Benlik saygısı benlik sevgisinin dansıdır

Benlik saygısının ne olduğunu anlamak için bunu anlamamız gerekir. aklımız ayna gibi çalışır. Duyularımızın yakaladığı her şeyi belirli bir şekilde yansıtır. Sanki onlardan algıladığınız her şey, bir şekilde sığması gereken bir bulmacanın parçalarıydı..

Sadece bu değil, onu aldığında da mutlu oluyor ve almadığında biraz sinirlenebilir. Bu çok özel aynada etrafımızdaki insanlar ve buna ek olarak, bizim de bir imajımız var. Bu görüntü bizim özgüvenimizden başka bir şey değil.

Bu yüzden, anlamalıyız duyularımız tarafından gerçekleştirilen dans olarak özgüven Yaptığımız her küçük hareketle temsil edilen ve çizilen şey için daha büyük bir şeyin bulmacasını, kendisinin sevgisini inşa ederken.

Benlik saygısı neden önemlidir?

Cevap basit: çünkü özsaygı yaptığımız her şeyde mevcut. Bu, şefin tüm tariflerimize eklediği gizli ve hayali içerik maddesi gibi, tüm eylemlerimize eklediğimiz gibi. Böylece kendimizi görme biçimimiz seçtiğimiz hedefleri veya diğer insanlara nasıl davrandığımızı belirleyecektir..

Öyle ki, Benlik saygısı düşükse performans kapasitemizin altında olan hedefleri tercih edeceğiz.. Öte yandan, rahat bölgemizden çıkma ihtimalini azaltacak, böylece potansiyelimizi gösterecektir..

Düşük özgüven, başkalarıyla sürdürdüğümüz ilişkileri de etkileyecektir.. Bu "sahte utangaçlık" ve iddialı olmak için büyük bir hile kaynağıdır. Bizi diğerlerinin önünde aşağılık kılıyor ve böyle davranmamızı sağlıyor..

ayrıca, olumsuz düşünceler geliştirmemizi sağlayacak. Şüphesiz, şu sahneye hiç şahit oldunuz: bir kişi hakettiği bir ödülü alır ve yine de gözlerinde nasıl olmadığını düşündüğünü görebilirsiniz. Bu sayede olumsuz önyargılı bir imaj, başardıklarımızdan zevk almamızı engeller ve dolayısıyla hak ettiği şekilde kutlar..

Sağlıklı bir benlik saygısını karakterize eden nedir?

Sağlıklı benlik saygısı büyük ölçüde açığa çıkmış bir görüntüdür. Başka bir deyişle, zayıf korunan bir imaj, çünkü temelleri güçlü olduğu için korunmasına gerek yok. Çekilme veya çekingenlik kabuğuna, başkalarının bencilliklerine veya boyun eğdirmelerine ihtiyacı yok. Sıkı bir elbise giymez çünkü bizimle birlikte büyür ve büyür.

ayrıca, sağlıklı benlik saygısı bencillikten gelen körlük ve rekabetçilikten yoksundur. Duyguların kendi özlerine ulaşmalarına, yapılandırmalarının bir parçası olmalarına izin vermek savunmasızdır. Hem başarısızlıklarla, hem de başarılarla birlikte adildir ve niyetin değerini dikkate alır..

Ondan, sevgi, cömertlik ve bağlılık, çünkü bizim de verecek değerli bir şeyimiz olduğu yazılı.. Bir aileyi, bir arkadaş grubunu, bir toplumu veya tüm dünyayı daha iyi hale getirebilecek bir şey. Son olarak, bu değerin farkında olduğumuz için, bize gönderdikleri şükranı almamıza, hatta kendimizi ödüllendirmemize izin veriyoruz..

İyi bir öz saygıya nasıl ulaşabiliriz??

Bu noktaya anlattığımız, hayatımızın geri kalan kısımlarıyla olan ilişki çift yönlüdür. böylece, İyi bir özgüvene neden olan aynı şey, büyümeye ve güçlü kalmaya yardımcı olan şeydir..

Doğru şekilde karşı karşıya kalmayı seçtiğimiz zorlukları seçin, böylece güçlü yanlarımızı güçlendirebilir ve zayıf noktalarımızı ütülerek, ilk adımlardan biri olabilir. Bu zorlukların çoğu çok küçük ya da çok büyük olmamalı, bizden bir çaba istemeli, hayatımızın yarısını feda etmemeli..

Hedefimize ulaşmamızın zamanın çok uzak olduğunu düşünürsek, Kendimize, onlara ulaşma memnuniyetini veren küçük ara hedefler koymamız iyidir.. Öte yandan, bazı alternatifler geldiğinde iyi bir geçici kaçış yolu olacağından onu alternatif faaliyetlerle birleştirmemiz iyi olur..

Öte yandan, hareket et. Sağlıklı olun ve vücudunuzu genişletin ve doğanızla bağdaştırın. Bunu yaparken, düşüncelerimizin kabını karıştırmak gibi, yerçekiminin çözülmesi için basit çekim hareketini kullanmak gibi..

Öte yandan ve alıştırmaya devam, İmajımıza takıntılı olmak bize yardımcı olmayacak. Bununla birlikte, onunla ilgilenmek ve iyi bir dış görünüme sahip olmanın memnuniyetini almak da kendimize saygı duymamıza yardım edebilir.

Başkalarının yanında bizim imajımız

Başta söylediğimiz gibi, aklımızda paralel bir görüntü dünyası var. Bu konuyu takip ettikten sonra, bu çok eşsiz ve çeşitli grubun çok özel bir görüntüsünün kendimize olan saygımız olduğunu gördük..

Bu yansıma, Benlik saygısı bize sadece kim olduğumuzu değil, başkalarının önünde olduğumuzu da verir.; ve işte paradoksun geldiği yer burasıdır, çünkü tam olarak arkadaşlarımız, akrabalarımız, düşmanlarımız ve tanıdıklarımız aynanın önüne yerleştirdiğimiz açıyı şartlandırır..

Kalibrasyonun nasıl yapıldığını ve düşüncelere gereken önemi vermeyi bilin bize verdikleri şey son olacak -ve belki de en önemlisi- Benlik saygısı iyi olan faktörlerin listesi. Bu nedenle, dış geribildirimin alaka düzeyini çok iyi seçmek ve seçmek, tarlayı ödeyecek, böylece güçlü köklere ve korunmasız cilde benlik saygısı oluşturacağız..

Neye sahip olduğunu bilmeyen bir kişi ile değerinizi kaybetmeyin, sevdiğimiz insanlara verdiğimiz değeri kaybettiğimizi hissetmemiz, ancak yine de ihmal etmememiz yaygındır. Daha fazla oku "