Çocuklar için balon tekniği eğlenceli bir şekilde rahatlamayı teşvik eder

Çocuklara yönelik balon tekniği, duygularını düzenlemek için çok etkili bir stratejidir., gevşemeyi teşvik eder ve sırayla daha fazla vücut bilinci geliştirmelerine izin verir. Çocukların 7 yaşından itibaren başlayabilecekleri ve duygusal zekalarını kademeli olarak geliştirecekleri basit bir kaynaktır..

Hiçbirimiz çocuklarımızı veya öğrencilerimizi hayal kırıklıklarından mahrum bırakmak istemiyoruz, En skandal tantrıları, en çaresiz öfke krizleri, sümük ve çığlık krizlerine maruz kalan öfke saldırıları için. Bununla birlikte, çocuklar ikinci doğum günlerine ulaştığından, onlar için hâlâ bilinmeyen duygusal evrenlerinin aile sorunlarının ve gerilimlerinin nesnesi olmaları oldukça yaygındır..

"Uzun süren duygusal gerginlik, çocuğun entelektüel fakültelerini engelleyebilir ve böylece öğrenme becerilerini engelleyebilir".

-Daniel Goleman-

Şimdi, bakış açımızı kaybetmememiz gereken bir gerçek var. Ebeveyn, anne veya eğitimci olarak hedefimiz, çocuğun hayatındaki tüm kaygı odağını ortadan kaldırmak değildir. Gününüzü her zaman için ödüllendirici ve beklentilerinize göre ayarlamanın mantıklı ya da tavsiye edilmemesi; bildiğimiz gibi, dünya bu şekilde çalışmıyor. Anahtar, onlara araçları sağlamaktır; böylece kendi başlarına kaygılarını, öfkelerini veya üzüntülerini yönetebilirler..

Çocuklar için balon tekniği orijinal, eğlenceli ve inanılmaz derecede faydalı bir araçtır bu, bu amaç için çok yardımcı olacaktır. Sonra, neyin oluştuğunu görelim.

Çocuğun duygularına daha fazla endişe etmeden saygı göstermek

sık sık, çocuklar ağlama, çığlık atma ve sinir krizi gibi şeyleri, sevmedikleri ya da kaygı uyandırdıkları şeylerle yüzleşmedikleri bilinen tek kaynak olarak kullanırlar.. Çaresizlikten uzak, durumu haykırmak, suçlamak ya da cezalarla daha da yoğunlaştırmaktan uzak, kendimizi küçüklerin yerine ve daha özel olarak beyinlerine koymalıyız..

Serebral korteks yavaş ama ilerleyici bir olgunluğa sahiptir. Bu, dürtülerin kontrolü veya duygusal kontrol gibi davranışların genellikle ergenlik sonrasına kadar tamamlanmadığı anlamına gelir. Bireyler arası birçok farklılığın olduğu uzun bir dönem. Duygusal dünyalarını ve çocuklarını daha zorlu, huzursuz ve kaygı süreçlerine duyarlı, daha iyi yönetebilecek küçükler olacaktır..

Bunu bilmek, bu kavramları açıklığa kavuşturmak çok yardımcı olacaktır. Bu nedenle, öncelikle kendileriyle empati kurar, hayal kırıklıklarını ve öfkelerini anlamak, aynı zamanda bir duyguyu onaylamanın onunla hemfikir olmak anlamına gelmediğini varsaymak olur. Varlığını tanımak, ancak çocuğa nasıl anlayacağı, ilgileneceği ve yönetebileceği bir araç sunacağını bilmek. Bu nedenle, Çocuklar için balon tekniği 7 yaşından itibaren çok faydalı bir araç, iyi bir başlangıç ​​noktasıdır.

Balon tekniğinin çocuklar için amacı nedir ve nasıl uygulanır??

Çocuklara yönelik balon tekniği, çocuklara rahatlamaları ve dürtülerini kontrol etmelerini öğretmek için bir uygulamadır.  Çocuklar gergin veya öfkeli olduklarında uygulanır. Bu şekilde kendilerini kontrol edebilecek, sakin kalabilecek, psikomotor becerilerini uyabilecek ve hem beden farkındalığı, hem duruş hem de yanallık geliştirebilecekler..

Neye ihtiyacımız var?

Balon tekniğine başlayabilmek için şartlar ve malzemeler açısından aşağıdakilere ihtiyacımız var:

• Çocuk için bir balona ihtiyacımız var. Bunu sınıfta dinamik hale getirirsek, çevreyi konforlu, ferah ve çok fazla uyaran olmadan yapmayı deneyeceğiz.
• Sınıfta paspaslar veya paspaslar olmalı Böylece belirli bir anda çocuklar uzanabilir.
• Bunu hatırlamak önemlidir 7 yaşın altındaki bir çocuğa bir balon sunmak tehlikeli olabilir.

Teknik nedir?

Uygulamak için aşağıdaki adımlar izlenmelidir:

• Balonu çocuklara ilk önce bu dinamiğin nelerden oluştuğunu, bu oyundan bahsetmeden açıklamaz.
• Ne yapacağız onları basit bir şekilde ortaya koymak Vücudumuzun öfke gibi gerginliğe ve duygulara izin verdiğimizde çok özel bir tepki vermesi, öfke ya da hayal kırıklığı bizi kontrol eder.
• Bunu size açıkladıktan sonra, balonu size iletebiliriz. Daha sonra, sizden doldurmanızı isteyeceğiz. Onlar gibi, aklımızın, vücudumuzun, o balon gibi olduğunu söylemeye devam edeceğiz. Ne kadar öfkeli olursak, o kadar fazla hava ve olumsuz duygu biriktirir. Bir zaman gelene kadar ... patladığı zaman (bunun olmasına izin vereceğiz).
• O zaman sana başka bir balon vereceğiz. Bu vesileyle, Onlara biraz kabarmalarını ve havanın kaçmasına izin vereceğiz. Balon patlamadan orijinal konumuna döndü, şimdi sakin ve rahat.
• Sonunda, çocuklardan yerde yatmalarını isteyeceğiz (paspas veya mat).
• Şimdi bir dünya olduğumuzu hayal edelim. Çok fazla hava biriktiren çok, çok kızgın bir balon: bağırsaklarımız şişer, kollarımız şişer, bacaklarımız şişer ... Ve patlamak üzereyiz çünkü olumsuz duygular bizi kontrol ediyor.
• Sonra ne yapacağız? Tüm vücutta bu büyük rahatlamanın farkına varmak için kendimizi söndüreceğiz. Şimdi daha hafif, daha rahat ve mutlu hissediyoruz.

Sonunda, çocuklara öfke dolu hissettiklerinde, yaşamın her zaman karmaşıklaştığını ve onları memnun etmeyen, beklemeyen ya da gergin yapan, onları hatırlatan şeyler getirdiğini hatırlatacağız. Patlamasına asla izin vermemeliyiz, çünkü bu olduğunda, hepimiz kaybederiz ve korkarız..

Gergin olduğumuzda, derin nefes almak ve havasını ciğerlerimizden çıkarmaktan daha iyi bir şey olamaz.. Gerginliği azaltmak, kendimiz üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmak için daha hafif hissetmemize yardımcı olacaktır..

Odaklanma, kendini keşfetme ve stresi azaltma için bir teknik Odaklama tekniği, keçe deneyimimiz aracılığıyla bizi duygularımız ve duygularımızla temas halinde tutar. Duygusal olarak iyileşmemize yardımcı olan ve farklı alanlarda kullanılabilen bir kaynaktır. Daha fazla oku "