Artık olmayanların gülümsemesi artık en iyi hatıralarımız olacak

Artık orada olmayanların hatıralarını saklamak istiyorsak, anahtar gülümsemelerini uyandırmak. Bunu yapmak, hüzün ve melankolik fırça darbelerini bırakmamalarına rağmen, imajlarını renklendirmemize yardımcı olabileceğine dair olumlu hisler üretmenin bir yoludur..

Ancak, kederimizin, sevdiğimiz ya da yaşamlarımızda önemli olanların kayıplarını oluşturan düşünce, davranış, duygu ve duyguları ele almak için gerekli olan bazı aşamaları vardır..

Ayrıca, aklımızda tutmamız gereken, sevdiğimiz insanlardan uzaklaşmaya alışamayacağımızdır ve bu nedenle, her kaybımız, kaynaklarımızı durumla başa çıkacak şekilde yönetmemizi isteyecek.

Düello, artık olmayanların veda

Artık olmayanlara hoşça kal deyin, bir yolun ya da diğerinin hoşçakal ile bitmediği bir süreç var.. Bunu anlamak zor ve çoğu zaman durmak için zararla yüzleşmemiz gerektiği inancını koruyoruz "Düşün, hisset veya davran" bizim için ne ifade ettiğine göre. Fakat her şey bir süreçtir, hadi neyi içerdiğini görelim:

İnkâr

Düello uzmanına göre Elisabeth Klüber-Ross, ilk başta genellikle bizi “kendimizi iyi hissettiğimizi” ikna etmeye çalışan gerçeği inkar ederek hareket ederiz ya da "bu kişinin ölümü bir hatadır". Bu inkarın birisini kaybettiğimizde geçici olduğu kadar normal olduğunu söyleyebiliriz, çünkü etkiyi hafifletmemiz gerek.

Diyelim ki, son derece acı verici bir gerçeği kabul etmek için aklımıza ateşkes vermeliyiz. Diyelim ki bu savunma mekanizması bize bu olaya adapte olmamızı sağlayan sakin bir yol oluşturmamız gereken duygusal bir mesafe veriyor..

Öfke

Zaman içinde değişken olan ve sonunda gerçeği, o kişiyi kaybettiğimizi gördüğümüz bir zaman gelecek.. Bu genellikle bize ihtiyacı hissetmemizi sağlar "İntikamını" Kaybı için, göğsüne bıçak takmış olma hissi nefes almamızı engelleyen. “Bu adil değil” “Neden o (ve ben değil)?” “Neden şimdi?”, Bizi genellikle hayatla kızdırır deriz. (eğer biz inananlarsak) veya dünya.

Müzakere

Aynı zamanda bilinçli veya bilinçsiz düşüncesiyle yüzleşmemiz de yaygındır. "Onun yokluğunda yaşamaya değer bir hayatı kurtarmak için bir şeyler yapmaya çalışın". Sevdiklerimizle buluşmayı ya da ölümü ertelemenin başka bir yolunu bile düşünebiliriz..

Burada, üstün güce sahip olduğumuz (Tanrı veya diğer kavramlar) düşüncesiyle pazarlık etmeye çalışıyoruz, daha fazla zaman veya yaşamda söylemediklerimizi söyleme fırsatını istiyoruz..

depresyon

Sonunda, ölümcül, kısık olarak üzüldüğü gibi, kapana kısılma veya yavaşlama duygusuyla anladığımız noktaya gelir. Bu, çoşkunlaştırıcı bir şekilde ağladığımız ve hayatımızla baş edemediğimiz aşamadır..

Kabul

Muhtemelen zamanla ölümün geri dönüşümsüz olduğunu anlamamız muhtemeldir. artık olmayanları ve çok sevdiğimizleri hatırlamanın en iyi yolu gülüşlerini uyandırmak.

Kalbimizde taşıyan, artık olmayanların gülümsemesini

Bir zararın üstesinden gelmek ya da üstesinden gelmek değildir., Kendisine eşlik eden gerçeği reddetmek ve kendimizi istifa etmesi gerekiyordu "Forget" eksik insanlara. Ulaşmak için "Ölümü yaşamın bir parçası olarak kabul et" kendimizi hissetmemize izin vermemiz ve kendimizi zorlamamamız gerekir. "Kurtar" hızla.

Zaman ayırmak, kaybı hissetmek ve bizim için anlamlı olacak şekilde ritüelleştirmek bizim hayatımızı yaşamaya izin vermek söz konusu olduğunda vazgeçilmezdir. Bu nedenle, yaşamımızdaki her kayıp için anılarımızı onurlandırmamıza ve onları kişisel bir şekilde sığdırmamıza izin vermeliyiz..

Artık hafızanız olmayanların gülümsemesini doğal olarak hatırlamanın aklımızı bulanıklaştırmadığı, ancak fiziksel olarak artık olmasa da, onları her zaman kalplerimizde taşıyacağımızı anlamamıza yardımcı olacak bir zaman gelecek..

Artık burada olmayanlarınız, sizi özlüyoruz, gökyüzüne bakıyorum ve sizi gölgelerden bakmadığınız birçok yıldız arasında görmeye çalışıyorum, yüzünü gölgelerden geçerken gördüğüm bulutların içine çiziyorum. Daha fazla oku "