Travma sonrası stres tekrar tekrar sarılan kaseti

Travma sonrası stres dramatik bir olaydan sonra ortaya çıkıyor Bu derinden etkiler. Bu bozukluğu biraz daha iyi anlamamıza yardımcı olabilecek bir örnek görelim.

Ne zaman kapıyı çarptığını duyduğunda, eczaneye geri döndü.. Artık rüzgarın skandal bir şekilde tuvalete gittiğinde kocasının aralık bıraktığı kapıyı kapattığı yatağının güvenliğinde uyumuyor.

zaten yeğeninin doğum günü partisinde değil, çocukların kaçarken kapıyı çarptığı yer. Artık ofisinde, kapının ağır olduğu ve asistanının tutması için girişime yol açtı. Böylece işyeri, kız kardeşinin evi ve kendi odası, güvenli yerleri, eczanede o gün olduğu gibi ölüm riski haline gelmişti..

O gün, sırt ağrıları için basit bir boğaz ağrısı için ilaç almak için durduğunda, Kapı çarptığını duydu. Sonra kafasına bir top soğukluğu, o zaman bütün eşyalarını teslim etmediyse ölümü öngördü..

Ve sonra, çekimlerin sesi memuru tezgahın altındaki alarmı etkinleştirdiğinde. Gri karo zemindeki kan. Hayatı aynı yere dökülen ve kırmızı kiremitleri boyayan biri.

O zamandan beri hayat onun için aynı değildi. Kapıyı çarpabilecek bir yer olan her yer ölüm tehdidi idi..

Travma sonrası stres: geri sarma kasetinin belirtileri

Travma sonrası stres bozukluğu anksiyete bozuklukları içinde sınıflandırılır. Yoğun bir risk deneyiminden geçtiğimizde ortaya çıkabilir ve zihinsel savunmamız bunu düzgün bir şekilde gerçekleştiremiyor..

Dolayısıyla, daha sonra, tehlike geçmesine rağmen, aynı terör hissi onu hafızamıza getiren ve şiddetli bir duygusal tepkiyi tetikleyen en ufak işaretiyle geri dönecektir.. Bir lanet gibi, aynı deneyimi tekrar tekrar yaşıyoruz..

Ve biz onları halüsinasyonlar içerebilecek bir yoğunlukla, onları kontrol edebilmemiz olmadan ortaya çıkan tekrarlayan rüyalar ve anılarla yaşıyoruz. flashback. Ve bu rahatsızlık fizyolojik olarak da ortaya çıkabilir ve mide bulantısı, baş dönmesi, baş ağrısı ve kökenleri ruhumuzda olan diğer belirtileri içerir..

Her şeyin kendisini tekrar etmesi için yalnızca dahili veya harici bir teşvik yeterlidir.. Örneğin, 11 Eylül’ün New York’taki olaylarına şahit olan biri, yalnızca bir uçağı duymak ve bir maliyetle bir tür bağlantı kurmaktan kaçınmak için endişeli olabilir..

Travma sonrası strese neden olan olay insanın sebebi olduğu zaman çok daha ciddi olabilir doğal bir felaketin neden olduğu bir taneden daha fazla. İnsan kötülüğünün devreye girdiği yer burasıdır: Aynı zarara neden olabilecek altı milyar insanın olduğu bir dünyada, sekiz milyar büyüklüğünde altı deprem olmadığına dair bir dünyada daha savunmasız hissediyoruz..

Video yeniden oluşturucuyu kapatma işlemi

Travma sonrası stres semptomlarını hafifletmek için tedaviler arasında, psikolojik bakım merkezi bir rol oynar. Bilişsel-davranışçı terapi ile büyük ilerleme sağlanabilir.

Aynı zamanda benzer bir şeyden geçmiş olan insanların destek grupları bir katalizör işlevi görebilir. kasetin sürekli olarak geri sarılmasına neden olan duygusal yükü boşaltmak. Travma gerçekleştiği anda, bunu ifade edemiyoruz, aptalız, şok durumunda..

Aynı yaşayan insanlardan destek alın deneyimi sözlü hale getirmemize izin verir Ve şimdi, bunu geçmişte özümsemek, bize geçmişte sahip olmadığımız bir fırsatı vermek..

Gerekirse, ilaçlar endişe kontrolüne yardımcı olur ve daha iyi uyurlar. Ayrıca, olayı hatırlayan dış etkenlere yavaş yavaş ve kontrol altında maruz kalmamız onlara onlara verdiğimiz tepkiyi artırabilir..

Örneğin, bir uçağı tekrar dinlemek ve bu sefer kötü bir şey olmadığının farkına vararak uyanışını izlemek, 11 Eylül olaylarında mevcut olan bir kişinin olumsuz hafızasını örtmeye yardımcı olabilir..

Bütün bunlar kasetin tamamen silinmesine neden olmayacak, ancak geri sarma kabiliyeti ve kesinlikle tekrar öğrenebileceğimiz deneyimler yaşamaya devam etmemize rağmen, onlarca insanın hak etmediği bir kötülükten muzdarip olana kadar onları yeniden yaşamaya gerek yok..

Geçmişi değiştiremem ama şu an elimde, şu anı yaşamak bizi mutluluk yolunda yürümeye yaklaştırıyor. Geçmiş ve gelecek bizi yürümemizi engelleyen yanılsamalardır, bugün nasıl eğlenirsiniz? Daha fazla oku "