Çalışma saatlerinden en iyi şekilde yararlanma stratejileri

Eğitim, konsantrasyon gerektiren ve en iyi performansı elde etmek için tüm dikkatimizi kullanan bir görevdir.. Notların önünde saat ve saat geçirmekle ilgili değil, Çalışma saatlerinden sonuna kadar yararlanın.

Zaman kaybetmemek için iyi stratejiler geliştirmek önemlidir. Endişeyle uzaklaşmayın Bu, bilginizi değerlendirdikleri ve sınıflarda görülen tüm materyalleri hatırlamaları gerektiği gerçeğini ortaya çıkarır. Bunlar sınava hazırlanırken çok yararlı olabilecek bazı ipuçları.

1. Uygun bir ortam arayın

Konforlu bir yerde çalışabileceğiniz bir yere sahip olmanız önemlidir. ışık ve sıcaklık yeterli. Çok fazla dikkat dağıtmadığınız ve sizi rahatsız etmeyecekleri bir yer bulun. İzole ve sessiz bir ev odası veya bir kütüphane olabilir. Dikkatinizi dağıtabilen televizyon gibi elektronik cihazların olduğu yerlerden kaçının.

2. Başlamadan önce materyali hazırlayın.

İhtiyacınız olan her şeyin bir listesini yapın. Görev sırasındaki konsantrasyonun sürekli olarak durdurulması, malzemelerin aranmasının yanısıra, üretkenliğin de başlamaması için bir bahane olarak kullanılabilir. Kullanacağınız her şeyi masaya yerleştirin. Dikkat dağıtıcıları başka bir konunun notu olarak ihtiyaç duymadığınız her şeyi masadan uzaklaştırmaya çalışın.

3. Küçük molalar verin

Konsantrasyonu 8 saat üst üste tutmak pratik olarak imkansızdır. Birkaç dakika dinlenmeli ve görevden uzaklaşmalıyız. Uzmanlar performans göstermesini tavsiye ediyor her 2 saatte bir, yaklaşık 15 dakikada bir molalar. Dinlenme süresini (5-15 dakika) aşırıya kaçmayın, fakat yorgunluk öğrenmeyi engellediği için bunları da atlamayın..

4. Öncelik

Her şey eşit derecede önemli değil, öncelik verin. Neyin önemli olduğunu düşündüğünüzü inceleyerek başlayın, gerekli zamanı ayırdığınızdan emin olun. Son için en zoru veya kompleksi bırakırsanız, yüzleşmek için çok yorgun olabilirsiniz. Ana görevleri yerine getirerek çalışma gününü programlamak iyi bir seçenek olacaktır. ve seni götürecekleri süreyi tahmin etmek.

5. Sizi motive etmek için stratejiler kullanın

Çalışmak için günler zorlaşıyor. Bu nedenle motive olmak olumludur. Örneğin, hedefe ulaştıktan sonra kendinize biraz heves verin. O gün ne kadar ileri gitmeniz gerektiğini ve hedefe ulaştıktan sonra, bu dizinin bir bölümünü görmek için sevdiğiniz bir şeyi yapın ya da arkadaşlarınızla bir şeyler içmek için aşağıya inin.

6. malzemeyi içselleştirmek

Hepimiz matematik çalışmanın tarih ile aynı olmadığını ve bazı konuların bazı kavramların ezberlenmesini gerektirdiğini biliyoruz. Ancak öğrenmeyi kolaylaştırmanın bir yolu okuduklarımızı içselleştirmektir. Bu, sadece ezberleyene kadar okumamamız anlamına gelmiyor, aynı zamanda anlıyoruz ve kendi kelimelerimizle açıklayabiliriz.

Anlamaya çalışmadan bile koşmakla ilgili bir şeyler öğrenmek, amacın bilgileri kısa süreli hafıza deposunda saklamaksa faydalı olabilir. Ancak zaman içinde sürmesi için gerçekte öğrenilenlerin örnekleri hakkında düşünmeye ya da önceki öğrenmeyle ilişkilendirmeye yardımcı olabilir..

7. müzik dinleyin

Herkes aynı şekilde konsantre değil, dikkatinizi çekmek için müzik dinlemenize yardımcı olan insanlar var. Her şey, her birinin çalışma biçimine veya çalışılmakta olan konuya bağlıdır. Genellikle klasik müzik veya chill out müzik kullanılır. Her şeyden önce yaratıcılığı içeren görevlerde, Müzik öğrenmede kolaylaştırıcı bir rol oynayabilir.

8. telefonu kapatın

Eğer okuyacaksan sonraki cep telefonuna sahip olmaktan kaçının. E-postayı veya telefonu kontrol etmek, faaliyetlerimizi her zaman kesmemize neden olarak odaklanmayı zorlaştırıyor. Araları incelemek veya istediğiniz kişiyle konuşmak için kullanın.

9. İncelemek için sınavdan önceki saatleri kullanmayın.

Bu çok üretken. Önceki günlerde çalışmak ve sınavdan önceki gün iyi uyumanız en iyisidir. Yeni bilgilerin depolanmasından sonraki rüyanın bahsedilen öğrenmenin pekiştirilmesini desteklediğini doğrulayan çalışmalar var.. O gece uyumak daha önemli. geceyi asla konsolide edilmeyecek bilgiyle kalmaya çalışarak geçirmek. Ayrıca, uyku eksikliği sınav sırasındaki performansı olumsuz etkilemektedir..

Her insan en iyi performansı elde etmek için kendilerine en uygun stratejileri bilir. Bu nedenle, bu endikasyonlara her birinin kapasiteleri ve hedeflerinden yaklaşılmalı ve yorumlanmalıdır. Dikkat, motivasyon ve konsantrasyon, olanaklarımızdan en iyi şekilde yararlanmak için düzenlemeyi öğrenmek zorunda olduğumuz çok önemli değişkenlerdir..

Tembellikten kurtulmak için 5 strateji İstediğiniz şeyi söyleyin: Tembellik, motivasyon, boşta kalma ... Sonuçta her zaman aynıdır: Bekleyen görevlerden önce hareketsizlik, çünkü tembellikten kurtulmak zordur. Daha fazla oku "