Çocukluk çağı depresyonunun üstesinden gelmek için ipuçları

Ne zaman konuşuruz çocuk depresyonu olan bir hastalık hakkında konuşuruz yetişkinlikte olduğu gibi aynı tanı kriterleri, kendine özgü özellikleri göstermesine rağmen. Bu nedenle, oğlumuzun bir nedenden ötürü üzücü veya daha fazla üzgün olduğu bir zaman meselesi değil, aksine normalden daha uzun süren bir sorundur..

Yapabiliriz Bu kriterleri karşılayarak çocukluk depresyonunu tanır. (del Barrio, 2000):

1. Olma ve davranma şeklindeki değişiklikler, üzüntü ve yaşamdan zevk almama durumu: bu nedenle, daha önce mutlu olan çocuklar, üzgün görünüyorlar, çok aktif çocuklar pasif ...

2. Hayati fonksiyonlarda değişiklik: yatarsınız ya da çok az ya da çok az ve düzensizce, normalden çok daha az ya da çok yediniz, vücut ağrılarıyla ilgili birçok şikayetler vardır, daha yorgunuz, kısa sürede kilolarınızı değiştirin.

3. Zihinsel işlevlerde değişiklik: daha unutkan olur, çok konsantre olur, okul performansı düşer..

Bu kriterler tamamen veya kısmen verilmiştir., uzun süre kalmak (altı aydan fazla).

Ebeveynlerin çocuklarında depresyon tespit etmeleri çok zordur, bu yüzden onlar hakkında bilgi temeldir. Depresyonun risk faktörlerinden birinin intihar olduğunu unutamıyoruz ve mutlulukla çocukluk depresyonunda prevalansı düşük olsa da akılda bulundurulması gereken bir konudur..

Çocukluk çağı depresyonu karşısında ne yapmalı

Bazı ebeveynler çocuklarının bu hastalığa yakalandığından şüphelendikleri andan itibaren ilk şey bir uzmana gitmek Doğru tanı ve erken tedavi yapılması şart olduğu için.

Uzman gözetiminde, ebeveynler müdahale edebilir Çocuğun depresyonu yenmesi ve yasaklaması için tedaviyi teşvik etmek ve temellerini atmak.

Aile müdahalesinin öncülleri çocukta olumlu olan herşeyi kanalize etmeye odaklıdır, böylece güçlendirilir ve değer verilir. Bu doğrultuda, bu yönler üzerinde çalışılabilir:

a) Aile uyumuAilede iyi ilişkiler normal olmalı, anlaşmazlıklar uygun şekilde ele alınmalı ve asla çocukların önünde olmamalıdır. Çocukta duygusal dengeyi istiyorsak, ailenin duygusal dengeye sahip olması gerekir..

b) Duyguların kontrolü: Rahatsızlığa neden olan durumlarla doğru şekilde yüzleşebilme. Ebeveynler, ağlama veya çığlık isteyen, affedilmeyi isteyen, ondan fazla ve sosyal becerilerle ilgili diğer araçları sayan bir şey vermeyerek yardımcı olabilirler.

c) Benlik saygısını arttırınÇoğu durumda, çocukluk çağı depresyonu çocuğun kendine karşı hoşnutsuzluğundan kaynaklanır. Kendine olan saygınız üzerinde çalışmak çok önemlidir, böylece kendinize yeterli bir imaj edinir, özellikle yetenekli olduğunuz bazı aktiviteleri gerçekleştirmenizi teşvik eder, övmeyi teşvik eder, ironik eleştirilerden ve karşılaştırmalardan kaçınırsınız..

d) Sosyal becerilerde artış: Diğer çocuklarla teması teşvik etmek esastır. Doğum gününü kutla, partilere katılmaya teşvik et, onu takım içinde fiziksel egzersiz yapması için teşvik et.

e) Dayanmayı öğretin: Hayal kırıklığına nasıl dayanacağını bilmek bir çocukta olduğu kadar bir yetişkinde de önemlidir. Her şeyin anında olmaması için ödüllerin kazanılmasından mezun olmak gerekir; Ona bir şeylerin tadını çıkarırken anı yavaşlamasını beklemeyi ve yavaşlatmayı öğret.

Kısacası, yetişkinler olarak çocukluk depresyonunun bir gerçeklik olduğunun farkında olmalı ve bunu önlemek için temelleri atmalı ya da en kötü durumda, onu hafifletmeliyiz..

Resim Carolina Madruga izniyle