Teslim olmak ve ne zaman yeterli olduğunu bilmek arasında büyük bir fark var.

Artık fazla vermeyen hikayeler, ilişkiler ve bağlantılar var.. Çok gerilmiş bir ip gibi, kaçmak isteyen bir uçurtma gibi ve onu tutamıyoruz, saatinde ayrılması gereken bir tren gibi durduramıyoruz. Gitmelerine izin vermek bir korkaklık ya da teslim olma eylemi değildir, çünkü bir şeyin yeterli olduğunu bilmek bir cesaret eylemidir..

Hazırlanmadığımız bir şey varsa, önemli insanlardan uzak durmak ya da bir projeye, bir mesleğe veya dinamiğe zaman ve enerji harcamayı durdurmak, çok uzun zaman önce bizim için önemli değildi.. “Hazır değiliz” diyoruz çünkü beynimiz değişime karşı çok dirençli, çünkü bu harika ve sofistike organ için rutinde veya alışkanlıkta herhangi bir yırtılma korkuyu yaratan boşluğa bir sıçrama öngörür.

  Bu kadar yeter! "Kalbi ağlattı. Bir kereliğine o ve beyin bir şey üzerinde anlaştılar.

Bizi her zaman aynı mekanlarda, aynı mesleklerde ve aynı kişilerin eşliğinde tutmaya meyilli olan bu eğilim, konfor bölgemizin sınırlarının dışına çıkmamızı zorlaştırıyor.. Bilinen bu neredeyse takıntılı bağlanma kendimize şöyle şeyler söylememize neden oluyor "Biraz daha iyi tahammül" ya da "İşlerin değişip değişmediğini görmek için biraz daha bekleyeceğim".

ancak, zaten doktora yaptığımız bir şey varsa, asla gelmeyecek belli değişiklikler olduğunu bilmek demektir., ve bazen biraz daha uzun tutmanın çok uzun süre beklediğini varsayar. Bizi klasik ve adaletsiz bir düşünceyle eğitmişlerdir. "Seni öldürmeyen, seni güçlendiren" ve bir şeyi terkedene ya da birine yapan kişi bunu yapar, çünkü o teslim olur ve iradesi bükülür.

Şimdi iyi, “sorunun” ötesinde, tam bir mutsuzluk olan şey ve ezici. O kadar fiziksel ki, havamızı ve hayatımızı elimizden alıyor. En azından bir süre bu durumları bir kenara bırakmak hiç şüphesiz bir cesaret ve sağlık eylemidir..

Ne zaman yeterli olduğunu bilmek her zaman kolay değildir

Tökezlediğimizde, düşüp incindiğimiz zaman, hemen iyileşmek için tereddüt etmeyiz. ve bu kaldırımın bu kısmından kaçınmanın daha iyi olduğunu anlamak, çünkü tehlikelidir. Neden acı ve acı çektiğimiz bu alanlarla ve ilişkilerimizle aynı şeyi yapmıyoruz? Bu basit sorunun narin kadar karmaşık nüansları içeren bir cevabı var..

Her şeyden önce ve bize ne kadar söylerlerse söylesin, hayatta taşlarla dolu delikler veya yollar ile kaldırımlar yoktur. Bu tür metaforların çok sıkı olduğunu biliyoruz, ancak sorun şu ki tehlikeler, gerçek hayatta asla böyle bir hassasiyetle tanımlanamaz. İnsanlar nasıl olduğumuzu, nasıl sevdiğimizi veya ne gibi niyetlerimiz olduğunu fark ettiğimiz bir işareti taşımamaktadır. İkincisi, farklı ihtiyaçları olan yaratıklar olduğumuzu hatırlayın: bağlanma, katılım, topluluk, eğlence, cinsellik, arkadaşlık, iş ... Sonunda değişim var: insanlar doğaya göre dinamik, mutantlar.

Bu değişkenler bizi denemek, denemek ve hatta hayatta kalmak için otantik "boşluğa atlamak" zorunda bırakıyor. Bu nedenle, bazen en az insana en uygun kişilere ikinci ve üçüncü fırsatlar sunuyoruz çünkü beynimiz sosyal yanlısıdır ve her zaman bağlantıya mesafeden ziyade bilinene göre bilinenden daha fazla değer verecektir..

Bütün bunlar, bir şeyin sınırı aştığı zaman, maliyetlerin faydaları aştığından ve zihnin kendisinin tekrar tekrar fısıldamak için gerçek düşmanımız olarak hareket ettiğinde "neden bu kadar zor olduğunu anlamamıza yardımcı oluyor" Kendini mağlup etmene izin verme. " Ancak, temel ve gerekli olan şeyleri beynimize entegre etmek gerekir: Zararlı olan ve bize mutsuzluk veren bir şey bırakan teslim olmaz.

"Tatlı noktanı" keşfetmeyi öğren

"Tatlı noktamız" ı bulmak, kendi dengemizi, psikolojik ve duygusal homeostazımızı bulmak gibi bir şeydir.. Her zaman kendimiz için en uygun ve uygun olanı bilmek olacaktır. Bununla birlikte, bu kabiliyetin sezgi ile ilgili olmadığı, kişinin deneyimler, gözlemler ve birinin hatalarından ders alması gereken kendi hayatını çıkarması ile nesnel ve titizlikle edindiği bir öz-öğrenme ile ilgili olduğu söylenmelidir. ve başarıları.

"Hiçbir şey, yeterince küçük olana yetmez"

-Epicurio-

“Tatlı nokta” aynı zamanda elde ettiğimiz her şeyi, ne yaptığımızı ve zaman ve enerjiye yatırım yaptığımızın bize fayda sağladığı ve bizi tatmin ettiği durumudur. ancak, Stres, şaşkınlık, korku, gözyaşı veya aşırı halsizlik gölgesinin ortaya çıktığı anda, “acı noktaya” yol açmış olacağız: En kısa zamanda ayrılmamız gereken sağlıksız bir alan.

Bu basit stratejinin varlığımızın herhangi bir alanında uygulanabileceği söylenmelidir.. Bu tatlı noktayı bulmak, bu yaşamdaki her şeyin bir sınırı olduğunu hatırlamak için bir bilgelik eylemi ve kişisel bir araçtır, Bir şeyin ne zaman yeterli olduğunu bilmek, teslim olmak demek değil, sınırlarımızın nerede olduğunu anlamak anlamına gelir. Mutluluğu mutsuzluktan, fırsatların acılığından ayıran ekvator hakkında konuşuyoruz.

Yaşam kalitesini kazanmak için bu tatlı noktayı günlük yaşamımıza entegre etmeye başlayalım..

Saygısızsanız, sınır koyunuz ve izin vermeyin Saygısız olduğumuzda, sınır koymalı ve izin vermemeliyiz. Sınırlar kendimizi dış saldırılardan korumamıza yardımcı oluyor. Daha fazla oku "