Depresyon, gölge haline gelen acı

Bazen gözyaşlarını acının ifadesiyle tespit ediyoruz, ancak çoğu zaman derin acı, rahatlaması ve diğerleriyle iletişim kurması için bir yol bulamıyor. Bazı insanlar bu ağlamayı bile bastırıyor, çünkü toplumdaki duygularını açığa vurmakta utanç verici buluyorlar, yargılanmaktan ya da damgalanmaktan korkuyorlar ve acıları değerlendiriliyor. Fakat bunun farkında olmalıyız ağlama hüzünün ifade edildiği tek yol değildir.

Depresyon nedir?

Depresyon, çeşitli bilgi alanlarından açıklama ve müdahale gerektiren zor bir terapötik çözüm içeren çok karmaşık bir konudur.. Bilim adamları, onu takviye edici sayısındaki bir düşüşle ya da olumlu biçimde güçlendirilmiş davranışlarla ilişkilendirir: konu yaptığı şeylerden zevk almayı keser. Bu, eylemlerin biçim ve içerik bakımından değiştiğinden ve artık çok hoş olmadığından (şirketin, yerlerin vb. Değişmesi) olabilir, çünkü öyle olsalar bile, iç dünyaları bazı psikolojik olaylar için aynı şekilde işlemez. Bu gerçekleşti ... ya da basitçe, konu o kadar üzücü ki, onları bile anlamadı. Bu, hiç şüphesiz, üzüntünün tezahür ettiği en tehlikeli yollardan biri: Bizi çevreleyen tarafından motive edilmediğimizi hissettiğimiz için hiçbir şey yapmıyoruz ve bu nedenle ne olumlu ne olumsuz bir geri bildirim almıyoruz. Kendimize nasıl bakacağımızı bilmiyoruz. Sürekli kendimizi incitiriz.

Bu ağrı nasıl durdurulur??

Bir kere biz bu durumda, Profesyonel yardım arayışı, gelecekteki evrimimizle ilgili önemli bir boşluğu işaretleyebilir.. İlk olarak, kesin bir teşhis konmalıdır, ancak hangi düşüncelerin bizi incittiğini veya onunla yüzleşmekten kaçındığımızı bilmeye değmez.. Gerçeklere odaklı bir tedavi kurmalıyız.

Yatakta olmak depresyon olup olmadığını bilmek için tek yol ağlıyor mu?

Hastaların çoğu depresyonu bütün gün yatak ağlamasıyla ilişkilendirir, bu da hatalara yol açabilir ve ayrıca yaşadığımız son derece hassas anı gösteren diğer davranışlara dikkat etmememize neden olur..  

Depresyonun tanımlanması

Duygusal belirtiler:

Depresyon üzüntü içinde psişik semptomunu mükemmel bir şekilde yansıtır ve şiddetli depresyon durumunda özne bu üzüntü duygusunu bile inkar edebilir. Ancak başka duygudurum belirtileri de var: sinirlilik, boşluk hissi, sinirlilik.

Motivasyon ve davranışsal belirtiler:

Apati, ilgisizlik, anhedonia. Başka bir patolojiden kaynaklanmayan motor tepkilerin, jestlerin, hareket zorluğunun kaybolması bile olabilir. En ağır vakalarda "depresif stupor" a (mutizm ve motor felci) ulaşabilirsiniz..

Bilişsel belirtiler:

Hafızada bir değişiklik, dikkat ve konsantre olma yeteneği var. Kendisi hakkında bilgi ve yargılamalar değişmiştir: aşırı suçluluk, özgüven kaybı ve kendine saygısızlık.

Fiziksel belirtiler:

Uykusuzluk, aşırı yorgunluk, iştah kaybı veya iştah artışı, cinsel aktivitenin azalması.

Sosyal belirtiler:

Bir var kişilerarası ilişkilerin bozulması, ve eğer izolasyon meydana gelirse prognozu kötüleşir.

İyileşmek mümkün mü?

Depresyon bazen denir "Ruhun hastalığı" daha lirik anlamda, ancak ciddi olabilir ve tedavi gerektiren bir hastalıktır. Çeşitli terapiler vardır (Beck bilişsel davranış, kişilerarası terapi veya davranış terapileri). Önemli olan, ağlamamamız durumunda bile (belki de yapamayız bile) bizi uyanık tutması gereken birçok semptom olduğunu anlamaktır..

Çünkü güçlü olmaya devam etmek bizi çok zayıf hale getirebilir. Eğer sana oluyorsa, yardım istemek cesur bir adım.