Neyin acıyor ve görmüyorsunuz (duygusal inkar)

Bir çiftin inşası ve bir parçası olmak kolay değil. Boşluklu köşelere, ihtiyaçlardan korkmaya, hayal kırıklıklarına uğramış arzulara uyum sağlamak için bir bilmecedir. Ancak, her yaşta ve herhangi bir zamanda yaşanmayı hak eden bir maceradır, çünkü bizi besleyen, inşa eden ve aynı zamanda insan olarak öğrenmemizi sağlar..

En çok endişe duyan ya da çiftlerin kendi aralarında mesafe bırakmalarına neden olan şeyin ne olduğunu bulmak için bir anket yapsaydık, şüphesiz ortaya çıkardı., anlayamama, "Beni anlamıyorsun" veya “Beni inciten ne görmüyorsun”.

Belki de doğrudur "Erkekler Marslı ve Jüpiter'in Kadınları", kim bilir, ama ilginç olan şey, bu davranışların çoğunda aslında net bir şey olduğu. "Duygusal inkâr". Yani, bir şeyin başarısız olduğunu, bir şeyin olduğunu gören insanlar var, ama yine de görmemeyi, yüzlerini çevirmeyi, konuşmamaktan ...

Duygusal inkâr, bir sorun olduğunu kabul etmekten kaçınmak için bir savunma mekanizmasıdır. Bugün bunun hakkında konuşalım, bu yönden bizim için her zamanki gibi Çift ilişkisi.

Duygusal olumsuzluk ve sorunu gizleyen maske

Duygusal inkar kendisini farklı şekillerde gösterebilir. İki çok net örnek verelim:

1. Durum

Gün geçtikçe daha fazla boğulmuş hisseden bir kadınımız var. mutsuzluğun. Yine de bunu tanımayı reddediyor. Kendisini seven ve onunla uzun yıllar süren bir ilişki içinde olduğu bir partnerle yaşıyor, ancak geçmişte önemsiz olmalarına rağmen, şimdi büyük kara delikler olduğu belli yönleri var. Kendisini hem kamusal hem de özel olarak alay etme ve küçümseme eğiliminde olan ironik bir adamdır, şaka olarak yapar, ama kendine saygısı dayanılmaz bir şekilde düştü.

Bununla birlikte, kendisine kötü niyetlerle yapmadığını, onu sevdiğini bildiğini, böyle bir şey olduğunu, kötüye kullanmayacağını bildiğini söylemektedir. duygusal inkar çok net Kendisi, eşinin davranışını, sorunun gerçekliğini, mutsuzluğunu, düşük özgüvenini ve aşağılanmasını inkar ederek haklı çıkarır..

Durum 2

Bu ikinci durumda, ilk günlerin eşine olan ilgisini hissetmekten vazgeçmiş genç bir kadın var. Artık heyecanlı hissetmiyor, eşiyle eğlenmiyor, ilginç bulmuyor. Ancak, henüz ortağına söylemeye cesaret edemiyor ve bekler farkeden o.

Ama ne olacak? Ortağı, bir şeyin yanlış olduğunu, bir şeylerin gerçekleştiğini çok iyi biliyor, ancak sorunu görmemeyi ve fark etmemiş gibi gizlenmesini tercih ediyor. Neyle yüzleşmeniz gerektiğini göstermemek için duygusal reddi tercih et.

Görebildiğiniz gibi, duygusal inkar boyutu veya "No-gider-şey", aslında bir çift düzeyinde çok kullanılan bir savunma mekanizmasıdır, aynı zamanda saklandıkları güvensizlik ve olgunlaşmamışlığın açık bir örneğidir. birçok kişisel korku. 

Duygusal inkârla nasıl baş edilir?

Duygusal inkâr yapabiliriz kendimiz uygulamak veya çiftimizin buna nasıl başvurduğunu görmek için genellikle bazı şeylerle yüzleşmekten kaçınmak için. Bu sinir bozucu savunma mekanizmasını nasıl eritebilir veya yok edebiliriz??

Bu hususları aklınızda bulundurun:

1. ilk etapta anlamak İnkar bir savunma mekanizmasıdır, yani amacı bizi korumak, üzerimize göz bağı koymak, ama uzun vadede bu bize zarar veriyor.

2. Eşiniz onu uygulayan kişi ise, gözlerini kanıta kapatmanın işleri daha iyi hale getirmeyeceğini görmesini sağlayın. Ancak, unutmayın Kolay olmayacak Her şeyden önce, günlük yaşamlarında inkâr yaptıklarını itiraf edecektir. Çok fazla muhalefet bulacaksın.

3. Yüzleşmeyi kullanmalısınız. Bir inkârla karşı karşıya kaldığında, kanıt sunar. Böyle davranırsan beni incittiğini görmüyor musun? Bu yolu takip edersen beni senden alacağının farkında değil misin?? Her eylemin bir sonucu vardır ve daha fazlası, her zaman bir güçler ve yatırımlar dengesine ihtiyaç duyulan bir çiftin ilişkisi içindedir. Eğer biri diğerinden daha fazlasını teklif ederse veya her zaman kaybedecek biri varsa, ilişki gün geçtikçe yıpranacaktır..

4. Duygusal inkârla yüzleşme, bir düelloyla aynı süreçten geçmeliyiz. Bir başka deyişle, ilk önce anlaşılma, daha sonra öfke veya öfke, ancak azar azar, tüm gerçeklik içinde problemin üstesinden gelinecek ve daha sonra bununla güçlenerek karşı karşıya kalacaktır. cesurca.

Denemeye değer.