Merhamet için yorgunluk, sağlık çalışanlarının aşınması ve yıpranması

Bazen sağlık uzmanları tedavi ettikleri, yardım ettikleri veya özen gösterdikleri kişiyi daha iyi anlayamazlar. Bu, içlerinde travma sonrası stres biçimini oluşturur: şefkat yorgunluğu. Verdikleri terapötik yardım ve hissettiği şefkat ile sürekli enerjik aşınmanın bir durum meyvesi hastaları için.

Bu aşınma, sağlık çalışanlarının çevrelerindeki insanların gösterdiği fiziksel, psikolojik, sosyal ve manevi ıstırabı gözlemleyerek bulunabileceği duygusal durumu ortaya koymaktadır.. Zaman geçse bile, dolaylı olarak acılarını ve rahatsızlıklarını yaşayabilirler..

Stres için tetikleyici olarak empati

Bir insan haftanın hemen her günü diyalize girdiğinde, kaçınılmaz olarak sağlık profesyoneli ile hasta arasında duygusal bir bağ kurulur.. Belki kişisel bir ilişki sürdürmeyi başaramazlar, ancak birbirlerini görmenin ve gözlemler yapma ve gelişmeleri umut etmenin basit gerçeği dostane bir bağlılık yaratır..

Bu gibi durumlarda, kendinizi diğerinin yerine nasıl koyacağınızı bilmek çok önemlidir. İhtiyaçlarınızı ve nasıl hissettiğinizi anlamak, yaratılan bağı güçlendirir. Şimdi iyi, empati bazı stres türleri için tetikleyici olarak hareket ettiğinde de bir oyun oynayabilir. Aslında, şefkat yorgunluğunun semptomatolojisinin tetikleyici faktörüdür..

Empati, tedavi kalitesini ve hastalara müdahale kalitesini arttırır. Ancak, aynı zamanda, profesyonel aşınma ve yıpranma hassasiyetini artırıyor. Empati büyüdükçe, bu etkiyi yaşama riski de artar.

Empatinin beyin mekanizmaları

Merhamet için yorgunluk 1995 yılında Tulane Üniversitesi'ndeki (New Orleans) Travmatoloji Enstitüsü müdürü Charles Figley tarafından icat edilen bir dönemdi. Bunu gözlemledi travmatize olmuş kişilerle ruh sağlığı alanında çalışan sağlık profesyonelleri dolaylı olarak katıldıkları hastaların travmalarının etkilerini yaşadılar, zamanın geçişi ile.

Bu terimin kökeni nispeten yeni olmasına rağmen, onu açıklayan beyin mekanizmaları imkansızdır ve empati ve taklit davranışlarıyla ilgilidir. Böylece, amigdala, orbitofrontal korteks ve ayna nöronları, bir başkasının ne hissettiğini hissetmek için birinden sorumludur..

Ayrıca, eğer bu hisler Derin bir acı ve büyük acılar gizlerler, bu empatik kapasite artar. Ve şefkat için yorgunluk daha belirgin hale gelir.

Şefkat yorgunluğunu karakterize eden işaretler

Şefkat yorgunluğu, birikimli bir sürecin sonucudur. Görüldüğü gibi, hastalarla sürekli ve yoğun bir temasla uzayan bir duygusal sıkıntı hali nedeniyle gelişir. Fakat şefkat yorgunluğunu belirten belirti ve bulgular nelerdir??

• Cognitivos: hafıza zorlukları, dikkat ve konsantrasyon eksikliği, tekrarlayan olumsuz düşünceler veya geri dönüşler.
• duygusal: yoğun korku, hüzün ve öfke, genelleştirilmiş umutsuzluk ya da neşe ya da mutluluk kaybı duyguları.
• bedenselGastrointestinal rahatsızlık, baş dönmesi, baş ağrısı, hipertansiyon, ağrı, kas gerginliği, kronik yorgunluk, uykuya dalma zorluğu ...

İş düzeyinde, düşük motivasyon, anlama duygusu, kötü mesleki eğitim algısı veya takımdan uzaklaşma gibi bazı işaretler de belirlenebilir..

