Kendimi sorumlu ve kendi hayatımın kahramanı ilan ediyorum

Kendimi başkalarının dayattığı gibi değil, kendi hayatımın kahramanı ilan ediyorum.. Yaptıklarımdan ve söylediklerimden kendimi sorumlu tutuyorum, başkalarının anladıklarından değil. Kendimi değerlerimle tanımlıyorum, kendimi bir bütün olarak, çatlaklar olmadan, her kusursuz köşede, zevk aldığım her delilikte, yaptığım her hatada ve zaman zaman kucakladığım her gölgede izlerimi iyileştirmek ...

Kendini kabul etmek, yılın başında iyi niyetlerini yazan biri gibi, bekleyen görevler listemizde birçoğumuzun görünmez mürekkeple işaret ettiği karmaşık ve labirent görevdir. Böylece ve neredeyse farkına varmadan, aynaya bakarken ani ve açıklanamayan bir hıyar hissettiğimiz bir gün geliyor. Gerçekten kristali yansıtan kişi miyiz?? Aynalar bize kendimizi bu kadar "kırılmış" hissettiğimizde net, korunmasız ve mükemmel bir imajı nasıl gösterebilir??

"Büyüklüğün bedeli sorumluluktur"

-Winston Churchill-

Genellikle kendileri tarafından kabul görmemiş ya da bir tanesini tanımlayan tüm kişisel ve duygusal boyutların bütünleşmesini sağlamayan insanlarda ortaya çıkan özellikle merak uyandırıcı bir şey, genellikle başkalarını mutsuzluklarından, rahatsızlıklarından dolayı suçlarlar.. Bunu otomatik olarak yaparlar, ne yazık ki yenilgiye uğramış bir tavırda sık görülürler..

Örneğin: İyi bir çift bulamazsam, çünkü bugün hiç kimse bağlılığa inanmaz.. Sınavı askıya alırsam, öğretmen benden hoşlanmadığı içindir. Eğer iyi arkadaşlarım yoksa, bunun nedeni bütün insanların sahte ve nankör olmalarıdır. Bu konuda yanılsaydım, çünkü biri bana kötü bir yönelim verdi. Güvensizsem, aile yüzünden, çünkü evde hepimiz aynıyız ...

Bu tür bir tutum, bir hayranı aydınlatan ve hayal kırıklıklarının kökenini etrafındaki herkese yaymaya başlayana benzer. bu nedenle, Bazı egzersizler, yaşamımızın kahramanlarını ilan etmek gibi dalma gibi daha sağlıklı, katartik ve tedavi edici olabilir., kim olduğumuzdan ve ne yaptığımızdan sorumlu.

Mutluluğu elde etmek için kişisel sorumluluk alın

Kişinin yalnızca kim olduğunu, ne yaptığını ve ne düşündüğünü düşünmeden önce kendisinden sorumlu olduğunu beyan etmek. Kişisel sorumluluk her şeyden önce, başkalarını kendi mutsuzluklarından dolayı suçlamamak demektir.. Ayrıca, bizi çevreleyen olumsuz dinamiklere rağmen dengeyi ve kendi iyiliğini sağlamanın farklı yollarını keşfedebilme anlamına geliyor..

Bu noktada, birden fazla şeyin ne olacağını merak etmesi muhtemeldir. Bu, şartlar ne olursa olsun mutlu olabileceğiniz anlamına mı geliyor?? Şu anda bir hastalık geçiriyorsam ne olur? Ya duygusal ilişkim fırtınalı ve kararsızsa?

Eh, bu sorulara cevap kendi içinde basittir: Kendinizden sorumlu olmak, aslında kontrolümüz dışında olan şeylerin olduğunu anlamaktır., Belirli bir fiziksel rahatsızlık durumunda olduğu gibi. Bu durumda nasıl kabul edeceğimizi bilmenin yanı sıra ne fark yaratabilir?. 

