Depresyon davranışçılıktan açıkladı

Depresyon aklımızı etkileyen bir hastalıktır, Ancak, bu olayların çoğunda, bir dizi dış olaydan kaynaklandığı ve yaşam alanı içerisinde yer ayıran bazı davranış kalıplarının da yardımı ile sürdürüldüğü görülmektedir. Bu şekilde, bilişsel kısım önemli olmasına rağmen, bu makalede ana davranışçı tedavilere ve işleyişlerinin mantığına odaklanacağız..

Depresyonda olan bir kişinin yaptığı ve yaşadığı her şeyin etrafında duygusal olarak kök salması için daha "felsefi ve derin" bir açıklama istediği bir noktaya kadar mantıklı olabilir. Daha fazla intrapsişik ve karmaşık yönlere atıfta bulunan açıklamalar, varoluşlarının saniyelerini besleyen hüzün yanı sıra, büyük ölçüde baştan çıkarıcı hale geliyor.

Büyük duygusal ve edebi yüklerin öyküleri acılarına daha çekici ve şiir kazandırıyor gibi görünüyor, Her ne kadar bu hiçbir şekilde bu yolla çözülmemiş ya da itfa edilmemiştir. Ağrısının somut ve basit açıklamaları çok soğuk ve keskin görünüyor.

“Davranış manipülasyonuna en sert biçimde karşı çıkanların, zihinleri manipüle etmek için en yorucu çabayı göstermeleri şaşırtıcı bir gerçektir”

-Frederic Burrhus Skinner-

Bütün bunlar için Psikologların bu tür tamamen davranışsal tedavi prosedürlerini duyurma konusunda profesyonel ve akademik bir zorunlulukları vardır., bize çok fazla ders vermeyeceklerine veya izin vermediklerine rağmen a priori daha geniş bir izleyici kitlesi çekmek.

Psikolojideki titizlik milyonlarca insanın terapötik umudu olduğundan, depresyonun davranışçılıktan nasıl açıklandığını bilmek ve sorunlarımızın gerektirdiği çözümü net ve kesin bir şekilde operasyonelleştirmeye yardımcı olmak için bu akımı uzman bir psikolog seçebilmeyi bilmek önemlidir..

Yaşadıklarımızdan kaynaklanan üzüntü

Bu makaledeki davranışsal yaklaşımı açıklamak, şu anda bu satırları okuyan kişi için bir anlam ifade etmemektedir. Ancak, "aptallar için davranışçılık" gibi genel bir fikir edinmek mümkündür. Daha fazla uzatmadan, hadi davranışsallığın depresyonu nasıl anladığını açıklayalım.

Depresyonun en karakteristik belirtisi nedir? Rica ediyorum. Şüphesiz, üzüntü, depresyon ile en hızlı şekilde ilişkili olan belirti olacaktır. ve bu fikir tamamen yanlış değildir, ancak daha ayrıntılı bir şekilde açıklanması daha iyi olacaktır. Bunu akılda tutarak, davranışçılığın üzüntü temelinde söylediği şey, onun yaşadıklarının bir ürünü olduğudur..

Davranışçılık, “zorluklarla” karşı karşıya kaldığında bireyler arasında farklılıklar olduğunu, hem bilişsel hem de biyolojik olarak farklılıklar olduğunu ekarte etmez, ancak büyük ölçüde bu temel farklılıkların da çevresel faktörlerde kökenleri vardır. Eğer durum böyle değilse, bunlara girmek psikoloğa bağlı değildir; fakat organik nedenleri araştıran başka bir tıp uzmanına.

Yaşadığınız şeyde o kökü nasıl tanıyacağınızı bilmiyor olsanız da her şey birbiriyle ilişkili

Bazen, en şiddetli psikolojik bozuklukların, kökenlerinin belirsiz bir ilişkili uyaran ve tepki ağında bulunduğuna inanmak neredeyse imkansızdır, ancak öyledir. Yaşanan uyaranlardan yapılan yorumlar, konunun benzer önceki koşullara tepkimesiyle de belirlenecektir. bu nedenle, yıkıcı yorumları olan yıkıcı olaylardan oluşan bir ağ kesinlikle bir insanın yaşamını şartlandırabilir sonsuza dek.

Davranışçılık, kendisini geri besleyen tüm bu ıstırabı hafifleten farklı bir davranışsal alternatif göstermeye çalışmak için bu feci felaket çağrıları ağını tanımlamaya çalışır.

Bir örnek görelim. Bir çocuğun gözlerinin önündeki tüm çikolatalı pastayı yemek istediğini, yakalamaya çalıştığını, ancak davranışta bulunan yetişkinin davranışlarından kaçınıldığını hayal edin. Bu keyfi elde etmenin imkansızlığı ile karşı karşıya kalan çocuk, büyük bir öfke ile tepki verebilir. Yetişkin, istediğini vererek ağlamasına cevap verirse, bu öfke tutumu güçlendirilecektir..

