Duygusal yaralar aile bağlarıyla yayılır

Duygusal yaralar neredeyse imkansız biçimde aile bağlarına yayıldı. Sözler, eğitim modeli, sessizlikler, bakışlar ve boşluklarla kamufle edilmiş bir gölgeye benziyorlar. Olgun ve bilinçli biri yeteri kadar söyleme ve bu örümceğin ağından kaçma sürecini durduruncaya kadar.

Herkes hayatımızın bir döneminde gölün veya nehrin yüzeyine bir taş attık. Anında, düşüp battığında, bir rahatsızlık meydana gelir. Su parçacıkları başlangıç ​​konumlarından farklılık gösterir ve dalga cepheleri olarak bilinen yüzeyde çizilir..

Her birinin kendi geçmişi var, her biri onun yaralarının, boş alanlarının, kırık köşelerinin onu ne kadar ağırladığını biliyor ...

Etkisi çok güçlü olsaydı daha fazla dalga olacak. Sessiz bir çığlığın yankısına, duygusal bir yaranın metaforuna benziyorlar; Bir ailenin üyesini ve daha sonra, daha fazla veya daha az yoğunluğu olan nesillerin geri kalanını etkileyen aynı şey..

Bir zamanlar az sayıda kürenin ailelere göre daha gizemli ve gizemli olduğunu söyleyen Oscar Wilde'di.. Kendi evlerinin izolasyonunda kilitli, neredeyse hiç kimse bir veya iki neslin ortak ve aynı kodları paylaşan bu dört duvar arasında ne olduğunu tam olarak bilmiyor..

Görünmez dalgalar gibi diğerleri üzerinde bazı etkilerin yaraları, kuklaları hareket ettiren iplikler ve plajların kayalarını aşındıran öfke yüklü dalgalar gibi. Bu yüzden, bugün sizinle, karmaşık, acı dolu ve anlar hakkında bir şeyler konuşmak istiyoruz..

Duygusal yaraların samimi mimarisi

Aile bağları boyunca bulaşan duygusal yaraların kökeni hakkında konuştuğumuzda cinsel istismar, fiziksel şiddet veya sevilen birinin travmatik kaybı gibi olayları düşünmek yaygındır. Aynı şekilde, savaş gibi ihtilafları ve örneğin toplumun sınırlarımızın sınırları üzerinde ihmal ettiği tüm mülteci çocukların yaşayacağı etkileri de ihmal edemeyiz..

Ancak, herkes tarafından iyi bilinen bu boyutların ötesinde onlar da açıktır diğer dinamiklerin neden olduğu duygusal "kesişmeler", diğer işlemler tarafından belki de daha önce belirtilenlerden çok daha yaygın.

• Güvensiz bağlamaya dayalı bir ebeveynlik altında büyümüş olmak veya kuşkusuz duygusal çevreye dayalı bir bağlamda çok sayıda yaralanmaya ve hatta olası duygusal rahatsızlığa neden olur.

• Öfkenin her zaman bulunduğu bir ailenin parçası olmak başka bir tetikleyicidir. Onlar birçok çığlığın olduğu, üyeler arasında kınanma, duygusal toksisite, hor ve sürekli küçümseme bağlamıdır..

• Bir aile üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilecek bir başka husus ise Anne ya da yaşayan baba, kronik ve tedavi edilmemiş bir depresyona daldı. Savunmasızlık, iletişim kuralları ve ebeveynler ile çocuklar arasında kurulan dinamikler silinmez izler bırakıyor.

"Duygusal yaralar, hepimizin bağımsız olmak için ödemesi gereken bedeldir"

-Haruki Murakami-

Travmalar ve epigenetik

Conrad Hal Waddington, aynı zamanda şok edici olduğu kadar ilginç bir terim belirleyen bir gelişme biyoloğu, genetikçi ve embriyologdu. Hakkında konuşuruz epigenetiği, DNA’yı değiştiren kimyasal süreçlerin dizilimini değiştirmeden ve travmaların şüphesiz büyük önem taşıdığı yerlerin araştırılmasından sorumlu olan bilim. Örneğin:

• Bir çocuğun kafa karışıklığı, duygusal kaos ve kırılganlıkla çevrili olduğu, aşırı derecede stres yaşadığı bilinmektedir..