Öte yandan, kendisini varlığının tiyatrosunda destekleyici bir oyuncu olarak değil, kendi hayatının kahramanı olarak algılayan sorumlu kişi, karar vermenizden mutluluk duymanız gerektiğini anlar. Bu nedenle, bulutlanan her şey, özgüvenini söndüren, kimlikleri kapatan veya bize bir aşk ikame eden her şey, onu terk etmek ve bize biraz hatırlatan, kendimizle birlikte cesur bir anda imzalanan taahhüdümüzü hatırlamak daha iyidir “Bu dünyaya mutlu olmak için geldiniz, neşeyi ortadan kaldıran şeylerle zaman kaybetmeyin”.

Mutlu olmak çok basit ve basit olmak çok zor ... Bazen bizi mutlu etmeyen şeyleri kabul ediyoruz: alışkanlıkla, kararsızlıkla, korku ile. Konfor bölgesinin dikenli tel içinde kaldı. Daha fazla oku "

Kendinden sorumlu olmayı öğren, kendini özgür ilan et, kendine özgü hisset

William Ury, arabulucu olarak ve kişisel gelişimin destekçisi olarak çalışmak için kayda değer bir üne sahip olan tanınmış bir antropologtur. "EVET giden yol". Bu yazar için kendimizden sorumlu olmak iki temel alanda yatmaktadır: birincisi kendimize nasıl bakacağımızı bilmek, eylemlerimizle sonuçlarımız arasındaki ilişkiyi görebilmek. İkinci, içinde başkalarıyla yaptığımız taahhütlere saygı gösterebilme.

“Biz sahip olduğumuz hafıza ve üstlendiğimiz sorumluluk biziz, hafıza olmadan var olmaz ve sorumluluk olmadan var olmaya hak kazanamayabiliriz”

-José Saramago-

Dr. Ury, bu büyülü dengeyi başarabilmek için önerdi kendimize "evet" verebilmeliyiz. Kendimizi insanlar olarak doğrulamak, kendimizi yetenekli varlıklar, güzel insanlar olarak algılamak ve yaptıklarını başarmaya layık olmak. Bunu yapmak için, aşağıdaki adımları atmaya bizi davet edin.

Kişisel sorumluluğun 4 adımı

• Kendini ayakkabının içine koy. Yaşamlarımız boyunca sadece başkalarına, başkalarının ihtiyaçlarını karşılamaya odaklanmak mümkün. Bizi dinlemenin, duygularımızla ve değerlerimizle doğru bir şekilde uyum sağlamanın zamanı geldi, ne istediğimizi ve ne istemediğimizi net bir şekilde netleştirmek.
• Kendinizle bir taahhüt imzalayın. Henüz yapmadıysak, mümkün olan en kısa sürede gerçekleştirmemiz önerilir, her gün ve her anı hatırlamaktan başka bir şey yapmamak veya yapmaktan bağımsız olarak ihtiyaçlarımıza katılmak zorunda olduğumuzdur..
• Akış öğrenmek. Kendisinden sorumlu olmak ayrıca güvenmeyi öğrenmek anlamına gelir., Hem kendi kapasitemizde hem de yaşamın gidişatında. Gelecek şeylerin olduğunu ve diğerlerinin var olduğunu varsaymak, bu imkansızlaşmayı durdurabileceğimiz duygusal ekonomiyi, büyümemize izin vermeyen gerçeklere entegre etmektir..

Son olarak, günden güne bir rekabet senaryosu olmadığını hatırlamak da ilginçtir. Bize her zaman kazanması gereken bazılarının ve geri dönüşü olmayan, tekrar tekrar kaybetmek zorunda olduklarını söyleyen bir yasa yoktur.. Yaşamak, kutlamak, teslim olmak ve almak, uyum içinde birlikte yaşamak, kendimizden sorumlu olmaktır., başarı ve hatalarımızla, kim olursa olsun kim olduğunu hayal kırıklığına uğratmadan.

Bu basit ipuçlarını uygulamaya koyalım ve varlığımızın gerçek kahramanları olarak duralım..

Ben kendi kitabım: Kendimi yeniden yazıyorum, vurgularım, sayfa eklerim ... Hepimiz kendi kitabımız: yeniden yazma, kimliğimizi vurgulama ve hatta yararlı olmayan sayfaları ayırma yeteneğine sahibiz.