Panik yaşam tarzımızı besleyen bir kötülüğe saldırıyor

Panik atak toplumumuza yayılan "sessiz bir salgın" dır. Stres ve vurgulanan ve doğru şekilde özümsenmeyen ve işlenen deneyimlerle vurgulanmıştır - çünkü toplumumuzda bunun için zaman yoktur - maalesef her gün daha yaygındır ve daha sonra istişarede bulunurlar. Aslında, kişi genellikle, tamamen işlevsiz olduğunda ve kısmen değilken gelir..

Belirtileri arasında: terleme, taşikardi veya şiddetli çarpıntı, gerçeksizlik hissi, titreme, boğulma, sıcak veya üşüme ve ölme korkusu vardır. Bu nedenle, pek çok anksiyete bozukluğunda fizyolojik olarak tekrarlayan semptomlar ortaya çıktığını görmekteyiz, ancak tetiğin net olmadığı ve saldırının öngörülmesinin tetikleyici olabileceği özelliğine rağmen.

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, on kişiden üçü panik atak geçiriyor. Bu, insanların yaklaşık% 30'unun bu hastalığa sahip olduğu anlamına gelir. Dünya Sağlık Örgütü, her yıl yaklaşık 6 milyon kişinin bir veya daha fazla panik belirtisine başvurduğunu, bunun 1 milyonunun tüm resmi gösterdiğini ve tedavi gördüğünü tahmin ediyor.

"Panik vebadan daha bulaşıcıdır ve anında iletişim kurar"

-Nikolai Gogol-

Bu belirti nispeten yeni. Sadece 1980 yılına kadar kendi kimliğine sahip bir hastalık olarak sınıflandırıldı. Bu, dünyadaki binlerce akıl sağlığı profesyonelinin, bu ani terör erişimi için kendilerine danışan insan sayısının daha da arttığını bildirmesinden sonra oldu. Diğer kaygı kutularına uymadılar ve bu yüzden "panik atak" olarak adlandırıldılar..

Panik, ezici bir deneyim

Çağdaş paniğin en kötüsü, tamamen keyfi bir şekilde sunulması ve kendini dağıtması. Bir kişi sakin bir şekilde caddede yürüyebilir ve aniden aynı kalp krizi semptomları veya “tatmin edici bir deneyim” yaşayabilir. Bu anlarda doğrudan ölüme bakar gibi. Aslında, çoğu zaman ölümcül sonuçlara neden olabilecek bir bölümün başladığını hissedersiniz.

İlk zorluk şu ki eğer kişi bir panik atağın ne olduğu konusunda bilgilendirilmezse, bunun fiziksel bir hastalık olduğunu kabul edecektir. bu tezahür ediyor. En sık karşılaşılan şey, ilk önce birkaç doktora danışmak, hiçbiri sizi etkileyen kötülük hakkında bir neden belirtmeden..

Durum çok üzücü hale geliyor. Kişi çok hasta olduğunu ve doktorların hiçbir şey tespit etmediğini düşünüyor.. Bu yüzden acısı içinde terk edilmiş hissediyor. Genel olarak, yaşamları değişir. Dışarı çıkmaktan ya da bir yerde yalnız kalmaktan korkmaya başlarlar.

Semptomların tekrar ortaya çıkacağından ve bu durumlarda “onları kurtarmaya” ya da onlara yardım edecek hiç kimseye sahip olmadıklarından korkuyorlar. Ayrıca güçlü üzüntü ve hayal kırıklığı duyguları da inkübe edilir.

Çağdaş paniği anlama

Panik birçok insanın yaşayabileceği bir semptomdur. Bazen bir veya iki saldırı yaparlar, ama bir daha asla ortaya çıkmazlar. Diğer zamanlar, ataklar tekrar eder hale gelir ve o zaman uygun bir anksiyete bozukluğunun parçası oldukları söylenebilir.. Semptomların ani olması ve motivasyonlarını bulmadaki zorluğundan dolayı her zaman güçlü acılarla birlikte olur..

En çok endişe verici olan bazı çalışmaların, panik ataklara eğilimli kişilik tipinin genel olarak yaşamlarında karmaşık bölümlerden ya da zorluklardan geçen ve her zaman kontrol sahibi olan.

Onlar sorunları çözme ve zorlukların ortasında ilerlemeye eğilimli insanlardır. Bu yüzden, panik grevde, bir şeyin elden çıktığını varsaymak için direniyorlar. Olanların bedenlerinde değil, akıllarında kökenleri olduğunu kabul etmekte zorlanıyorlar..

Kötü olan şey, büyük çoğunluğun sadece belirtilerle başa çıktıktan birkaç yıl sonra akıl sağlığı profesyoneline başvurmasıdır.. Birkaç genel veya uzman doktor danışmasından geçtikten sonra bunu yaparlar, fakat ruh sağlığı alanında değil ve onlara cevap verememişlerdir..

Panik hayatlarını değiştirirken, depresyon, güvensizlik, huzursuzluk ve sürekli huzursuzluk gibi başka problemler de ortaya çıkar. Bu, kendileriyle ve çevreleriyle yeni sorunlar getiriyor, böylece bir tedaviye başladığında, genel olarak, resim zaten oldukça karışık.

Panik atakların yalnızca büyük şehirlerde yaşayan insanlarda gerçekleştiği düşünülmektedir, ancak bu doğru değildir. Kentsel ortamlarda daha sık görülmesine rağmen, zamanlarının çoğunu kentsel ortamlarda yaşayan ya da geçiren insanlar da acı çekmektedir..

kararlı Psikolojideki akımlar panik görünümünün kendi içinde bağlam değil, içsel olarak gizlenmiş bir deneyim veya çatışma olduğunu doğrular. ve çözülmedi. Dolayısıyla, resmi psikoterapinin bu karmaşık durumu ele almaktaki önemi.

Neden endişeliyim? Endişem var. Sıkça duyulan bir ifadedir ama kaygı nedir? Nasıl anlaşılır ve onunla savaşılır? Üstesinden gelmek mümkün mü? Görelim Daha fazla oku "