• Anında, beyniniz, endokrin ve bağışıklık mekanizmaları ihtiyaç duyduğunuz dengeyi bulmak için tepki verir, ancak başaramazsınız, İstenmeyen ciddi yan etkiler ortaya çıkana kadar doymuş olurlar: artan kan kortizol, taşikardi, migren, dermatit ve hatta astım.

• Örneğin, fenotip genomunun ifadesinin çevre ile kurulan deneyimlere göre değişeceği bilinmektedir (beslenme, alışkanlıklar, stres, depresyon, korku…)

Bu şekilde, tüm bu epigenetik değişiklikler aynı zamanda yeni nesillere de yansıyacaktır. Bir kişide belirli bir travma, 4 kuşaktan sonra etkileyebilir.

Neden erken çocukluğumuzun anılarına sahip değiliz? Anılarımızın, doğumumuzdan daha yakın bir sınırı var. Hayatımızın ilk anlarını neden hatırlayamıyoruz? Daha fazla oku "

Duygusal yaralar ve yaklaşımları

Hepimiz acının yaşamın bir parçası olduğunu, acı çekmenin bize öğrettiğini ve ilerlemek için affetmenin gerekli olduğunu duyduk.. Gerçekte, tüm bu fikirlerin detaylı ve hatta yeniden yorumlanması gereken önemli nüansları var..

Ayrıntılı olarak bazı yönleri görelim.

Öğrenmek için acı çekmek gerekmez, gerçekte, gerçek mutluluk, otantik öğrenmedir.. Yeterli bir duygusal dengenin temellerini atan o ve bizim için gerçekten önemli olan şeyle temasa geçen de o.. Bu yüzden savaşmaya değer..

Yaralarının seni DEĞİL bir şeye dönüştürmesine izin verme

Öte yandan, affetmek bir seçenektir, fakat asla bir yükümlülük değildir. Gerçekleştirmemiz gereken en önemli uzlaşma kendimizdir.. Duygusal bir yara bizi sevmediğimiz bir şeye dönüştürür: acı çeken, kırılgan, kötü vasıflı, öfke ve hınç dolu bir insanda ve hala kendisine zarar veren birinin tutsakı olarak kendini algılayan birine dönüşür. Kendimizi iyileştirmeyi, yaralı varlığımızı güçlendirmek, onu şımartmak, onunla ilgilenmek için kendimizi bağdaştırmayı öğrenelim.

Son fakat en az değil, bunun için yeterli strateji ve protokollere sahip olmak gereklidir. çocukların duygusal yaralarının erken teşhisi. Okul merkezlerinden mümkün olan en kısa sürede tespit etmek için bu hermetizmi veya genellikle sorunlu veya işlevsiz aile dinamiklerini gizleyen zorlayıcı davranışları tespit etmek için yetenekli mekanizmalar sağlanmalıdır..

Bunu unutamam, hiçbirimiz ebeveynlerimizi veya geldiğimiz aileyi seçememize rağmen, hepimiz mutlu olma hakkına sahibiz, onurlu bir yaşam sürmek ve yeterli psikolojik ve duygusal dengeyi kurmak. Onun için savaşalım.

Juan Luis Guerra bize depresyondan neler öğrendiğini anlatıyor: Şarkıcı Juan Luis Guerra, bir depresyon dönemi geçirdiğini itiraf etti ve Tanrı'ya sığındı. Size bu yazıda anlatıyoruz. Daha fazla oku "

Görüntüler Balbusso Anna ve Elena'nın izniyle