Merak ışığını kapattığımızda yaşlılığın gölgesi geliyor

Gerçek yaş, çok özel bir gölge bizi ilerlettiğinde sahneye girer: zamanın geçmesiyle caydırıcılık ve saplantı. Belki de, bu nedenle, yılların gerçekleşmesinin kaçınılmaz olduğunu, ancak kalbe yaşlanmanın isteğe bağlı olduğunu, hazırlıklı olmak istemediğimiz bir şeyi fark ettiğimiz bir zaman geliyor..

Şimdi, zamanın geçişine olan tavrımızın ötesinde, Hepimiz biliyoruz ki, fiziksel olarak yaşlanmanın olgunlaşma sürecinin en fazla kırılganlığı olmadığını. Yaşlı kişinin bir eş veya başka bir akrabasını kaybetmesi gerektiği zaman kemiklerde, eklemlerde ve bazen de ruhta bile acı vardır. Yaşam döngümüzün sonbaharına varmak kuşkusuz kendimizi azar azar hazırlamak zorunda olduğumuz diğer güç türlerine katılmak zorunda olduğumuzu varsaymaktadır..

“Nasıl yaşlanacağını bilmek, bilgeliğin şaheseri ve yaşam sanatının en zor bölümlerinden biri”

-Herman Melville-

Michigan Üniversitesi'nde sosyal psikolog olan Helen Kivnick ve sağlıklı yaşlanmayı teşvik etmede uzman olan, yaşlılığın artık eskisi gibi olmadığını söylüyor. Nüfus piramidimiz içerisinde yaşlı kesimin zaten büyük bir ilgi kazandığı bir toplumda yaşıyoruz. Şimdi, bu "olgun yaştaki genç insanlar" çok aktif, çevremizde önemli bir rol oynuyor ve bu aşamayı çok verimli bir şekilde yaşıyor.

Genellikle, yaşlanmanın hayatın şaheseri olduğu söylenir ve çoğu kişi bunu en iyi şekilde yapar ve bize harika bir ilham kaynağı olarak hizmet etse de, zamanın geçişini kabul etmeyi reddedenler var. Aslında, bu herkesin bilmediği bir ihtimal, Hiçbir şey bizi yaşlanmayı takıntılı bir şekilde düşünmekten daha fazla yaşlandırmaz..

Düşünmenizi öneririz.

Zamanın geçişi gölgesi

Susan Sontag uzun süredir Amerika Birleşik Devletleri vicdanının kritik sesiydi. Deneme yazarı, yazar, film yönetmeni ve senarist, bir ülkenin gölgesinde yaşadıklarını neyin aydınlatması gerektiğini bilenin öngörülmesi ile birkaç on yıl boyunca büyüdü. 2004'teki ölümünden sonra, oğlu ve eşi fotoğrafçı Annie Leibovitz, Sontag'ın “hayatta olmayı sevdiğini” duyduğunu söylediği bir dizi uyarıcı arşiv görüntüsünü yayınladı..

Kendisi gibi kitaplarının çoğunda yansıyan, yaşlanmanın gerçek korkusu, gerçekten istediği hayatı yönetmediğini fark ettiğinde doğar.. Gerçek gölgenin ortaya çıktığı yer budur: şu anı kötüye kullandığımızın farkında olmak. Etologların bize her neslin yaşlandıkları sosyal ve ekonomik bağlamda farklı bir şekilde karşı karşıya gelme eğiliminde olduklarını söylese de, her zaman tatmin edici ve tatmin edici olmayan yaşlanmaya yol açan bir dizi olay vardır..

Psikososyal sağlığımızın önemi

içinde yaşam döngüsü terapisi, daha onurlu ve mutlu bir yaşlanma garantisi için halkın psikososyal sağlığına katılmaya duyulan ihtiyaçtan söz edilmektedir.. Bu yaklaşım kuşkusuz Susan Sontag'ın bahsettiği memnuniyetsizliği ele almamıza izin verir: kendi gençliğimizi boşa harcamak ve şimdiki zamanda derin bir rahatsızlık hissetmek. Kişiyi en derin yalıtımda ve tabii ki depresyonda türetebilecek bir kopukluk.

Psikososyal sağlık sorunları farklı alanlardan ele alınmaktadır.. Örneğin bazıları hayal kırıklığı ile uğraşmak, dürtülerin kontrolü, kişinin sosyal bağlamlarına uyumunu ve entegrasyonunu iyileştirmek ve aynı zamanda yeterli duygusal yönetim stratejileri sunmaktır..

"Güzelliği görme yeteneğini kim korursa, asla eskimez"

-Franz Kafka-

İzolasyon veya duygusal kırılganlık çeken yaşlılarda çalışmak için bu stratejileri dakik bir araç olarak görmenin ötesinde, bunlar, yaşımız ne olursa olsun, her gün yatırım yapılabilecek alanlardır. Çünkü yaşlanma her şey bir dağa tırmanmak gibidir. Er ya da geç, gücümüzün eksik olduğunu fark ediyoruz.

ancak, yalnızca zirveye açık bir zihin ve akıllı bir kalple ulaşanlar, daha geniş, daha özgür ve daha sakin bir görünüme sahipler.

Kalbi daima genç tutan anahtarlar

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, yaşlanan nüfusun tahminleri zaten gerçek bir meydan okuma olduğunu gösteriyor. Tahmin edilmektedir 2050 yılına kadar gezegenimiz yaklaşık 2 milyar yetişkin var. Yaşam beklentisi çok daha fazla ve bu nedenle, tüm sağlık, refah, kültürel ve hizmet sektörünün amaçlarından biri onurlu ve tatmin edici bir yaşlılık garantisi vermektir..

Şimdi, çevremizdeki sosyal organizmaların ötesinde, zamanın geçişi ile yüz yüze gelmek çok kişisel bir durum. Yeterli psikolojik ve duygusal kaynaklara sahip, yaşamlarımızın bu yeni aşaması ile yüzleşmek zorunda olan biziz. Bunlar bazı basit anahtarlar olurdu.

• Yaşlanmanın gölgesinin, öğrenmeyi bıraktığınızda, merakınızı kapattığınızda ve hayallerden daha çok anı yaşadığınızda geldiğini anlar.. Uygun değil.

• Gözlerinizi asla yeni bir güne, asla gerçekleştirecek bir projeye, zamana yatırım yapmak için ödüllendirici bir işe girme hedefine sahip olmadan açmayın.. 

• Evde kalmayın: sosyal hayata, arkadaşlıklara, yürüyüşlere, gezilere, kahkahalara, dans etmeye ...

Vücudunuzun sizi bıraktığı yoğunluğu ile armağanı yaşayın, ama ona katılmayı asla unutmayın, şımartın, size izin verdiği ritmi takip edin, ancak genç kalplerde hiç eksik olmayan o müziğin ritmine göre.

Yaş, cildi kırışır ve coşku eksikliği ruhtur Coşku bizi mutluluğa götüren enerjidir, bizi gerçekten motive eden ve sevdiğimiz şeyi yapma tutkusu. "

Görüntüler nezaket Des Brophy