Depresyon nedeniyle oluşan hafıza kaybı, nelerden oluşur?

Depresyon nedeniyle hafıza kaybı kanıtıdır. Depresyonda olan beyin, sürüklenen bir gemi gibi kurtulmamız için bizi gerçeklikten ayırıyor. Bizi nörokimyasal fırtınaya sürüklüyor, dış dünyadaki muazzam ve tanımsız hale gelen, konsantrasyonunu korumanın, hatırlamanın, tepki vermenin, düşünmenin, katılmanın zor olduğu bir mağaraya giriyor ...

Depresyondan bahsettiğimizde neredeyse anında koltukta ya da yatakta yatan bir kişiyi panjurlarla görselleştiriyoruz. Bu psikolojik bozukluğu durgunluk, umutsuzluk ve çaresizlikle ilişkilendiririz. ancak, depresyon birçok durumda “taşınabilir” durumda, her gün görünmez yarayla günlük sorumluluklarını karşılayan binlerce insan var. hemen hemen her yönden, herhangi bir faaliyete müdahale etmek.

Depresyon, epizodik hafızayı ve yaşanmış olayların hafızasını olumsuz yönde etkiler..

Çünkü depresyon belirli bir duygusal durumun ötesine geçiyor. Bu durum iç rahatsızlık, fiziksel tükenme, apati, apati, akılda bir Trojan olarak yerleşen çaresizliktir ve her şeyden önce bilişsel işlevsellikte bozulma. Sonuncusu hiç şüphesiz konuşulmayan bir konu. Yine de, daha bütünleyici, düzeltilmiş ve duyarlı bir terapötik yaklaşım oluşturmak için dikkate almak önemlidir..

Depresyon nedeniyle hafıza kaybı, ne olur bana?

Yönlendirmeleri anlama zorluğu ve daha fazlasını sunmak zor. Ne duyduğumuzu veya okuduğumuzu anlama sorunları. Dilinin ucunda birinin isminin olması ve hatırlamaması. Nereye gittiğimizi hatırlamadan araba sürerken boş kalın. İnsanların bize kızdıklarını, çünkü konuşurken onlara katılmıyoruz.. Etrafımızdakilerle daha fazla yanlış anlamalar yaşayın ve bunun nedeni, dikkat üzerine odaklanamayız, bize ne söylediklerini hatırlayın, basit kesintiler yapın, vs..

Görüldüğü gibi, depresyona bağlı hafıza kaybı basit unutmanın ötesine geçiyor. Dikkat odaklanıp neler olduğunu, nerede olduğumuzu, ne yapmamız istendiğini anlayabilmek için her şeyin çok uzakta ya da çok dağınık olduğu zihinsel bir siste sarılı olarak yaşıyor. Bütün bunlar rahatsızlık, sosyal anlama ve daha da kötüsü, zedelenme hissini arttırıyor.

Bütün bunlar neden oluyor? Bütün bu işlemler neden bu kadar boşalıyor??

"Hızlandırılmış" nöronlar

Stres, ortalama olarak, depresyon riskini teşvik eden başka bir faktördür.. Tehdit hissi, korku, baskı, uyanıklık hissi, acı ... Tüm bunlar en yaygın olan kortizol olan glukokortikoidlerin salınımını destekleyen boyutlardır..

Kortizolün etkisiyle yönetilen bir beyin farklı şekilde çalışır. Nöronlar "hızlandırılmış" ve ruminasyon, endişe, takıntılı düşünceler gibi iyi bilinen süreçleri teşvik ediyorlar ... Bu hiperaktivite göz önüne alındığında, olan şey çok grafik bir şey. Bu aşırı aktivasyonu ve tükenmeyi ve hatta nöronal ölümü azaltmak için, bu hücreler "bağlantıyı kesmeye" devam eder. 

Bilgi böyle bir çeviklikle aktarımı durdurur, işler unutulur, hafıza zayıflar ve beyin “duraklama” moduna girmek için aniden yavaşlar.

Hipokampus boyutunu küçültür

Depresyon nedeniyle hafıza kaybı da çok özgün bir beyin yapısında kökeni vardır: hipokampus. Bu bölge, diğer işlevlerin yanı sıra, hafızanın depolanmasından sorumludur. Bize göründüğü kadar çarpıcı olanı, kortizol etkisinden en çok etkilenen alandır. Neredeyse tüm glukokortikoid toksisitesinin gittiği hedef gibi. Depresyonun kronikleşmesi veya tekrarlayan ataklar yaşanması durumunda, büyüklüğü giderek azalacaktır..

ancak, Hipokampüsün büyük plastisite ile karakterize edilen yapılardan biri olduğu belirtilmelidir.. Terapi ile, hafıza çalışmaları ve uygun bilişsel stratejiler dikkatimizi, hafızamızı vb. Geliştirmek için orijinal boyutuna geri dönebilir..

Dopaminerjik devreler

Depresyonu olan insanları karakterize eden bir gerçeklik anhedoniadır.. Bu psikolojik bozuklukla, en basit şeylerin tadını çıkarma, ilgi, zevk, motivasyon, yeni bir şeye başlama, evden ayrılma, başlama, bağlanma ...

Dopaminerjik devreler bu tür bir şey için bizi “ödüllendirmekten” sorumludur. Beynin olumlu gördüğü faaliyetler için. Şimdi iyi, depresif bir beyin, dopaminin artık etkili bir şekilde çalışmadığı bir organdır. Ve bununla birlikte, her şey değişir ve her şey değişir. Motivasyonunu kaybediyoruz ve daha önemlisi, bu nörotransmiterdeki bir eksiklik aynı zamanda serotoninerjik sistemde, glutamaterjikte, opioidlerde ve endokannabinoidlerde değişikliklerin ortaya çıkması anlamına geliyor ...

Tüm bu nörokimyasal sistemler ve işlemler gerektiği gibi çalışmıyorsa, merakını, dikkatini vermeyi, öğrenmeyi, öğrenmeyi, yeni verileri kaydetmeyi ve kurtarmayı, etkin kararlar vermeyi yavaşlatırız...

Ne yapabiliriz?

Depresyon nedeniyle hafıza kaybı bir gerçektir. Ancak, her kişi belirli bir şekilde deneyimleyecektir. Örneğin bilinmektedir, bilişsel açıkların bilişsel terapiler, egzersizler ve kendi kendine yardım grupları yoluyla kurtarılabilir olduğu hafif ila orta şiddette depresyonda, vs.

Şimdi iyi, En ciddi vakalarda, farmakolojik yaklaşımın psikolojik tedavilerle birleştirildiği multidisipliner bir strateji gereklidir., Hafıza çalışmalarına odaklanan terapiler ve hatta B grubunun magnezyum ve vitaminlerine dayanan diyet takviyeleri ile aynı şekilde, çevremizi desteklemenin ne kadar önemli olduğunu ihmal edemeyiz. Depresyonu olan kişiye anlamak, yakınlık ve duyarlılık esastır.

Belleği optimize etmek için 5 yöntem öğrenin Birçoğumuz belleği optimize etmenin yollarını bulmak istiyoruz. Ancak, bilgiyi hatırlama yeteneğimizi arttırmak için pratik yöntemler bulmak mümkün müdür? Cevap evet. Daha fazla oku "