Travma sonrası stres ile ilişkisi

Gördüğümüz gibi, şefkat yorgunluğu, Travma Sonrası Stres Bozukluğunun karakteristik semptomlarını paylaşıyor. Ancak onları açıklamadan önce, TSSB'nin nelerden oluştuğunu görelim..

Bu hastalığa, konuyu tehdit veya aşırı fiziksel zarar veren çok stresli veya travmatik bir olaydan kaynaklanmaktadır. Böylece, organizma, çevreye uyum sağlama çabasının sonucu olarak stres şeklinde bir tepki oluşturur. Her yaşta olabilir ve gerçeklerden sonra ortaya çıkabilir.

Onun parçası için, şefkat yorgunluğu ani ve keskin bir şekilde görünüyor. Ek olarak, bu özel durumda, sağlık hizmetleri uzmanı üzerinde stresli bir etki yaratan birden fazla tetikleyiciye sahiptir. Bunlar, sürekli maruz kalma, duygusal bağlılık ve hastalarıyla sürdürdüğü terapötik ilişkidir..

3 grup ortak semptom

Şefkat yorgunluğu, TSSB ile psikopatolojik tablosunun bir dizi belirtisini paylaşıyor.

• reproving: Çatışma çözülmediyse, profesyonel travma deneyimini ruminasyon veya geri dönüş şeklinde yeniden yaşayabilir veya hatırlayabilir. Sağlık profesyonelleri söz konusu olduğunda bu özellikle hassastır. Stres aşırı iş nedeniyle değil, yardım eden hastayla duygusal bir bağlılıktan kaynaklanır..
• Kaçınma ve psişik donukluk: Kişi, kendisine travmatik olayı hatırlatan düşüncelerden, duygulardan, insanlardan, yerlerden, görevlerden veya durumlardan kaçınmak için çaba gösterir. Öte yandan, bununla ilgili yönleri ortadan kaldırma ve daha önce ödüllendirici faaliyetlere olan ilgisini ve katılımını azaltma eğilimindedir. Merhamet yorgunluğunun yanı sıra, TSSB yaşamanın da rahatsızlık, huzursuzluk, kafa karışıklığı ve cildin kabarıklığı vardır. Onunla, Kendisini fiziksel ve etkili bir şekilde hastalarından ve diğer insanlardan uzak tutuyor, en içteki dairenize zarar verebilecek.
• Aşırı ya da aşırı: uyarılma, fizyolojik aktivasyon seviyesidir. Bu rahatsızlıktan muzdarip insanlar için, gerginlik ve uyanıklık durumları kalıcıdır. Yani, üzgün, sinirlenebilir, yüceltilir ve herhangi bir olaya aşırı reaktivite gösterir.

Merhametten yorulma nasıl çalışır

Merhamet yorgunluğunun ne olduğunu bilmek, sağlık çalışanlarının hastalarla ilişkilerinde zayıf duygusal yönetimin olası sonuçlarının farkında olmamızı sağlar. Bu durumla başa çıkmak için bazı öneriler:

• Perspektifte olayları görmek ve bağlantıyı kesmek için yalnız zamanınız olsun.
• Acı ve başkalarının acı çekmesi durumlarıyla başa çıkmak için hangi güçlü yönlerin ve kapasitenin mevcut olduğunu belirleyin.
• Düzgün uyuyun ve iyi beslenin.
• Gevşeme egzersizleri yapın veya düzensiz fiziksel aktiviteler.
• İş arkadaşlarınızla fikirlerinizi paylaşın.

Gördüğümüz gibi, bir durumun ya da yüksek duygusal yük ve acı çeken koşulların yan etkileri, bununla nasıl başa çıkılacağını bilen profesyonellerde bile somuttur.. Kendimize değer vermek, unutamayacağımız bir önceliktir.. Aslında, kaliteli tedavi ve başkalarına dikkat sunmanın temelidir.

Akıl sağlığının kanserin evrimini nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Kanser, hastalığın üstesinden gelme şansının artması için tedavi edilmesi gereken psikolojik iyi oluşun bozulmasına yol açabilir. Daha fazla oku "