Kahkaha engelleri aşıyor, etrafımızdakilere daha fazla yaklaşıyor, kendimizi iyi hissettiriyor, korkuları, stresi, kaygıyı ortadan kaldırıyor ...

Çocuklar günde yaklaşık üç yüz kere gülerler, yetişkinler ortalama oniki kadardır, bu da açıkça çok azdır, özellikle de bize her şeyi düşünürsek.

Yapmamızı sağlar aerobik egzersiz herhangi bir spor salonuna gitmeden: her gülüşe rağmen, dört yüz kas çalıştırdık, kilo vermeye ve lenfatik sistemi yeniden aktif hale getirmeye, bağışıklık sistemini başlatmaktan büyük ölçüde sorumlu olan, bu yüzden gülmemize engel olan ve mücadele etmemize yardımcı olan hastalıklar.

Diyaframın hareketi, sindirimi arttırmanın yanı sıra yağ asitlerini ve toksik maddeleri azaltmaya yardımcı olan bir masaj üretir. Kalp krizini önler, bu masaj kalpte de yapıldığından,.

Önemli ölçüde artırır havalandırma: ciğerlerinde havayı iki katına çıkarın.

Bir gücü var analjezik çünkü endorfinleri morfine benzeyen doğal sakinleştirici olan eyleme geçirir..

Kahkahaların yarattığı tatbikat ve refah göz önüne alındığında, uyuyakalmak.

Beynimizde kahkaha kontrol merkezi, prefrontal kortekste, yaratıcılığın bulunduğu bir alan, geleceği düşünmek, ahlak ...

Genel olarak, iyi bir ruh hali içinde olmamız, yaşadığımız rahatsızlığı unutmamızı sağlar.

Fakat aynı zamanda birçok psikolojik faydası var..

Güldüğümüzde endişelenemeyiz çünkü iki karşıt devletler.

Stresi ortadan kaldırmak, hayati tonu yükselten ve bizi rahat ve mutlu hissettiren hormonların ortaya çıkması durumunda.

Gülmek, bizi çevreleyen iyiliği görmek için gözlüklerimizi takma etkisine sahiptir ve bu nedenle, depresif fikirlerin hayaletini korkutur. Olumlu ruh halini uyarır, rahatlama, güven, motivasyon sağlama ...

Bu, duygularımızı ve duygularımızı dışsallaştırmamızı, etrafımızdakiler için kendimizi tanımamızı ve grupları birleştirmek için bize yardımcı olur. Birlikte gülen insanlar birbirlerini daha çok birleşik ve endişe duyuyorlar. Mizah iletişim gücü yüksek.

Olumlu düşünme, yaratıcılık ve sorunları çözme yeteneğini arttırın çünkü iyi hissetmek kapasitemizi ve zihinsel olanaklarımızı daha iyi kullanmamıza yardımcı olur.

Ek olarak, kahkahaların bulaşıcı olduğunu, bu faydaları çevremizdekilere çok basit bir şekilde vermemize olanak tanıdığını söylemeliyim. Şimdi sadece sana sormak zorundayım, en azından bir gülümseme. Teşekkür ederim