiğimiz anlamına gelmez, ancak iki çıkar arasında bir denge bulur, böylece sonuçta herhangi bir eylemin kendimiz ve istediklerimiz üzerinde bir etkisi olur..

Öte yandan, sorunları önleyebilmek ve çözebilmek önemlidir.. Çatışmaları etkili bir şekilde belirleme, öngörme ve karşı karşıya gelme, çözümü bulmamıza yardımcı olacaktır tüm tarafları mümkün olan en barışçıl ve adil bir şekilde karşılar. Bütün bu becerileri çalış ve sosyal yetkinliğini geliştir!

Görüntüler Priscilla du Preez, Bryan Apen ve Phil Coffman'ın izniyle.

Yapıcı eleştiri biçimimizi nasıl geliştirebiliriz? Yapıcı eleştiri, yaşamımızda yararlı ve gereklidir. Çatışmalardan kaçınmak için bunları uygun şekilde yapmayı öğrenin! Daha fazla oku "