Aklını boşalt

Beyin çok güçlü bir makine, sahip olduğu büyük gücü hayal bile edemezsiniz. Avantajınız için kullanın, aklını sana zarar veren şeylerden kurtar.

Hayvanlar, düşünme veya endişe etme gücüne sahip değillerdir, geçmişi hatırlamıyor ya da yarın hakkında düşünemiyorlar. Hediyeyi bütünüyle yaşa, her dakikadan faydalanarak, sonuna kadar yaşa. İnsanların geçmiş zamanları hatırlama, gelecekle ilgili endişe etme gerekçeleri vardır. Teoride, bizler büyük ayrıcalıklı insanlarız, aynı zamanda Zihin üzerimizde oyun oynayabilir ve gerekli olmayan her şeyden kurtarmazsak mutluluğumuzu alabilir. Nasıl alınır?

1. Düşüncelerinizin geçmişe gitmesine izin vermeyin

Geçmişe kaç kez dönersek, yaptığımız hataları hatırlıyoruz, şimdi başka kararlar alırsak işlerin daha iyi olacağını düşündük.. Geçmişi düşünmek bizi durdurabilir, Geçmiş geride kaldı ve kaç tur attığımız önemli değil, hiçbir şey değişmeyecek.

Geçmişinize olumlu bir yaklaşım vermeye çalışın, Hepimiz elimizden geleni yaptık ve hatalar yapsak bile onlardan öğrendik.. Başka kararlar alsaydık daha iyisini yapabileceğimizi düşünme eğilimindeyiz, ama aslında daha da kötüsünü yapamazdık. Ne olacağını tahmin edemediğimiz gibi, dört gözle beklemek en iyisidir. Aklını geçmişinden kurtar.

2. Gelecekten endişe etmekten kaçınarak aklınızı boşaltın

Bazı kararlar vermek için geleceği düşünmek sorun değil, ama geleceği de tahmin edemezsiniz. Hayat çok dolaşıyor ve nasıl gideceğini bilemiyorsunuz. En iyisi şu anı yaşa çünkü yaşanabilecek tek an.

Anı yaşayın çünkü geçen hiçbir an geri kazanılamaz, düşünce ve endişe yalnızca felç olur, bu yüzden etrafınızdaki her şeyi takdir etmeye ve takdir etmeye başlayın. Bunu hatırla Geçmişi ya da geleceği düşünürken, şu anı kaçırıyorsun., başka zamanlarda düşünmek için "şimdi" yaşamayı bıraktın.

Yaşayabileceğiniz tek hayat burada ve şimdi sahip olduğunuz şeydir. Hayatınızın her anından yararlanın, gözlerinizi açın ve etrafınızdaki her şeye bakın, küçük şeylerin tadını çıkarın.

3. Etiketlerden, geleneklerden, inançlardan ve normlardan kurtulun

Aklınızı boşaltın ve sizi yaşam boyunca kışkırtmış olan programlarla kilitlemeyin. Mesela gelenek, "normal ve geçerli" olmak için evlenmeniz, bir aile kurmanız, bir meslek okumanız vb. Olduğunu söylüyor. Ve eğer bu geleneklere uymazsanız, asilerin, ailenin kara koyunlarısınız. Pek çoğu, farkında olmadan, toplum tarafından yönetilen kuralları takip eder.. Aracı olmadan kendinizi dinlemek zorundasınız.. Hayatında istediğini yap, herhangi bir modeli izlemene gerek yok, cevaplar senin içinde..

Hiç kimseye zarar vermediğiniz sürece, hayatınız sizindir ve siz onun sahibisiniz.. Seni mutlu eden kararları al., Aşılanmış bir modeli takip etme tuzağına düşmeyin. Ayrıca, reklam ve tüketimde, ürününüzü satın alma ihtiyacımız olduğuna inanmamızı sağlamaya çalışıyorlar, en son model mobil, dizüstü bilgisayar, müzikal ekipman modeline sahip olmanız gerektiğini hissettirecekler..

Ve eğer sizde yoksa, modern toplumun dışında gibi hissetmenizi sağlayabilirler.. Aklını serbest bırakan bir insanın başkalarına imaj vermesi gerekmez. En son elektronik haberlere sahipseniz veya kıyafetleriniz belli bir marka ise, sadece sürüyü takip etmeden gerçekten istediklerini yaparlar..

Yaşam, büyük bir şeyin olmasını beklerken gerçekleşen şeydir, şimdi yaşayın ve aklınızın sizi rahatsız etmesine izin vermeyin.  

Yatmadan önce zihni boşaltmanın 6 yolu Uyumakta zorluk çekiyor musunuz? Yatmaya giderken aklınızın meşgul olduğunu düşünüyor musunuz? Uyumadan önce zihni nasıl serbest bırakacağınızı keşfedin