Negatif pekiştirmenin tuzağı olarak bilinen şey budur, çünkü kısa vadeli öfke rahatsızlığından kaçınılmaktadır, ancak bu pekiştirilmiş ve gelecekte görünmesi daha muhtemeldir.. Bu ilerlemenin yolu, gelecekteki daha karmaşık davranışlara, tahammül edememek veya hayal kırıklığına uğramak veya dürtü kontrolü olmayan bir zevk için acil bir arama yapmak gibi gelecekteki daha karmaşık davranışlarla sonuçlanacaktır..

Klasik davranış kuramları teorisini açıklamak

Yukarıdakilerin hepsini göz önüne alarak, davranış psikolojisinde öncelikli olarak hangi psikolojinin ele alınmaması gerektiğini bilerek daha basit bilişsel faktörler getirmeyen davranış teorisinde en alakalı teorilerin hangileri olduğunu görelim..

Skinner, duygudurum bozukluklarının davranış sıklığındaki bir azalmadan kaynaklandığını zaten belirtti..Bu fikri zenginleştirmeye çalışan en temsili üç davranış teorisini görelim:

Fester'in davranış teorisi

Bu model önerir Duygudurum bozuklukları açıklar pozitif olarak güçlendirilmiş davranış sıklığının azaltılması bu hizmetbesiyerini kontrol etmekkişinin yaşamında ve mevcut olması çok düşük sıklıkta meydana gelir. Kökeni sadece takviye güçlerini kaybetmekle kalmayıp aynı zamanda çok belirgin bir davranışsal engelleme modelini koruyan önleyici davranışlarda olacaktır..

Costello'nun davranış teorisi

Bu model açıklar konunun ortamında pekiştirici olmadığı değil, etkili olmaktan vazgeçtikleri; Bireydeki endojen değişiklikler ya da onlara sağlayan davranış zincirinin etkinliği kaybettiği için.

Bir hastadan tat alma duyularında duyum kaybına uğrayan bir çocuğu veya artık bakıcıları tarafından artık sağlanmadığından yiyeceği reddeden bir çocuk düşünün. Güçlendiricilerin etkinliğinin kaybolması, onları çevreleyen çevrede ilgisizliğe yol açacaktır..

Lewinsohn'un davranış teorisi

Bu modelde, bireyin yaşamında olanların olduğu söylenir. davranışa bağlı olarak olumlu bir takviye fata var. Olumlu pekiştiricilerin uygun davranışlardan dolayı olduğu gibi olmadığını açıklamanın birkaç nedeni vardır..

Örneğin, ortamın yeterli pekiştirici sunmadığını, gerekli pekiştiricileri edinme konusunda sosyal becerilerde bir eksiklik olduğunu ya da onlardan zevk almalarını engelleyen bir sosyal endişe olduğunu görebiliriz. Aynı zamanda depresyonun bir yandan sosyal dikkat ve diğer yandan sosyal kaçınma ile nasıl güçlendirileceğini açıklar..

Depresyonda yeni davranışsal bakış açıları: bilişsel değişkenlerin tanıtılması

Davranışçılığın depresyon için önerdiği yaklaşımları “kabaca” gördük, ancak şu anda bunlar birçok uzantı ile zenginleştirildi ve daha saf bilişsel faktörler ekledi. Bunlar arasında Rehm'in kendi kendini kontrol etme teorisi ve Lewinsohn'un kendini hedefleme teorisi göze çarpıyor..

Rehm'in kendi kendini denetleme teorisinde, Beck, Lewinsohn ve Seligman'ın teorilerinin unsurları bireye entegre ve bir diatez-stres modeli olarak kabul edilir ve depresyonu dış güçlendirici ile kendi davranışının kontrolü arasındaki ilişki kaybı olarak anlar..

Lewinsohn'un otomatik odaklanma teorisinde, çevresel faktörler depresyonun nedeni olarak vurgulanıyor ancak, temel şeyin, yaşamında daha da fazla rahatsızlık yaratacak olan kendi engelliliği hakkında kişide kişisel farkındalıkta bir artış olduğu vurgulanmaktadır..

Kısacası, davranışsal ve bilişsel davranışçı modeller bize ruh hali bozukluklarını açıklamak için bir çerçeve sunmaktadır; böylece günümüzde psikoloji profesyonelleri için zorlu görev, onları olduğu gibi aynı araçla tanıştırmaktır. En az bilimsel destek olmadan bazı teoriler yayınladı.

Kaygının duygusal işlevi Sık sık kaygıyı son derece olumsuz bir şey olarak anladık. Ancak, diğer işlevleri yerine getirmenin yanı sıra, varoluşsal yaşamımız hakkında bize söyleyecek çok şeyiniz olabilir, kişisel gelişim için nasıl kullanacağınızı bilelim! Daha fazla oku "